めかぶ

近所のスーパーで生めかぶを見かけて即買い いつもは、カップ入りの製品を買って食べていたので、生めかぶは初めてでした。 テレビで下処理の仕方を観たことがあったので、 思い出しながら調理することに・・・ 下処理の仕方 まず、水でよく洗い汚れを落とす。 茎と葉の部分を切り分ける 鍋にお湯を沸かし茎は少し長めに、 葉はサッと湯がいて氷水で冷やして色止めをする 葉の部分は刻んで土佐酢とまぜてめかぶ酢に、 葉の部分はトロトロねばねばでスルスル食べれます。 茎の部分は刻んで、シーチキンと炒めました。砂糖と醤油で味付けシーチキンの旨味とめかぶの茎のシャキシャキした食感で箸が止まりません。 めかぶは春が旬なので…

昨日チョイ体調が悪かったけど、1日経過するとすっかり元気になりました。 いつもよりお酒の量を減らしたのが良かったのかもしれません。 普段と変わらない生活に元通りで今夜からまた美味しいお酒を飲むことにします。 朝食 マルダイ『宮城県産 めかぶ』です。 まだ食べたことがないめかぶを発見。 もずくやめかぶを食べるようになってからくせっ毛の髪が真っ直ぐになった気がします。 綺麗な髪の毛でいたいのでこれからも食べ続けるようにします。 『宮城県産 めかぶ』は南三陸の自然豊かなめかぶを加熱し、冷水で急速冷却し、水切りをして商品化。 食べきりサイズの3個パックです。 税込み170円。 裏面。 製造者はマルダイ…

昨日の夜寝る前にスマホでYouTubeを観る。 知らない間に寝落ち。 YouTubeが違う動画に再生され、エンドレスで動画が流れる。 そして朝、寒いと思って起きる。 スマホの充電が無くなっている。 【お前はもう死んでいる】 あの曲が頭で流れて慌てました。 朝食 ファミリーマート『細切りめかぶ』です。 まだまだめかぶブームは続く。 知り合いがブログを見て「マイブームなんでしょ」って買って頂きました。 納豆と食べると最高に美味しいことが分かったので個人的に嬉しい。 『細切りめかぶ』は魚介の旨味のタレが入った細切りめかぶです。 税込み230円。 裏面。 製造者は高木商店、販売者は関越物産。 めかぶは…

自転車と歩行者の接触事故を見てしまいました。 フラフラと自転車に乗っているおじさんは前のカゴに山盛りの荷物。 誰が見ても安定していないと分かる感じ。 頑張って自転車をこいでいるが、最終的にはぶつかり歩行者も転んでしまいました。 歩行者は冷静に電話で警察と話していて、tomomo13は自転車のカゴから出てしまった荷物を拾いました。 カゴから出ていたものは、シャインマスカット。 房から外れていて、シャインマスカットは幾つか潰れていました。 食べたかったシャインマスカット… ふと自転車を見るとハンドルの所にはスマホ固定の器具が設置されていて、ポケモンGOの画面。 良い子はマネしちゃあかんやつだわ… …

クリスマスまで100日を切りました。 そうなると2023年も早いなって感じます。 でもまだ予定がない(´；ω；`)ｳｯ… どうせ予定なんてないと思うので焦りません。笑 今夜のおつまみ カネキ吉田商店『シャキシャキ肉厚めかぶ』です。 少し前の話になるが、チョコレートがやたら食べたくなる現象が起こりました。 調べてみると、どうやらマグネシウム不足っぽくて、マグネシウムが含まれる海藻類を摂ろうと決めました。 そこから味噌汁にわかめやとろろ昆布などを入れて積極的に摂るように。 意識して食べていたお陰でチョコレートが食べたくなる現象は無くなりました。 そして、今回は海藻類のめかぶ。 もずくパックはよく見…

