ちゃんこです。 年末年始で食べ過ぎて大きくなった体ですが、なかなか体重が落ちないし、食欲も落ちません。 デブ病院の先生は、「基本的に食べれば太ります。食べなければ太りませんから。」と言われています。そうなんですよね。痩せたければ、食べなければいいのです。でも、健康的に痩せたかったら、食生活を見直して、規則正しい生活をするしかない。 全体的に毎回の食事量が増えているので、まずは量を減らさなければいけません…。 さて、今日は食べ物の写真を貼っていきますね。 まずはイチゴ!苺は洗って食べるのがめんどくさくて苦手です。でも、埼玉のつるつきいちごをいただいたので、これは絶対に食べたくて家に持って帰りまし…