ぶら下がり健康機

月曜日…この日は私は仕事が休みなので晩御飯も自炊（お吸い物以外） 塩肉じゃがと炒り鶏(*'▽') 何とか美味しくできました(;'∀') 水曜日…この日は旦那が欲しがっていたぶら下がり健康機が家に届いたので、組み立てて早速ぶらさがる（笑） そして晩御飯は今秋入って初めてのおでん🍢 余ったので翌朝にも持ち越した(＾◇＾) 体が温まりました(´∀｀) 木曜…今日も仕事なので晩御飯のみ 焼うどん作ったんだけど少し焦げた(´・ω・`) でも味は良かったよ(*'▽') 金曜日…いつも通り仕事の後の晩御飯。 豚肉とほうれん草と溶き卵とゴマを混ぜて炒めたもの(;'∀') 見た目はまぁまぁだけど味はちゃんと美味…

いや〜、11月6日がたーちゃんの誕生日だったのですがその日、有給休暇を取って 朝から出かけて、3箇所も外食してしまったのですwもちろん、ケーキも食べましたしね(´ω｀;) まぁ、当然のように体重はその日でグンと増えてしまいました。 今週は先週に比べて、間違いなく増えている事でしょう(*_*; おはようございます、ぽんたです。 11月8日 連続達成記録 やっている運動 最後に おすすめ計測機のご紹介 Mi Smart Band 7 Mi Watch InBody おすすめの運動機 11月8日 それでは毎週の定番、前日の体重。昨日の夜のお風呂上がりの時点で、59.80Kg。前回のお風呂上がりより、…

11月がやってきました。 5月に鬱状態になったので早6か月ですか。。。 気を取り直して。 11月の目標です。 ・勉強できるようになる。 ・Java, JavaScript, C++, C#, SQL, HTML, CSSが使えるようになる。 ・ITパスポート、色彩検定を受験できるように、勉強する。 ・Unityでゲームを一つ作り終える。 ・ゲームを合計4個異なる言語で作る ・できるだけ毎日作曲(合計20曲以上目標) ・毎日運動と筋トレ(30日間何かしらの運動をする) ・毎日勉強(StudyPlusに25日以上記録が残るようにする) ・YouTubeを始める。(11月1日から) ★勉強できるよう…

先々週、先週と良い結果が出ているので今週も期待してしまっている私がいます(´ω｀;) このまま順調に減って行くのか？☆それとも、つまづいてしまうのか？(*_*; オチとしては、つまづいた方が面白そうですが1日人間ドックが近いので、ここはなんとしてもつまづきたくありません(; ･`д･´) おはようございます、ぽんたです。 11月1日 連続達成記録 やっている運動 最後に おすすめ計測機のご紹介 Mi Smart Band 7 Mi Watch InBody おすすめの運動機 11月1日 それでは毎週の定番、前日の体重。昨日の夜のお風呂上がりの時点で、59.10Kg。前回のお風呂上がりより、0.…

先週からチートデーは、ほぼなくす！と決めて、1日だけ結構食べてしまいましたが(食べたんかいw)もう1日は仕事の日と同じ、低糖質の食事で過ごしました(´ω｀*) そのおかげもあってか、前日の風呂上がりの体重はここ最近では、最も低い数値をマークしていました！ おはようございます、ぽんたです。 10月18日 連続達成記録 やっている運動 最後に おすすめ計測機のご紹介 Mi Smart Band 7 Mi Watch InBody おすすめの運動機 10月18日 それでは毎週の定番、前日の体重。昨日の夜のお風呂上がりの時点で、60.10Kg。前回のお風呂上がりより、0.90Kg少ないです！ これは！…

昨日の記事でも書いたのですが、今週から12月の1日人間ドックまでチートデーをほぼほぼなし！(全部とは言っていないw)で行こうと思っています。 ここ最近、いい結果が出せていないのもありますしこのままだと去年の1日人間ドックの体重よりも大幅増！？となってしまいますからね(; ･`д･´) 先週も今までよりは抑えめの、チートデー1日2食まで！の縛りありでしたが、その結果はあまり思わしくない模様・・・。 おはようございます、ぽんたです。 10月11日 連続達成記録 やっている運動 最後に おすすめ計測機のご紹介 Mi Smart Band 7 Mi Watch InBody おすすめの運動機 10月1…

