みなさん、こんばんは 新学期を迎え、これからもどんどん気温が上がって暖かくなっていく日々です。 春はとてもダイエットに向いている痩せやすい季節です。 裏を返せば、夏と冬はダイエットに向いていない痩せにくい季節です。 春と秋は比較的痩せやすい季節です。 この機にダイエットに成功をして、夏を迎える準備を整えましょう。 また、夏は痩せにくい季節であるため、夏太りをしないためにも、今の時期からの準備が重要になってきます。 では、この季節の変わり目特有のことについて、説明しながら解説をしていきます。 まずは、ダイエットに大事な『睡眠』についてです。 『春眠暁を覚えず』という言葉にあるように、春は心地よい…
