クラター・コンサルタント、断捨離の提唱者。「断捨離セミナー」主宰者。 東京都出身、早稲田大学文学部卒。石川県在住。
大学時代に出会った「心の執着」を解くヨガの哲学「断行・捨行・離行」に出逢い、片づけ術「断捨離」として提唱したところ一大ブームとなった。現在は、書籍出版の他、「断捨離セミナー」を全国各地で展開している。
新・片づけ術「断捨離」
新・生き方術 俯瞰力 続・断捨離
見てわかる、「断捨離」 (マガジンハウスムック)
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よくネット記事にある「今すぐやめるべき、キッチングッズ3選」みたいな見出し。 やましたひでこさんのチャンネルで、キッチンにおける3つのやめるべきグッズは、水切りカゴ、三角コーナー、布巾掛け…であると紹介されていました。 www.betty0918.biz 目次 水切りカゴ 三角コーナー 布巾掛け 水切りカゴ 私は北海道にいた頃は、食洗機を使っていました。 食洗機は買って10数年後、洗う機能が壊れましたが、乾燥機能だけを便利に使っていました。 食洗機は、引っ越しの際に廃棄処分しました。 私がこの家に住み始めた時は、水切りカゴがありました。 清潔感がどうも気になり、大きくて邪魔でしたから、水切りカ…
洗面台の上の棚の片づけを以前、ご紹介しました ↓↓↓ dekoreko.hatenablog.com 今日は、この洗面台の下の棚を片づけた様子をご紹介します。 【 もくじ 】 片づけbefore 要る要らないを分別 片づけafter 洗面台下の棚を片づけ終えた感想 これまではイヤイヤだった共用場所 少しもイヤではなかった洗面台 片づけの姿勢による気持ちの違い コレといった気づきはないがスッキリした 片づけbefore 洗面台の下の棚 before 左写真の棚扉を開けたのが右写真です。 少し前まで突っ張り棒を設置し、スプレーボトル洗剤を2つほど引っかけていたのですが、取りにくかったのでやめました…
今日は、昨日の記事の続きで約3年間の断捨離ライフで変化したこと、心と学び編です。 【 目次 】 断捨離による心の変化 1人暮らしをしたくなってきた 自分に注目するようになった 自分の輪郭が見えてきた 断捨離による学び 物を通じて自分を見てる 空間・洋服は自己表現 結局、“自分” という予感 今後の断捨離に期待すること 世界への理解が深まる 自分がハッキリする 断捨離による心の変化 1人暮らしをしたくなってきた 私は実家暮らしで、たいして家事をやっていません。食事・洗濯は同居の母親がやってくれます。 楽チンでお金もかからない生活です。けれども、だんだんと1人暮らしをしたくなってきました。 片づけ…
片づけパンダさんの3ヶ月講座がもうすぐ始まります。 講座開始前に、今までの断捨離を振り返りたいと思います! 【 目次 】 断捨離を始める前 断捨離を始めたキッカケ 途中に中断期間あり 断捨離による物理的変化 部屋 1 個分の物を処分 母の手作り服を全処分 本棚が様変わり 防災用品の保管場所が変更 どの部屋も広々空間 断捨離による行動の変化 家具の移動をいとわなくなった 家族のモノが気になるようになった 買うときに質にこだわるようになった 断捨離を始める前 断捨離を始めたキッカケ 私は2020年頃から断捨離を開始しました。 断捨離を始めたキッカケについて詳細はコチラ ↓↓↓ dekoreko.h…
【 目次 】 クレジットカード紛失 クレジットカードがないと気づく カード会社へ電話連絡 近所のスーパーへ連絡 戻ってきたクレジットカード クレジットカードを再発行する? なくしてみて感じる疑問 クレジットカードの役割 紛失したカードにしかできないこと けっこうあるポイントの恩恵 私の結論 クレジットカード紛失 クレジットカードがないと気づく なんと?!人生初!!! クレジットカードをなくしてしまいました! ガソリンスタンドでの支払いでクレジットカードを使おうとしたら財布のいつもの場所にない!!! とりあえずガソリンは現金払い。急いで自宅へ戻り、探します。 心当たりの場所を探しても・・・ない。…