先週は、ギリギリ50Kg台に戻る事ができませんでした。今週こそは！ と思っていたのですが、前日の風呂上がりの体重を見ると逆に増えてしまっていそうです・・・。 せっかく、チートデーの食事を2食までで抑えているのになぜだ〜(; ･`д･´) おはようございます、ぽんたです。 10月4日 連続達成記録 やっている運動 最後に おすすめ計測機のご紹介 Mi Smart Band 7 Mi Watch InBody おすすめの運動機 10月4日 それでは毎週の定番、前日の体重。昨日の夜のお風呂上がりの時点で、61.30Kg。前回のお風呂上がりより、0.20Kg多いです(*_*; 50Kg台に戻るどころか…

先週からチートデーの食事を、1日2食までに抑える事にしました。その効果があるのかどうか、それはしばらく続けてみないとわかりませんが今週は先週よりは減っていそうです。 これを続けて、来週再来週と減っていってくれたらいいのですが果たしてどうなるでしょうか(´ω｀;) おはようございます、ぽんたです。 9月27日 連続達成記録 やっている運動 最後に おすすめ計測機のご紹介 Mi Smart Band 7 Mi Watch InBody おすすめの運動機 9月27日 それでは毎週の定番、前日の体重。昨日の夜のお風呂上がりの時点で、61.10Kg。前回のお風呂上がりより、0.60Kg少ないです(´ω｀…

ここ最近、ずっと体重が60Kg付近で増えたり減ったりを繰り返していてちっともダイエットが進んでいません(; ･`д･´) 後、12回(㊿まで)で50Kg台前半まで行きたいのですがこのままだと難しそうです・・・。 ふぉ〜、厳しいwですが、やるしかないです！頑張ります☆ おはようございます、ぽんたです。 9月13日 連続達成記録 やっている運動 最後に おすすめ計測機のご紹介 Mi Smart Band 7 Mi Watch InBody おすすめの運動機 9月13日 頑張ると言いながら、前日の夜に デジャブ・・・w記事を書いていて気付きましたが、先週より20円安くなってる!! やっぱり我慢できず…

先週は、とんでもない体重増加をやらかしてしまいました(´ω｀;)今週はそのやらかしを取り返す為に、なるべく夜食は我慢しましたw ちょっと日曜日の夜に、我慢できずに食べすぎてしまいましたけどその1日だけ(のはずw)なので、きっと大丈夫☆ と、自分を言い聞かせて(´ω｀;) おはようございます、ぽんたです。 9月6日 連続達成記録 やっている運動 最後に おすすめ計測機のご紹介 Mi Smart Band 7 Mi Watch InBody おすすめの運動機 9月6日 こんな美味しそうなのを見てしまったら 我慢できずに、つい食べてしまいます(; ･`д･´) それでは毎週の定番、前日の体重。昨日の…

www.youtube.com 省エネなので。 今日チラッと見た大会で「セタス本体は無い」みたいな話があって不安だったので、本体運用あり得るならやっぱ強そう。 同じく「除去と回復同時に出来て強い」と聞いて、言語化凄いなと。 秘術に勝てない(ノノ受けきれない)時って、そういう風だよなと思ってました。 まぁ今日忙しくて起動してないので全部妄想です。 ーーー ロイに不利、秘術に有利って達人の話で、ランクマのロイに負ける事ある？ ロイ側の負担がデカすぎて気にしなくて良さそう。 逆に秘術はノノ出すだけじゃん。1回負けただけで気にし過ぎか？ 飛ばしつつマリガンだけ見たんだが、思ってたのと違った。 ハンドレ…

今回は、杉乃井ホテルのバイキングに行ってきたので体重は増える!と思っていたのですが金曜日までは非常に順調な減り方をしていました! お?これは行けるんじゃないか?!と思ったのですがまたまた後半、失速w そしてあろう事か、前日の夜に我慢できずに、とんでもない物を食べてしまいました(; ･`д･´) おはようございます、ぽんたです。 8月30日 連続達成記録 やっている運動 最後に おすすめ計測機のご紹介 Mi Smart Band 7 Mi Watch InBody おすすめの運動機 8月30日 前日の夜に食べてしまったとんでもない物とは・・・? お肉のストックがないな〜、と夜にお買い物に行ったん…