正しい姿勢は 壁に頭・肩甲骨・お尻・かかとをつけてチェック！それって本当？ いまだにこれを言う人がいるのが信じられない！ 身体は凹凸があるものです 背中やお尻の肉のつき方は人それぞれ なのに・・ なんで外側で真っ直ぐをチェックする？ それに 寝るときはみんな枕するでしょ 背中よりも後頭部は前にあるのですよ ほんの1〜2cmだとしても 同じラインにはないです 無理に後頭部を壁につけようとすれば ほぼ間違いなく腰が反ります 腰に手が入るか確かめようとしたら さらに反ります それなのに「私は反り腰」だって思い込んじゃったり 無理して”まっすぐ”にしていたら 腰もいたくなりますよ ”まっすぐな”姿勢こ…
