ほどほどが大事

「体重の増減に一喜一憂し、気を抜いてしまった」 「リバウンドしてしまい、ダイエットを諦めてしまった」 このような経験をしたことはありませんか？ その原因には、心理的な要因やアプローチの問題が深く関わっています。 ここでは、その原因と解決方法を具体的に5つ挙げています。 この記事を読めば、体重の増減に左右されず、 ダイエットを長続きさせるコツを知ることが出来ますよ💪 短期的な視点に固執してしまう ダイエットの目標設定が非現実的 ストレスや感情による食事のコントロール 自己批判や完璧主義の罠 食事制限だけに依存したダイエット法 終わりに 短期的な視点に固執してしまう ダイエットの結果をすぐに求める…

「御社で活躍する人はどんな人ですか？」これは、新卒の採用面接の際に最も聞かれる質問です。 KENTEMでは、社員の理念・行動指針を示した、「カンパニーモットー」が定められています。 今回は当社のカンパニーモットーと、それを踏まえてエンジニアに期待される行動を解説します。 KENTEMのカンパニーモットー モットーを踏まえた活躍するエンジニアの特徴 常にお客様の期待を超え続けます。 TOPプロフェッショナルを目指します。 相手を思う気持ちを持ち続けます。 礼儀正しく、明るい挨拶をします。 まとめ おわりに(PR) KENTEMのカンパニーモットー 当社のカンパニーモットーです。4年前に改定されて…

先月末に一時帰国をしてきました。けっこう頻繁に帰国しているので久しぶりの日本という訳ではないはずなのにどうしてこんなに持ち帰りたいものが次々湧いてくるのか！ほんと困る！ 悲しいことに欲しいものを全部持って帰ることはできないので厳選を重ねてスーツケースに詰めてきました。 ということで今回は『我が家の一時帰国で買うものリスト 日用品編』をご紹介。 わたし自身の健忘録に、そして誰かの参考になれたら嬉しいです。 一時帰国の買い物リスト 日焼け止め 常備薬 サプリ スキンケア用品 メイク用品 歯ブラシ・fluorfloss（デンタルフロス） カビ防止グッズ 虫除けスプレー サランラップ クックパーフライ…

サブタイトルから泣けます… おはようございます、さいです☺️ 尾田先生、いつも連載ありがとうございます… こんな小さなブログの私の声が尾田先生に届きっこないけれど💦そう思わずには居られない気持ちです一コマ一コマ… 大事に読み進めました いつも思うのですが サブタイトルに何通りも意味を絡めてあってすごい✨ですよね。今回も、ステューシー、ベガパンク、サターン聖… 一話でこんなにまとめてあって感激します。 「やっべ！💦あのエピソード書き忘れた！！」なんてことないんでしょうか😅✨ というか、撃たれてしまったドーベルマン中将…頭いいな…😅 核心ついちゃって撃たれるんですが、口滑らすサターン聖にちょっと「…

✨このブログではアフィリエイト広告を掲載しています。 2024/9/13(金) 今週も最後…✨✨✨(土日お仕事の方もいらっしゃいますが😅)少し力を抜きながら…仕事や生活で事故や失敗が無きよう慎重に、参りましょう💪もし、失敗したとしても反省と改善・謙虚さそしてもっと大事なのは…“自分はできる”という気持ちを持てれば👍うん✨ 大丈夫🙆‍♀️ そう信じています。✨頑張り過ぎはいけませんが、自分を知るのは自分だけ…上手く付き合って行きましょう😊 ✨暑い日が続くと髪の頭皮が気になりますよね〜😳髪と頭皮両方良ければ気持ちも上がりますよね！気になる方に👇置いていきます✨ それでは 今日も、ぼちぼち 過ごしま…

札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の 『2024年！！下半期、干支「甲辰(きのえ・たつ)」』 を的確に占う！占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー 『占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん）』 ー石原聖山の元気が出る世界の名言，格言をあなたに・・・2024年９月1３日（金） 札幌 『北区の占いの父』石原聖山（いしはらせいざん）があなたの【2024年、下半期】の運勢をズバリ判断！！ 今日の名言 『人は夜眠る時、愛する人の上を思います。目ざめた瞬間やはりその人のことをまず思います。それが恋というものでしょう。愛でも恋でもいい、自分以上に心にかかる人がいるということ。…

