ヒロおじさん、体に良いドーナッツって本当に無いの？甘くて美味しいけど、カロリーや油、砂糖が気になって、ダイエットや健康を考えるとちょっと心配…。でも、できれば罪悪感なくドーナッツを楽しみたいな！ いい質問だね、カナちゃん！実は最近は健康志向のドーナッツがどんどん増えてきているんだ。「低カロリー」「低糖質」「野菜や豆乳・おから入り」「揚げない焼きドーナツ」など、工夫されたドーナッツがたくさんあるよ。どんな種類があるのか、特徴や選び方も含めて詳しく紹介するね。 🍩 健康志向ドーナッツの最新事情 揚げない焼きドーナツ：油で揚げずにオーブンで焼くことで、カロリーや脂質を大幅カット。しっとり＆ふわふわの…
こんにちは。 ”なごやか”を活かして日々を送りたい、なごいかです。 三男緑くんが開けたふすまの穴。 火災保険を使って修理をすることにしたお話です。 前回、必要書類を揃えて保険会社へ保険金請求を送付しました。 nagoyaka-ika.hatenablog.com 送付した書類はこちら。 ・保険請求書類 ・破損物の写真 ・修理見積書 ・領収書 こちらの控えとして、書類はすべてコピーをとりました。 原本を送ってしまうと、何かあったときに証明するものが何もなくなってしまうで、私の気持ちの保険としてコピーです。 書類を送付して１週間、領収書どおりの金額が口座へ入金されていました。 思っていたよりあっさ…
こんにちは。 ”なごやか”を活かして日々を送りたい、なごいかです。 三男緑くんが開けたふすまの穴。 火災保険を使って修理をすることにしたお話です。 前回、「くらしのマーケット」を利用してふすまの修理を業者さんにお願いしました。 ↓経緯はこちら nagoyaka-ika.hatenablog.com 業者さんが持ち帰ること１週間。 ふすまが戻ってきました！ 「ふすまに貼る同じ壁紙はないかも」 と言われていましたが、戻ってきたふすまはほぼ以前の壁紙と同じ！ 並べても全く違和感ありません。 強いて言うなら、新しくて白が眩しいくらいです（笑） 申込みの段階から「火災保険を適用する予定」とお伝えしていた…
こんにちは。 ”なごやか”を活かして日々を送りたい、なごいかです。 ふすまの張替え業者のお話しです。 少し前にテンションがあがってしまい、ふすまに穴をあけた三男緑くん。 火災保険を使ってふすまの修理をすることにしました。 「くらしのマーケット」を利用して業者さんに申し込みをしました。 ↓経緯はこちらです。 nagoyaka-ika.hatenablog.com 業者さんへの申込みから日にちがあきましたが、ご案内頂いた予約日に来てくれました。 予約日朝にくらしのマーケットアプリ経由で確認メールが届き、到着の３０分前にはお電話もきました。 時間通りに来訪してくれ、穴の空いたふすまを確認。 こちらの…
こんにちは。 ”なごやか”を活かして日々を送りたい、なごいかです。 ふすまの張替え業者のお話しです。 少し前にテンションがあがってしまい、ふすまに穴をあけた三男緑くん。 火災保険を使ってふすまの修理をすることにしました。 ↓経緯はこちらです nagoyaka-ika.hatenablog.com 保険の請求書類が届いたので、次は見積書を用意することに。 たまにチラシが入っている業者に頼もうかとも思ったのですが、「くらしのマーケット」がいいよと教えてもらったのでこちらを利用することにしました。 curama.jp エアコンクリーニング、エアコン取り付け、不用品回収から網戸張替えまで。 ふすまだけ…
こんにちは。 ”なごやか”を活かして日々を送りたい、なごいかです。 男の子３人のいる我が家。 お休みの日は特に大運動会状態です。 テンションがあがってしまった三男緑くん。 やってしまいました。 ふすまの穴あけ＆壁紙落書き。 振り回していたおもちゃが手からつるりと離れてふすまに直撃。 見事に穴が開きました。それも２つ（涙） そして、壁に紙を押し当ててお絵かきを楽しんでいたところ、紙をはみ出したクレヨンが壁紙を走り…。 がっくり。。 「お絵かきは机で」と伝えてあっても、楽しくなってやってしまいました。 男の子あるあるですね。 修理しなくては…。 そこで、火災保険を使うことにしました。 火災保険は「…
リビングと和室の仕切りに「ふすま」 かなり 黄ばんで 汚らしい 他の引き戸に、取り替えることにした カンタンに考えていたけれど これが かなり 大変 頭が痛くなるほど ストレスだらけになりました。 壁紙の張替えも兼ねて ホームセンターで見積もりを お願いしました。 ふすまを他の引き戸にできる？ 相談したら 内窓のような「プラマード」にしたら 安いと提案される おみせで見積もりをして後日 郵送で 見積もり書が届きました。 打ち合わせと違う物で 見積もりされていた。 単板 １枚のガラスのつもりだったんてすが… 本契約 打ち合わせの日 営業の人に 1枚ガラスだったんですが 違いませんか？と聞くと 複…
全粒粉を使った料理をたまに食べる。少し全粒粉とは何か？について、整理してみよう。まあ自分が解説しなくても、詳しい情報を提供してくれているウェブサイトはいくらでもある。 店のこだわり ｜ 一宮市でフレンチはビストロ プティル petile.jp小麦粉の粒を種皮であるふすまや胚芽等を取らず粉砕し粉にしたもので、灰分が高く、製品の色はよくないが、独特の風味があります。豊富なビタミン類、繊維質、カルシウムや鉄分などのミネラルが残るので、栄養価に優れています。 いわば「小麦の粒をまるごと使っている」ってことだ。英語でもwhole wheat flour、と呼ばれるように、whole（全体）という単語が入…
ねこさんはネコなので、すりすりします。ヒトにもモノにも。 一般に、ネコがすりすりをする目的はマーキング、つまり、自分のニオイをつけ、なわばりを主張するものと言われてます。 「まあ、ネコだからね」と、あまり気にしていませんでしたが、畳の部屋のふすまの縁が変色していて、どうやら集中的な「すりすりスポット」になっていることが明らかになってきていました。 人間だって、同じ場所に座りたがるように、ネコにも好みとか習慣とかあるでしょうから、「まぁ、そんなもんか」と、これもあまり気にしていませんでした。 が、よく考えてみると、ここはうちの住まいの中心に近く、リビングとキッチンに面していて、寝室などに向かう廊…
７月もあとわずかだ。今月は野鳥を撮りに行ってない。連日の猛暑で外出する気になれなかった。鳥枯れの季節なので、これといった被写体も思い浮かばない。 去年の夏、沖縄ではヤンバルクイナとアジサシを撮っていた。沖縄に鳥枯れの季節はない。その地の利を自ら放棄した。もったいないことをしたと今になって思う。 気持ちを切り替えることにした。鳥枯れ上等。この機に乗じて家の問題を片付けるのだ。懸案だったふすまの張り替えに挑むことにした。 Amazonのレビューを参考にしてシールタイプのふすま紙を購入する。ふすまを立てて重力を活かして貼る方法がYouTubeで紹介されていた。このやり方でまずまずキレイに貼ることがで…
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