スッキリで放送されていた ほぐピラやってみようかなぁと思いました 体が硬い人に効果的だそうなので・・・ ローラーはタオルとラップの芯と輪ゴムで作れるみたい 通販などでも売っているらしい・・・ おうち時間にピッタリだね(^^♪ ほぐピラWORKOUT 「ほぐす」+「ピラティス」がいちばん痩せる!【電子書籍】[ 星野由香 ] 価格:1,265円(2021/1/25 14:17時点)感想(0件) 【楽天カードでP5倍】楽天1位受賞 フォームローラー ストレッチローラー ヨガポール ハーフ ストレッチ用ローラー マッサージ 改善 ショート ポールエクササイズ ヨガローラー 体幹 リセット用ポール【ad…