申し込み／よくある質問／アクセス／ルーム/LINEでルームのクーポンがもらえる＠wqk1015q/相談受付状況…１番：うつ、２番：不倫、３番：離婚など ９月１３日（金）おはようございます。🔔 「潔白な愛」を花言葉に誕生日花 玉簾(たますだれ)の日👓 南米ペルーからやってきて、今では花壇にお馴染みの花です。 俳句の歳時記にも「玉簾の花」で登場し、夏の季語になっています。 今日も明るく元気に優しい笑顔で感謝💕 さて、ストレス うつの記憶を塗りかえる「孤独感」からの脱出 うつの人のほとんどが、何らかの過去の体験を繰り返していたり、 家族の行動をそのままコピーしていた行動パターンがあります。 人間は記…

人前に出るために インフルエンサーという謎の職業の人が大勢いますが「世の中に影響を与える役割を担った人」という捉え方でいいのかな。とくに女子はファッション、ヘアメイクなどで〇〇さんみたいになりたい、同じメイクグッズを使いたいと思わせるようなつくり込みをしています。もちろんほぼ案件でしょうけれど。 ずっと気になっているのが若くてもともと可愛らしいのになぜかほとんどの女子が美容課金(整形)しているという事実。むかしとちがい今は施術あとのダウンタイム(腫れがひかない)状態でも動画アップしてるのはサービスなのかな。 整形も癖になるのかここをもっとこうしたい、他にも気になるところがあるなど1度で納得する…

綿密に計画立てたってさ、そんな思い通りに人生進むわけじゃないから、 だいたいでいいんじゃないの？ 人生設計。と、思うよ。 何が起こるのかわからないからね。 それに、大事なのは、人生に対して絶望も期待もしない事。 かたよるのはよくない。 なんでも、ほどほどが大事。 力まかせにグラス持ったら、割れちゃうでしょ？ それと同じ。 加減があるからね。 頃合い見ながらね。 自分じゃなくて、相手の出方によっても 自分の人生、変わって来るものだしね。 相手の人生だって、操作出来ないからね。 自分の人生より相手の人生の方が、 さらに思い通りにならないからね。 自分の人生操れないのに、人の人生操るの、もっと無理で…

整理収納アドバイザーのmegです。 昔京都で購入して愛用していた竹の耳かきが折れて、樹脂の耳かき買ったけど使いにくくてしょうがないのでまた竹の耳かきを購入しました。 細くて折れそうなので2本組だったのかもしれないけど、大事に使おっと。

ニュース速報が出た。 北朝鮮が短距離ミサイルを数発発射したという。 核兵器についての増産に言及したり一向に戦闘的言動や行動が止まらない。 外国からの脅威で国民の意識をそらさないとならないという事情があるのだろう。 しかしいつまでも国民は騙されないのではないか。ミサイルよりも核兵器よりも国民の生活のほうが大事だと必ず言い出すようになるのではないか。 ミサイル１発も核兵器も巨額のお金がかかる。そろそろ軍備よりも国民生活に目をむけたら近隣諸国も北朝鮮国民の生活も安定するだろう。そうなったらいいが・・・・。

中学2年生の全県模試の結果が返ってきた。 塾生の5教科偏差値は57.4だった。予想以上に良かった。これなら、この代も中3で平均偏差値60は超えるだろう。現中3の代と比べると次のような推移である。 オレンジ＝現中2、ブルー＝現中3 全体的に、現中2の代の方が出来が良い。現中3が中2の8月に受けたときの全県模試は偏差値55.6だったので、2ptほど中2の代の方が点数が良い。このあとどのくらい偏差値が伸びるかは未知数だけど、まだ5〜6ptは伸びるだろう。 となると平均で63くらいまでは行けるかな。それを一つの目標にしようと思う。平均で63とかまで行けると、半数以上が新城高校に合格できる実力があるとい…