ばね指

おはようございます！魔太郎Gちゃんです。 今年の4月から再就職した63歳のシニアです。 勤務先は小学校。 備品の修理や環境整備が主な仕事の学校用務員です。 10月からは来年の卒業式と入学式に使う、お花の種まきが始まりました。 いま、葉っぱが4枚ほど出てきた小苗をポットに移植の最中。 仕事は楽しいです。 で、指の痛みのこと。 剪定ハサミで生け垣をチョキチョキしていたら、翌朝起きると指に異常が。 両手の指が固まって、しばらく動かしづらいことに。 無理に指を伸ばそうとすると、「カクン」となって痛みがズキン。 ネットで調べたら ばね指 のようです。 ばね指とは指の腱鞘炎とのこと。 （公益社団法人 日本…

ばね指〜不眠その他 1週おきの鍼灸治療はターミナル駅ちかくなのでついでの用事を入れたくなります。前後に書道教室をはさんでいた時代もありましたが硯など肩に重い荷物をさげて移動しせっかくの効果がすぐ戻ってしまうためやめました。贅沢な時間の使い方かもしれませんが治療後に生姜湯をごちそうになったらすぐ帰るほうがいいですね。 私のかよう治療院は刺絡(汚れた血液を鍼で出す)や吸い玉(ガラスで背面を吸引する)もあり足や頭のツボマッサージもしてくれるためうつぶせだといびきをかいて眠ってしまうほどリラックスできます。しつこいばね指も楽になってきました。 受け身の治療や薬だけでよくなろうとしないことは重要です。自…

右親指がなんか痛い・・・中細ウール毛糸６本どりで「猪谷さんの靴下」を編むのは結構力がいる。グギッ！と音はしないが指が悲鳴をあげた気がした。痛みがひどくなっていた。 その後、いつでも・どこでも・何度でも痛む。ここにきてようやく事態の深刻さに氣づき、色々調べ始めた。「ばね指」に症状がぴったりだった。 昔、病院で「一生治りませんよ」と言われた症状（頚腕症候群）が、東洋医学・民間療法で完治した経験があるので（数年かかった）、最初からいわゆる病院はパス。自慢ではないが医者ギライには年季が入っている。(^^; 「ばね指」検索すると様々なサイトがヒットする。その中で被験者（患者）となった経験を持っている施術…

いらっしゃいませ 地味な話をお求めですね お顔の色が少々優れませんね… では地味レベル3「ばね指のお話」を処方いたしましょう ＊ ＊ ＊ 左手の親指がばね指になりましてね。知らない人が聞くと「指の進化系」的、ハイブリッドな指を想像しちゃうかもしれませんが(笑)、そうではありません。指を曲げたら曲がったままになってしまう。簡単に言うと「指の腱鞘炎」です。 わたしの場合は、親指の第一関節に腫れと痛みがあって、曲げて戻そうとするとカクッと引っかかるような感覚があったり、曲がったままになったり。 地味な不具合ですが、意外に不便です。指ってこんなにもこまやかに働いてくれていたのかと、感謝の念がわきます。…

昨日は平年より暑かったですが、3区またぎで目黒区→大田区→品川区→目黒区と17キロランニングできました。 さて、PEAKS整骨院(コナミスポーツクラブ碑文谷内)とイディアル金沢のパーソナルスタジオでお客様のコンディショニング【ストレッチ、筋膜リリース、関節の修正など】を行っていると同じお客様でも日により同じ状態ではありません。 私の仕事は話を聞き、からだを見て、触れて、より良い状態にすることです。だからお客様の身体に手で触れることから始まります。 足首から首まで人のからだにはいろいろな関節や筋肉があります。ふくらはぎが硬い人、ふとももの前が硬い人もいれば、左の首周りだけがが硬い人もいます。から…

ばね指とか腱鞘炎とか 実家の剪定作業をがんばったごほうびが両手親指のばね指でよくなるまで2年近くかかりました。泣きながらシフトチェンジしたり、字が書けない、ボタンを溜める、ファスナーをあげるなどいちいち激痛におそわれ今度は両手の小指が痛みだしました。 漢方薬と鍼灸治療で落ち着いてきたものの左手のひらと右手首がこわばってふきんを絞る、片手鍋を持つなど日常生活に困るようになりました。よくなるには「温めて休むように」と鍼灸ドクターにいわれましたが手を使わず暮らすのはむずかしいですよね。 自分でお灸を据える↓↓↓ 治療は鍼で汚れた血液を出してお灸で温める、吸い玉で巡りをよくしてマッサージなどしていただ…

