今日は木曜日。テレワークです。 テレワーク前には走ろうと思っていたけど、雨。雨。雨。 冷たい雨の中ジョグは嫌だな〜走りたくないなって思っていたら7時半頃に少し止んだみたい。 ということで、7時半スタート。 涼し〜。涼しいは正義だな。普通にジョグっていても5分20秒。灼熱の頃より楽に40秒速く走れる。と思っていたら、また本降り。 仕方ない2kmちょっと行ったところで、Uターン。 ダニエルズさんのEウィークのノルマに週2回WSを入れることってのがあるんですが、9本入れておきました。うち2本は坂道ダッシュにしておく。 距離はたったの4.7kmと短いけど、スピード練習の刺激をピリッと入れられたので良し…