ぶら下がり健康

ぶら下がり健康 昭和の時代に大ブームとなった「ぶらさがり健康器」、あれってどうなったでしょうか？ 私の弱点は腰痛です。左腰にかれこれ３年くらい痛みを持っています。 日によって痛みの強弱はあっても、ほぼ毎日腰が痛みます。 会社を退職してデスクワークがなくなったので、「痛みが緩和するかも」とも思いましたが痛みはゼロになりませんでした。 わたしが腰痛対策として実践しているのはストレッチとか温泉浴とか、いろいろと試してはいます。 最近になってふと思いついたのが、「ぶら下がり健康」です。 昭和に流行った「ぶら下がり健康」手軽に毎日出来そうなのがいいですね。 自分の体重だけでも腰に負担が掛かっているから腰…