冷え性 冷え性の原因 1、筋肉量が少ない 2、ホルモンバランスが乱れやすい 3、ストレスの影響 4、生活習慣の乱れ 冷え性改善にオススメ「はちみつジンジャートースト」 はちみつジンジャートーストのレシピ 冷え性 ここ最近の寒さで、朝布団から出るのが億劫になっている人も多いのではないでしょうか。 特に冷え性の方にとってはちょっと辛い季節ですよね。 女性の約8割、男性でも4割以上の人が冷え性の自覚があると言われています。冷え性は、なぜ起こるのでしょうか。 冷え性の原因 筋肉量が少ない ホルモンバランスが乱れやすい ストレスの影響 生活習慣の乱れ これらが原因だと言われています。 1、筋肉量が少ない…