ぶどう糖

本日もブログを開いて下さり有難うございます。＜ この記事は約5分で読めます ＞ 国立大学の前期二次(個別)試験日まで あと2日になりました。 娘の第一,二志望校は国立大のため、 第一志望の受験が迫っている ということになります。 押さえと併願で私立大2校を 既に受験済です。 普段あまり緊張しない娘ですが、 共テや私立大の試験当日の朝は、 今にして思うと少し表情が硬かったです。 そのため今度の試験は本人にとって 本命＝本番の気持ちが強いため、 それなりの緊張感があるだろうと 想像します。 さて第一志望校は関東にある大学です。 我が家から遠方なので前泊します。 そのため半年前の8月に ホテルに宿泊…

ここ最近、仕事が忙しい＆終わらないでぐったり気味だったりいたします。 ちょっと精神的にも危ないんですけどねぇ。 睡眠時間が減ってくると気持ちが沈んできますね。 そんな状態でも頑張らなきゃいけない時があります。そんな時の秘策がこれです。 ぶどう糖とカフェイン。 まずは大粒ラムネという名のぶどう糖の塊。 袋に入れると怪しさが出ていい感じ。 糖質を摂ると頭がスッキリするんですよね。 これを食べると確かに集中できます。ご飯食べると眠くなるなるのに、 これだと眠くならずにシャッキリです。消化の違いですかね！？ ラムネは思ったよりも柔らかくてサクサク食べれます。 食べすぎると体重も増加しそうですし、虫歯に…

どうも。最近「私がはてなブログを使ってやりたい事」の準備の際に出てきた、お蔵入りにしていた約2万1千字の同人作品の原稿を観ていたのですが（内容は、2010年代に書いたオリジナルの官能小説の断片でした・・・(-_-|;|）、同じ内容を繰り返し書いていることに気付きました。この原稿を2020年代で再利用できるようにするためにも、どうにかして、このリフレインの叫びを止めないといけません・・・。kotobank.jp

｜ブドウ糖は、英語でなんて言う？ ｜ブドウ糖は、一般に何からできているのか？ ｜ショ糖とブドウ糖の甘味度の違いについて ｜ブドウ糖は、どんな食品に利用されている？ ｜ブドウ糖は、人体にどのような影響を及ぼすのか？ ｜お菓子作りでブドウ糖を取り扱う際の注意点について ブドウ糖は、単糖類の一種で、甘い味があり、食品の消化吸収に欠かせないエネルギー源であり、人体には欠かせない栄養素です。 ブドウ糖は、デンプンや果糖から抽出され、多くの食品に利用されているだけでなく、スポーツドリンクや栄養補助食品にも使用されています。しかし、過剰なブドウ糖の摂取は、健康に悪影響を与える可能性があるため、摂取量には注意…

5. Population nutrient intake goals for preventing diet-related chronic diseases (fao.org) Table 14. Summary of strength of evidence linking diet to dental caries(虫歯に対する食事の影響) hard cheese(硬いチーズ)がリスクを減らす可能性が高い(probable)。十中八九、リスクを減らす。 milk(牛乳)がリスクを減らす可能性がある(possible)。xylitol(キシリトール)と同じ位の効果(予防効果)がある。 S…

糖質制限をする、と聞くと、まず思い浮かぶのが、ごはんを減らす、ですね。 その次、考えることは、主食を減らす、でしょう。 うどん、蕎麦、パン、パスタ類を食べないことでしょう。 そして、その次は、イモ類ですね。 忘れてはならないのは、菓子類。 ただ、これらの食材を減らすだけではなく、たんぱく質や脂質を代わりにしっかり食べる事が大事だと思います。 1日に必要とするエネルギ－は変わらないですから。 この他に、糖質が多いのは、果物類、調味料ですね。 果物の場合、一例をあげると 目安 糖質 100ｇ当たりの糖質 いちご ５粒 6.3ｇ 7.1ｇ うんしゅうみかん １個 7.9ｇ 11.0ｇ すいか １/1…

by Rey レイ・ベルフォート @ ベルメール推し (@BelfortRey) | Twitter この記事はこんな人におすすめ 自分に合った食事法を見つけたい 炭水化物で女の子にモテモテ♡ 堅実な食事で将来に備えたい どうも。お金の問題をシンプルかつロジカルに考察するブログ、メイクマネーメソッドへようこそ。プロデューサーのレイです。 こっちの世界では体が資本なんて言われています。みなさんにとってもその通りで、そのためには食生活が重要なんです！ 食生活の正しい知識をつけて、健康な体を目指したいですね。 前回は炭水化物の働きと必要性について解説しました。 www.xaeipulm-perfec…