東日本や西日本では、まだまだ30℃を越える暑さが続いていますが、北海道は気温が下がり、すっかり秋めいてきました。 あまり暑いのも困りものですが、これからどんどん日が短くなり、寒くなってくるので、なんだか寂しいですね。 朝晩などは寒くて重ね着するようになりました。 急に寒くなると、自律神経のバランスが崩れて体調不良になりやすいのです。 私も最近、体がだるかったり、胸のあたりが重苦しかったり、体調不良が続いています。風邪かなあと思って体温を測ってみても、熱はありません。気温の変化が影響しているのかもしれませんね。 とにかく、体を冷やさないように気を付けています。 秋になると、札幌ではオータムフェス…