ぶら下がり健康機

暇なときに腕立て・腹筋・スクワットを定期的にやっているおじさんこと染井です。ただでさえレーシック直後からのわけわからん体調に加えて年齢には勝てねぇ…と日々の衰えを感じる昨今のため、多少は抗ってみようとぶらさがり健康器（チンニングスタンド）をネット注文してみました。できるトレーニングは懸垂、足上げ腹筋、ディップスなど。これで公園の鉄棒とは卒業できます。こんなこと書くと真面目なトレーニーっぽいので断っておきますが、トレーニングというより健康増進目的。ぶら下がってるだけでもいいやの精神。では購入して何回か使ってみたので商品の紹介がてらに感想でも整理しておきやす。 物品紹介：WASAI ぶら下がり健康…

月曜日…この日は私は仕事が休みなので晩御飯も自炊（お吸い物以外） 塩肉じゃがと炒り鶏(*'▽') 何とか美味しくできました(;'∀') 水曜日…この日は旦那が欲しがっていたぶら下がり健康機が家に届いたので、組み立てて早速ぶらさがる（笑） そして晩御飯は今秋入って初めてのおでん🍢 余ったので翌朝にも持ち越した(＾◇＾) 体が温まりました(´∀｀) 木曜…今日も仕事なので晩御飯のみ 焼うどん作ったんだけど少し焦げた(´・ω・`) でも味は良かったよ(*'▽') 金曜日…いつも通り仕事の後の晩御飯。 豚肉とほうれん草と溶き卵とゴマを混ぜて炒めたもの(;'∀') 見た目はまぁまぁだけど味はちゃんと美味…

【これは、劇団「かんから館」が、2004年２月に上演した演劇の台本です】 「宗教アパート」と呼ばれるボロアパートに住むさえない青年正ちゃんとキューちゃん。そこに小池さんやオスカル、アンドレ、ウランちゃんなど、奇人変人が次々と登場し、しっちゃかめっちゃかに話が展開する。そして、舞台はついに天界まで飛び越え、神様たちのこれまたしっちゃかめっちゃかな話に発展してゆく。空間、時間を超えたドタバタコメディ。 〈登場人物〉 正太 窮太郎 ハルノウララ 伊耶那岐 伊耶那美 バベル博士 ワトソン 小池梅之介 1 溶明。 おんぼろアパートの一室。（築四十年強） 四畳半ぐらいの、狭くて汚い部屋。 中央にコタツ。下…

こんにちは。アルコール依存性コウセイです。なんとなく、腰痛のよかんがしていたので、 サウナ、スパ銭きんし。みなさん、温泉とか、マッサージ機とか、 ジャグジーとか、なんとなく、腰痛に効きそうな気がしませんか？ 腰痛持ちで、以前整体に通ったこともあるわたくし 59歳ジジイゆるぴたとしては、 個人差あるとおもいますがそれは、おおきな間違いである。神経痛には、効く。しかし、なんか、腰痛わるくなりそーな、予感がするときは、やめといた方が良い。 ほんとに、痛めたときは、湿布して、 サポーターつけて、安静にして、 ロキソニンでものんで、じっと回復をまつしかない つまり、腰痛は、微弱な予感のときの、予防が 大…

手術と入院の予定 針生検の止血している間に、先生が今日の本題を話してくれます。アドレナリンがぎょんぎょん出てるときにそんな説明聞いてていいのかな、私、ちゃんと判断できるんだろうか、何年後かに後悔するのでは、などとも思いましたが。 まあどんな判断でもどこかで後悔するものです。 また、どちらにしろ右の生検結果を聞くために次回も外来があるので、いま決めなくてもいいとのこと。先生の説明では切除手術は拒否権なしですが、いちおう乳房温存か全摘か選ばせてくれるそうです。温存ならER＋でPgR＋なので、抗ホルモン剤タモキシフェン服薬と放射線照射治療がセット。 微妙に閉経前（まだ1年空いてない）だけど、針生検で…

（2/2更新） 2024年の「志の輔らくご in PARCO」が全公演終了したので 感想をアップする。実は1/12に続いて1/23にもPARCO公演を 観てきた。今回の席はＧ列（前から7番目）のセンター（真正面）と メッチャメチャいい席だった。 いい席だと観え方も全く違ってきた。 特に仲入り後の「しじみ売り」が非常に良かった。 とにかく琴線にビンビン響いた。席が違うとこうも違うものか・・ 改めて「志の輔らくご」の凄さを肌で感じた。 そして恒例の長唄、三味線をバックにした三本締め。 これをやらないと新年を迎えた気がしない。 余韻に浸りながら、山下達郎「バラ色の人生」の軽快な リズムに送られながら…