朝目覚めると右手中指が曲がったまま伸びない。カクン！と痛みがあり伸びたが、これがばね指かと思った。 1年近く前から右手親指付け根が痛かった。整形外科に掛かり母指CM関節症と診断を受け、専用の装具を購入した。良くはならないと言われている。「こんなの、昔なら放置ですよ」って。医者がそんな言い方ある？ そして寒い朝起きたら同じ右手の中指に異常が。 でも整形外科に行く気がしない。 長い待ち時間を経て診察してもらっても、これも放置と言われるのかと考えてしまった。 ネットで調べて治療法、リハビリの仕方を検索し、実践してみる。 こうやって、年と共に悪い所が増えていくんだなぁと実感している。 寒い時期は特に。…

昨年の12月頃からの四十肩？五十肩？が、痛みは少し軽くなったもののまだ続いている。 hikikomoriobaba.hatenadiary.com おまけに、先月あたりから左手は中指がばね指だ。手を洗う時もそっとしないと痛む。一番困るのは洗濯物を干す作業だ。なるべくシワなく干したい私は、ハンガーにかける時にかなりピンピンと洗濯物を延ばすのだが、左手は痛くて力が入れられないので、納得のいく干し方ができない。 右の肩やこの左手の指の痛みが治る頃は、たぶん別な個所に不都合が起きていることだろう。12月からずっと筋トレも変則的な形で行っているので、もとのパターンを忘れてしまいそうだ。 友人・知人など周…

ちょっとした説明 やってる事 将来の夢 日々やる事 １年間でできた事 2023年 2024年 健康の為に気を付ける事 お菓子枠判定 ٩( 'ω' )و 今日の作業は！ リザルド 軌跡 EVE 白いペンギンが黒いウネウネから逃げるゲーム (屮 ･`ω´･ )屮 地球外生命体の野望 野望 （ΦωΦ）溜まった願い星ポイント！ ちょっとした説明 やってる事 大体終活とボケ防止 将来の夢 代わりがいくらでもいるロボットに囲まれ、生涯大きな病気も大きな怪我もせず、死ぬ時は全身麻酔に掛かったように苦しまず、瞬で死ぬ事 日々やる事 7,000歩（健康なまま死ぬための足掻き） Unity（ボケ防止） EVE（終…

スマホを打っている右手の手首と 自分の首が連動していて面白い 手首がキュッとなっているときは 首の後ろもキュッとしているけど 首の後ろが長くなっていくと 手首もゆるんで長くなって キュッと持ち上げていた手が下りていきました 首を縮めたりゆるめたり 頭を動かすと手首も一緒に動くので遊んでしまった(笑) 首の緊張と手の緊張はとてもつながりがあります 踊っていて手の力が抜けない人は まず付け根側 首の方に原因があるかもね ばね指とか 手指に起きる不調も 本当の原因は首の方かもしれないですよ 楽な首は全体を機能的に使うために大切です アレクサンダー・テクニークではいつも 首の不要な緊張を手放すことから…

さて 4月に入りましたね 新年度のスタート 皆様 如何 お過ごしでしょうか さて、私事で大変恐縮なのですが 先月 （更新試験）と言うものを受けたのですが え〜 その〜 見事に落っこちまして、新年からは不採用と言うことに なりました。 まさに 晴天の霹靂！とは この事です。とほほ(*´Д｀*) 何がいけなかったのか。 試験は作図と、面接で 去年と変わらないし、 作図のお題も方眼紙に石鏃を 正確に複写すると言うもので、 昨年と一緒。 面接も面接官が太田遺跡でお世話になった 技師さんが担当で、ちゃんと受け答えしたつもり だったしなぁ。 やはり、作図がまだ実務では出来ていないと 答えたのがいかんかった…

先週の日曜日に友達の家の庭の手入れを手伝ったのですが、その後から手のひらが痛いです。 私は数年前から手のこわばりやばね指のような症状が出るようになり、2021年2月からDHCのエクオールを定期購入して飲んでいるのですが、数日飲み忘れるとまた痛みが出るようになります。（つまり、エクオールを飲み続ける限りすごく私には効果があります）先週、数日飲み忘れた日があって体内のエクオールが減ってたタイミングで農作業のようなことをしたので悪化しちゃったかな。。。何もしていない時や仕事でパソコンを使ったりする時は痛みはないのですが、水筒の蓋をひねったりするのが痛くて力が入りません。 今は欠かさずエクオールを飲ん…

昨夜はどういうわけかなかなか寝付けなかった。なので今朝は少し寝不足に。フミちゃんは随分早くに起きていたらしい。と言うのはサカリが過ぎたと思っていたのだが、今朝も早くに猫のちはるが鳴き声をたてたらしく、仕方がなく起きたらしい。ご苦労さま。それにしても雨模様の月曜日、午前中はのんびりしますかと。朝ごはんを食べた後寝転んで昨夜見ていたドラマの続きを観ますかと。そんなひと時を過ごした後少し早めのお昼を食べフミちゃんはお仕事だ。さて、そのフミちゃんを見送った後はいつものように薪づくりをするかと。こんな作業も後何回すれば終わるやら。そう考えるとこの作業も感慨深い。このハマイバに越してきて薪ストーブと出会い…

