やさしい暮らし

心愛なるみなさま、こんにちは♡ makiです(о´∀`о) 今日は、雨からはじまる一日です。 目覚めると、静かに降る雨の音が聞こえて、 まるでやさしいBGMに包まれているようでした。 昨日は、久しぶりにお腹を痛めてしまい、 仕事中、トイレに引きこもる時間もありました。 昼食後、ふとお菓子が食べたくなって、 売店で購入していただいたのですが、 どうやら原因は、それだったのかもしれません。 「どうしよ〜」 そう思ったときに、 ふと思い出したのです。 「そうだ、エネルギーチャージだ」 痛みがあるところに意識を向けて、 やさしくエネルギーを送ることに集中してみると、 気づけば、すっと痛みが引いていきま…

春が近づく3月。 新生活、異動などの環境の変化の季節。 まわりが動き出すこの季節は、どこかそわそわしてしまいますよね？ 「ちゃんとしなきゃ」 「もっと頑張らなきゃ」 「置いていかれないように」 そんな言葉が、頭の中に浮かんでいませんか？ でも本当に必要なのは、もっと頑張ることではなく、少し緩めることかもしれません。 “ちゃんと”って、誰の基準？ 辞めてみる、という選択 おうち時間は、あなたの味方 まとめ “ちゃんと”って、誰の基準？ “ちゃんと”って、誰の基準？ ・早起きしなきゃ ・部屋をきれいに保たなきゃ ・SNSもちゃんと更新しなきゃ ・人付き合いもちゃんとしなきゃ 気づけば、自分にたくさ…

製品が生まれるまでには、多くの手しごとが重なっています。織りの温度や糸の表情、職人の息づかい。そのどれがほんの少し違うだけでも、絹の生地には小さな個性があらわれます。 その中には、ときどき「わずかなキズ」や「織りムラ」と呼ばれるものも。 それでも、絹のやわらかさや使い心地は、確かにそこに宿っています。 京都しるくでは、そうした“使えるのに眠ってしまう絹”を、そのままにしておくことがどうしてもできませんでした。 「最後まで大切に活かしたい」という想いから生まれたのが、この MOTTAINAI企画 です。 お届けする商品は、すべて通常品と変わらない肌あたり。 けれど少しだけ個性のある子たちを、特別…

先日、「居場所づくりって、結局何なんだろう？」という、とても深くて大切なご質問をいただきました。 今日は、私たちの心が本当に必要としている「居場所」とは何か、そしてそれをどうやって見つけ、育んでいけばいいのかを、優しい視点でお話ししたいと思います。 居場所がない、ってどんな気持ち？ 私たちは誰でも、心が疲れたとき、ふっと息をつける場所を求めています。 「居場所がない」と感じるとき、それは単に物理的な部屋がないということではなく、**「ここにいていいのかな」「ありのままの自分は受け入れてもらえないかも」**という、心の深い部分での不安が関係しています。 居場所とは、心が鎧を脱げる、心の安全地帯の…

周りの期待に応えようと、頑張りすぎていませんか？ 頑張りすぎると、心が疲れてしまう 自分を後回しにしないためにできること 周りの期待よりも、「自分の声」を聞いてみる あなたは、もう十分がんばってる 周りの期待に応えようと、頑張りすぎていませんか？ 「ちゃんとしなきゃ」「期待に応えなきゃ」「迷惑をかけたくない」 気づけば、そんなふうに自分を追い込んでしまうことってありませんか？ こんにちは。ママセラピストのふじはらなほです。 私自身、人生で一番大きかったのは「母の期待に応えたい」という思いでした。 母に喜んでもらえるように、褒めてもらえるように、ずっと“いい子”でいようと頑張っていました。 その…

木々の緑がいきいきと輝き、空がどこまでも高く広がって、思わず外に出かけたくなる季節。お祭りやレジャー、旅行など、お出かけの予定も増えてくるこの時期は、心までウキウキしてくるものです。 でも、そんな明るい季節だからこそ、忘れずに意識したいのが「紫外線（UV）対策」。実は、知らず知らずのうちにお肌や髪に影響を与えている紫外線は、わたしたちの見た目だけでなく、健やかな毎日にも深く関わっています。 自分を大切にする、ということ。お肌や髪、そして心まで、やさしく守るために。 今回は、「わたしらしく整える」ためのUVケアの方法について、毎日に取り入れやすいヒントをご紹介します。特別なことをしなくても大丈夫…

こんなかわいいバッグでコンポストできちゃう！ 畑をはじめたときから気になっていたコンポスト！ 【コンポストとは？】生ゴミを微生物の力を借りて分解・発酵て作る堆肥(たいひ)のこと（compost） 堆肥をつくる容器を（composter）といいます。 家庭からでる生ごみや落ち葉、下水汚泥などの有機物を、微生物の働きを活用して発酵・分解させ、昔から伝承されてきた日本の大切な知恵のひとつです。（ネットより） 本格的に畑をやっている方は、畑の片隅で堆肥づくりをしていたり、 市で助成金が出るものはちょっと大がかりそうだし・・・ 段ボールコンポストは経済的だけど虫がわんさか寄ってこないかなとか考えて、 実…