私の朝飯です！！ 腸内環境を整えるのに、「発酵食品」と「食物繊維」が良いと聞きました。 とは言え、それを毎日続けるのには、いかに「楽ちん」にするか。 試行錯誤の結果、納豆とめかぶのパックを、スーパーで購入して来て、それを毎朝食べることにしました。 ポイントとしては、納豆の方には細胞の炎症を抑える効果があるという「アマニ油」を小さじ一杯分入れてあります。 めかぶには、身体が温まるというショウガを少々。 あと、アマニ油に含まれるオメガ３は、熱に弱いとのことで、納豆をご飯にのっけたり、味噌汁を一緒に食べたりはしません。 大好きな緑茶も、このときばかりは我慢します。 （おしまい） 本日もお読みいただき…

オーマイコン……めかぶ！ どーも、PlugOutです。 今回は最近食べたオススメのおつまみをご紹介したいと思います。 それがこちら！ 「おしゃぶり芽かぶ」 昆布森 おしゃぶり芽かぶ 90g×5個 昆布森 Amazon こちらは愛媛県松前町の昆布森さんの商品です。 www.konbumori.co.jp パッケージに「海の珍味」と書いてある通り、割と芽かぶの商品というのは珍しい気がしますよね！ ちなみに芽かぶとはワカメのヒダ状の部位のことですよ！ これが絶妙に食べやすい味わいで、特に噛めば噛むほど旨味が口の中に溢れる良い商品なんですわ。 一体どんな商品なのか、詳しく見ていきましょう！ 開封の儀！…

起床後体重測定総体重 体脂肪 筋肉量 56.9kg 15.7％ 45.5kg【タニタ計測】 朝活インターバルトレーニング 【30秒work out 60秒rest×5set】【内容】 マウンテンクライマー連続 【運動時最大心拍数】145拍／分 【運動時平均心拍数】127拍／分 【最大運動強度】約70％ 【平均運動強度】約54％レジスタンストレーニング 【内容】 jump squat10回×3セット HIITタバタ式 【20秒work out 10秒rest×4set】【内容】 jump squat ＆ push up バーピージャンプ（push up省略） 【運動時最大心拍数】156拍／分 【…

ラジオスイス／クラシックユリウス・レントゲン - オーケストラのためのセレナーデ ホ長調🎼(ダヴィッド・ポルセライン指揮ブランデンブルク州立管弦楽団フランクフルト)おはようございます。滇紅紅茶。… pic.twitter.com/gHyfanHVi7 — りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年4月17日 実用車で小一時間VD補給。祐天寺のドトールで一服。「法の哲学」裁判を150ページまで読んだ。… pic.twitter.com/2GsvPmf4iU — りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年4月17日 #野草 三角山公園のヨモギとドクダミを一口づつ…

最近ハマっているダイエット飯🍴 『ネバネバ和え』 大好きなネバネバ食材を混ぜて、 お蕎麦にのせたり、ご飯にのせて食べています。 もちろんそのままでも美味しい😋 見た目はちょっとアレですが、 簡単に作れて栄養価も高そうなので、お気に入りです。 （納豆、めかぶ、豆腐、大根を入れました。 よく混ぜて頂きます♪）

実施期間：2/1～2/15 ※推奨は6段階で、6が「最も評価する」、1が「全く評価しない」です。 ■ 2月15日 (30代)(推奨：6) [良いと思った点：]・院内がキレイでスタッフの方々も親切[期待外れだった点：]・予約してもかなり待つこと。A先生の予約を取りたくてもすぐにうまってしまう時があり、仕方なく別の先生で予約したことが何度かあった。[授乳指導の良かった点、改善点：]・授乳室に行くと声をかけてくださって安心しました。[院内の清掃状況について：]・キレイでした[好きな音楽のジャンルまたは曲名：]・K-POP[とてもサービスが良かった病院職員へのメッセージ：]・A先生：第1子→第3子まで…

起床後体重測定総体重 体脂肪 筋肉量 56.9kg 13.9％ 46.4kg【タニタ計測】 朝食 プロテインクッキー（マイプロテイン） 朝活HIITタバタ式 【20秒work out 10秒rest×8set】【内容】 hip up ＆leg touch side step ＆ plank jack 【運動時最大心拍数】120拍／分 【運動強度】約50％ 日中の栄養チャージ【10:10】 プロテインクッキー（マイプロテイン） 【14:30】 プロテイン（マイプロテイン） 【16:10】 レイヤードプロテインバー（マイプロテイン） 夜活 ファンクショナルストレッチ【内容】 Cat&Dogs al…

