寝込むことはないけれど、朝起きて最近思うのは、顔色悪いな〜、と言うこと。 調子が良ければ朝起きてすぐ腹筋運動して、夕方はウォーキングに出かける。 体力がなくなっていくのが悩みですが、もともと体が弱く、鍛えようとすると寝込むので、ぼちぼち動くのみ。 今日スーパーに行ったら、血管年齢測定します！と最近オープンしたフィットネスのお店の人が声をかけて来たので、やっていただいた。血管は若いのではないかな、と思いつつ。 60代ですが、血管年齢は40代でした。しかし握力は80代笑笑 虚弱でジムに通うなど無理だと言っているのに長い説明が終わらない。（ジムには）行きませんよ、と告げると笑って解放してくれました。…