ついに、あほなことをしてしまいました。 それは何かというと、（会社でオールをした）です。 作業が立て込んでいたのと、こんな過密スケジュールにしておいて、その張本人のBさんが金曜日、休んだんよ。 それも、予定休。 私たちに無理難題押しつけて、自分は休むって無責任やろと思うけど、休みを返上しろとも言えへんしな。 なぜ会社でオールすることになったのかというと、単純に『作業に没頭してしまい、気がついたら終電を逃したため』です。 タクシーで帰ろうと思ったんやけど、色々不備や、手つかずのタスクに気がつき、色々作業をしていたら、結局、朝6時過ぎてしまい、帰ったのは朝7時半。 家に帰ってから寝れなくて、寝たの…

今週の日曜日、はてなぶろぐを書いたのに、（予約投稿）ではなく、（保存）にしてしまい、投稿できていませんでした💦 3月16日（土）と3月17日（日）の２日間、落ち着かなくて、結局仕事の流れをノートにまとめたんやけど、全然足りてなくてね。 引継ぎの時に聞いただけでは足りないことがたーーーーくさんあり、実際にやってみたら『あれ？これはどうすればいいの？』がたくさん。 （まともな研修もなく引継ぎもないのに、100点の業務を求めるってどういうこと！？？？）とキレたくなる。 さっそく、3月19日（火）に、リーダーAさんにキレられた。『意味が分からなくてもいいから、とにかくメモして！』とキレられたけど、意味…

買い出しついでに母への誕生プレゼントを探してきました。母に聞いたリクエストは折り畳み傘で、いくつか条件も確認しました。 ◆プレゼントの探し方 地元のドンキ等には千円前後の物しか無く、自転車で少し足を伸ばしました。と言ってもダイエーや駅ナカのショッピングセンターで予算は３千円前後です。母も私もブランドには関心がなく、使いやすくて気に入れば何でもOK。季節のせいか晴雨兼用が多く、最近はUVカットや耐風など多機能ですね。 探し回るうちに、自分が義両親の介護経験から選択条件をしぼっていることに気づきました。晩年の義母の様子を思い出したおかげです。 ◆三つ折り コンパクトになる三つ折りは前から気になって…

今週月曜日、21時45分まで残業していたら、右の手首と腕に激しい痛みがあり、『あれ？痛い』と思っていたのですが、帰宅後、右手の親指を動かすことが出来ない！ （なんじゃこりゃーーーー！！！）と松田優作並みに叫び、今日、担当医に話したところ、『あぁ、ばね指だね。ステロイド、増やそうね。朝4mm、夜4㎜飲んでね』と言っていたので、 『これで、すぐに治るの！？』と聞いたところ、『いや、すぐは無理。整形外科に行って注射するとかもあるけどね。やっぱり、キーボード打ちにくい？』と聞かれたけど、その時は『それより、PCの修理依頼がきた時に詳細な確認をする時に、小さな部品を取ることが出来ないほうが大変だ』と言う…

先生は忙しそう 昨日、妻の付き添いで大学病院へ行ってきました。 膠原病内科と歯科口腔外科の定例診察ですが、メインはもちろん膠原病内科です。 膠原病内科はいつも午前11時～11時30分の時間帯での予約です。 現実にはこの時間帯で診察を受けられるのは稀で、1時間以上待たされて12時以降に診察してもらえるのが通常のパターンです。13時近くになることもあります。 昨日も待たされるのを覚悟して行きましたが、何やら順調に進んでいるようで・・・ 11時15分頃に診察してもらえました。 いろいろ聞きたいことがあったので、しっくり相談できそうと思ったのですが・・・ koichi68.hatenablog.com…

まず 一昨日のこと・・・・ いつものスーパーで ほぼ買い物を終えて・・・ なにげに 手芸品100均コーナーに目をやると・・・ いつもと違う・・・ワゴンにフェルトや縮緬風の布、安全ピン、 ゴム、組み紐などが・・・雑然と・・・ 壁には半額の文字が・・・ そこで ちょっと、漁ってみる。 安全ピンセット 9個と・・・縮緬風の布を１１枚。 布は今のところ 予定は無いが・・・購入。 先週は変わりが無かったと思うので・・・ その後 変えたのだろうが・・・もしかしたら・・・ うーーーーん。このコーナが無くなるのかなぁ。 そして 昨日。 右手中指が「ばね指か・・・腱鞘炎か・・・?」 で、整形外科を受診。やはり …