ぼーっとする

※この記事は広告を含みます にゃんこたんです 「あ～忙しい」 忙しいは心を亡くすと書きます気持ちが急いている時ですね 実際の忙しさとは別で、気持ちが焦ってしまった、不安に思ってしまった、そんなときに口をついて出るような気がします 予定が詰まって行動だけが忙しい時に、忙しいなんて思うこともなく、ただ予定を遂行しています 余計なことを考えている場合ではないのです目の前の事に必死です 「あ～疲れた」 予定が終わってから、はじめて忙しかった事に気づくのでしょう 忙しいと言っている間は、行動よりも気持ちが先走っている事が多いのです 上手くできなかったらどうしよう 取りこぼしてしまったらどうしようこんな不…

こんにちは、ともっちです。 今日はですね、先日公開した「ぼーっとするのが好きな人と退屈に感じる人：あなたはどっちタイプ？」という記事が面白かったのでお伝えします。韓国で「ぼーっとする選手権」っていう大会があったんですって。90分間、何もせずにじっとしてるだけの大会。で、パンクロッカーが優勝したっていう（笑）。 これ聞いた時に、自分は絶対に無理だなって思いました。ぼくは、電車でスマホ見ないと落ち着かないタイプなんですよ。でも記事を読んでみたら、なるほど〜って思うことがいっぱいあって。 実は「何もしない時間」って、脳にとってすごく大切なんですって。シャワー浴びてる時とか散歩してる時に、ふとアイデア…

昨夜調子が良くて つい遅くまで起きてしまい 日付が変わる寸前に寝た。 よって今朝も 絶不調。 体がすごく重い。 眠気はするし ただただ、ぼーっとする。 今日も仕事は忙しくなかったので 救われたが こんな調子で 大丈夫なのか？ 明日は金曜日。 ようやく週末。

こんにちは。ココです。 注意欠陥多動性障害（ADHD）で自閉症スペクトラムな息子の行動と会話から何かのヒントを綴っていく当ブログへようこそ。 さて、今年最初の私の本職範囲・心理学のお話は「ぼーっとする」時間の大切さ。 ● 「瞑想」や「ヨガ」なんて、結局続かない！そんなあなたでもできる「ぼーっとする」時間のススメ。発達障害児にも意識してぼーっとする時間を与えることは、特におすすめですよ！ 瞑想って難しい！ ぼーっとする、ことならできる！ ぼーっとする「効果」 発達障害児には特に必要な時間 脳の老化防止にも まとめ 瞑想って難しい！ 「マインドフルネス」という言葉から特に人気が高まった「瞑想」。 …

こんにちは♪ さて今日は、私流の脳疲労解消法についてご紹介します^^ こんな時ありませんか？ ぼーっとする 集中できない ミスが多くなった イライラする 頭が締めつけられる 頭が働かない 眠れない 記憶力の低下 便秘がち 私たちは毎日ストレスやたくさんの情報を得ながら過ごしています。 最近ではインターネットの普及で入ってくる情報量が昔より多く、脳のバランスが崩れやすくなっています。 例えば 心配ごと 仕事の事 家庭の事 将来の事 恋愛事 健康の事 など考えることが多く YouTube動画 テレビ パソコン スマホ などの情報で頭が常にパンパン(´д｀) 私の場合、脳が疲れているときは 仕事をし…

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本当にこんな感じ。 こんな時もあるさ。 更新サボってしまったらぼーっとしていると思ってくださいね。 ランキング参加中主婦