僕は早朝というか深夜3時に目覚め、まずTシャツの断捨離をした。そしてコーヒーを入れ、ゆっくりと妻が起きてくるを待った。そして7時台にはルームランナーの上を歩いていた。その後はダンベル体操だ。冷房をかけていても僕の体は汗びっしょりになった。一日のすべり出しとしてはなかなか良くないか?シャワーと洗濯を済ませた僕は自画自賛した。 昨日は主観的には3時間、2時間、1時間で眠ることができたように思う。しかし寝室で眠れたのは最初の3時間だけだ。でもまあこれだけ眠ることができたのは久しぶりだし、途中目が覚めてもすぐに眠ったので良しとするか。 それにしても、そろそろルームランナーを卒業して、外でウォーキングを…