【 目次 】 断捨離への誤解 断捨離=捨てる? 掃除も断捨離?! 私の掃除☆現状 私は掃除が苦手 私が掃除をするには 私が掃除をするための工夫 掃除をする動機 掃除をする仕組み 掃除の効用を学ぶ 断捨離への誤解 断捨離=捨てる? 3年前から実践している断捨離。 もともとヨガの教えからやましたひでこさんがつくった言葉だそうです。 やましたさんによると、この言葉が1人歩きしている嫌いがあるらしく、 「断捨離=捨てる」という誤解が多いのだとか。 この誤解は、私の頭の中にはありませんでした。 しかし最近、発見したのです!大きな誤解を! 掃除も断捨離?! たまたま見た動画でやましたひでこさんが「汚れの断…
今日の記事は、昨日の続きです。 【 目次 】 自分をもてなすとは? やましたひでこさんの説明 自分をもてなす感じを体感 私の思う『自分をもてなす』 あるトレーナーさんの『自分をもてなす』 自分をもてなすと運気が上がる? “界 長門” のおもてなしパワーを体感 物のパワーを感じた 空間から受けるパワーを実感 おもてなし体験からの学び 環境(空間)からの影響に無自覚であった 自分をもてなすことの効用を知る 学びを今後へ生かす具体的指針 これまでの私の価値観 お金を惜しまず良質な物を買う 「自分の心地よい」への感度を高めていく 自分をもてなすとは? やましたひでこさんの説明 断捨離やましたひでこさん…
今回は、“界 長門” の宿泊体験からの考察です。 【 目次 】 1.自分をもてなす? 『自分をもてなす』がわからない やましたひでこさんの説明 頭の理解と感覚的理解 2.星野リゾート☆界 長門 “界” ブランド 旅館のあちこちにおもてなし そこまでやる?! 食事は半個室でおもてなし 3.もてなしを体感したお部屋 余計なモノが何一つない なのに品揃えがよい 絵になる美しい備品たち 4.持って帰りたかった私のお気に入り品 シンプルな木製スツール 香り最高のオリジナルコスメ! 美しいガラスコップ 5.もてなされ感の正体は? 細やかな気遣い=思いやりの心 大事にされている感 1.自分をもてなす? 『自…
【 目次 】 洋服選びを考えるキッカケ 私はどうありたい? ありたいイメージ chat GPTに問う 小松さんからのヒント 自分の感覚がより明確に 感覚にフィットする言葉 前から自分の中にあった やすらかでありたい 「穏やか」とは違う 年齢によるところも大きい? 今のところの洋服選びの基準 やすらか&しなやか・軽やか 洋服選び基準の結論 洋服選びを考え終えた感想 洋服は自分の延長 講義を受けてもわからなかった 感想まとめ 洋服選びを考えるキッカケ 東京で開催された断捨離祭りの懇親会にて、あるトレーナーさんに質問しました。 「服を中古品ばかり 買うのですが、 それってどうですかね?」 トレーナー…
昨日、片づけパンダさんの7つの質問をつかってリビングのちょい置き場を片づけたbefore → after をご紹介しました。 今日は、その片づけ後の感想についてです。 【 目 次 】 使う場所にしまっただけ あるがままの自然な感じ 無意識にやましたさんを目指していた やましたさんにとっての正解 正解は人それぞれ違う 憑き物(つきもの)が取れた? 片づけには隠れたパワーがある 使う場所にしまっただけ 使う物を使う場所に便利にしまっただけという感じです。 本当にシンプル、自然。 すごくスッキリしたわけでも特別に美しいわけでもない。 「あぁこうだよね」という納得感。 「むしろなんで最初からこうでなか…