ラジオスイス／クラシックバッハ - 管弦楽組曲 第4番 ニ長調🎼(デイエゴ・ファソリス指揮アンサンブル・イ・バロッキスティ)おはようございます。本橋園役所印煎茶。フルーツプロテイン(ホエイプロテインコンセントレート・塩・VC・重曹・クエン酸・スギナ・ブルーベリー・バナナ・みかん・りんご)… pic.twitter.com/QWV5yEZrON — りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年4月16日 実用車で小一時間VD補給。祐天寺のドトールで一服。「法の哲学」法律の定在を136ページまで読んだ。ヘーゲル「法律に対する義務は、自己意識の法(権利)という面からすれば、法律が一般…

朝活HIITタバタ式 【20秒work out 10秒rest×8set】【内容】 マウンテンクライマー flutter kick squat 【運動時最大心拍数】141拍／分 【運動時平均心拍数】114泊／分 【最大運動強度】約65％ 【平均運動強度】約43％ （今回は少し運動強度低め…汗） 朝食【10:20】 プロテインクッキー（マイプロテイン） 日中の栄養チャージ【13:30】 プロテイン（マイプロテイン） 【16:20】 プロテイン（マイプロテイン） 夜活HIITタバタ式 【20秒work out 10秒rest×8set】【内容】 dancing swipe kick（基本連続） バ…

3月15日(金)。 洗濯開始。 卵かけご飯、味噌汁、柿の葉茶です。 洗濯干して、2回目の洗濯開始。 洗顔歯磨き2回スキンケア。洗濯を干して、前日の洗濯畳みして仕舞いました。 プチ断捨離して、ブラックサンダーを3個食べました(^-^) プチ断捨離して、株のチェック。 トイレ掃除して、バウムクーヘン4個食べました(^-^) 雑穀米、若菜振り掛け。 本当は温かいご飯にとあるけれど、冷やご飯にかけて混ぜてボリボリと食べてます(^-^) 朝と昼の皿洗いして、プチ断捨離。 炊飯セットして、夕飯作り。 雑穀米、レトルトおでん、冷奴めかぶ掛け、味噌汁です。 夫は納豆付き。 右目蓋の痙攣がこの日も結構あって、家…

天氣：晴れ 【今日のごはん】 朝：ミックスナッツ、ドライフルーツ、玄米甘酒の豆乳割り、ヤクルト 昼：玄米ご飯＋キムチ、目玉焼き、ウインナー、きんぴらゴボウ、ワカメのみそ汁 間食：ショコラフィナンシェ、紅茶 夕：玄米ご飯、焼き鮭、厚揚げ焼いたの、めかぶ、ネギのみそ汁 飲み物：水

2024.4.8(月) 驚くほど眠くて身体が重い。昨夜は気を失うようにパタリと眠ってしまった。生理が来るんだろうなぁと思いながら支度をして、朝ごはん。納豆めかぶ丼とサラダ、お味噌汁、デザートにパイナップルとリンゴ、ヨーグルトを食べたのにまだまだ足りない。甘いものが食べたくて、戸棚にあるAに貰ったチョコ菓子を出し、香りを嗅いだ瞬間に喉の奥がきゅうっと焼けるような感じがしてびっくりした。食べたくて頭がじんじんと痺れる感じ。何かもう手掴みでいきそうな勢いだった。我慢するべきだと思ったけど、ここまで食べたいのなら…と会社に持っていくことにした。10時の休憩でむしゃむしゃと食べる。甘美…。その後やっぱり…

ラジオスイス／クラシックドミニコ・チマローザ - フルート四重奏曲 第5番 ハ長調🎼(ロイック・プーラン[フルート・ゲスト]／ドレザル弦楽四重奏団)おはようございます。三年番茶。… pic.twitter.com/4vTA744Pz5 — りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年4月12日 実用車で小一時間VD補給。池尻のプロントで一服。「法の哲学」資産を106ページまで読んだ。… pic.twitter.com/efDnx7D7sD — りなも@mix (@shin16_dynamo) 2024年4月13日 オオゼキ池尻店で、舞茸。待望の大きなサイズがあった。生姜。353…