YouTubeのサムネールで、「開運する勇気本当にあるんですか?」と言うのがあった。見なかったけど、本当にそうだと思う。 何書こうかなって思って、思い付かず、欲しい物と書き連ねてみたら、そんなふうに思った。 わかった事は、多くの欲しい物を手に入れる方法はわかっているのに自分がやっていないと言う事。 •元気な身体ー段々元気になってます。 •視力ー近眼と老眼です。近くも遠くもメガネやコンタクト無しで見たい。 レーシック手術の決心するだけのような気がする •楽な通勤ー引越せば良いだけ •楽で拘束時間が短い高収入な仕事ーどうすれば良い? 朝6時に起きてゆっくり散歩や洗濯、ご飯食べて、ヨガやって、仕事に…
こんにちは、ずず(zuzu)です。 今日で終了の無印週間(ネットショップは明日26日午前10時まで)を利用して、店舗で買い物をしました。 左上から時計回りに、 素材を生かした 辛くない グリーンカレー 以前、ぼる塾の確か田辺さんが推していたレトルトカレーです。 ブラジル産でチキンがたっぷり入ったまろやかなグリーンカレーで、もう何回食べたことか(汗) ローソンに置いて欲しいです。 これで家でタイカレーを作ることはなくなりました。 過去、老親にエスニック味の辛いカレーを食べさせていたことを反省しています… 素材を生かした ほたてと海老のビスクカレー こちらはローソンで見かける高級ラインのシーフード…
もともと汚部屋生まれ(←ぇ)、汚部屋育ち、悪そうな奴は大体友達、の私 いまでも平日は自宅リビングがぐちゃぐちゃになるんですけども 昨年末にものすごい断捨離したんですよね 断捨離とはいわずもがな、片付け術として一時期ブームになったものですが、 もともとはヨガの行法 (ぎょうほう)である 断行(だんぎょう)・捨行(しゃぎょう) ・離行(りぎょう)に由来するものだそう その心は、「欲望を絶ち、余分なものを捨て去り、執着から離れる」ということです 部屋は心の鏡とも言いますし、 「こんな汚部屋とはもうおさらばよ!」と思い立ったのが始まりです 断捨離のファーストステップは「全部出す!」こと 全て部屋にボカ…
▼ 私のYouTube チャンネル、宜しかったらご覧下さい 🎀www.youtube.com (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 3/5、BS朝日放送の「ウチ、断捨離しました」を見ました。 この番組を見て、実家じまいも人それぞれだなと思いました。 最初にこの番組の内容をざっくりと書いてみたいと思います。 この回は女優の川上麻衣子さんの実家を断捨離する内容でした。 ▼ 若かりし日の川上麻衣子さん ご両親が戦後北欧インテリアを日本にもたらしたパイオニアのデザイナーだったそうです。 実家の分譲公団マンションにはお宝が眠っていました。 …
北陸応援割、JALで小松に飛んで空港近くの片山津温泉あたりに泊まれるといいなと思ってJMBツアーで予約を試みましたが、あっという間に枠が埋まってしまいました。本当に応援したいのなら、割引なんて使わず正規料金で行くべきなのでしょう。 定期的に通っている個人経営のフットケアのサロンでそんな話題を振ってみたら、女性オーナーは「割引とかクーポンは一時的にお客様が増えるけれどデメリットのほうが大きいので使わないことにした」と言います。新規のお客さんがリピーターになってくれるかと期待したらそんなことはなくて、初回限定の割引を渡り歩くお客さんが多くて、常連さんに迷惑をかけることになってしまうそうです。 そし…
子どものおもちゃや絵本、教材などは日々増え、みるみる溜まっていきます。収納は圧迫され、部屋は散らかり放題。 数週間前まで夢中だったおもちゃに今は見向きもしない、なんてこともあります。 生活空間を快適に保つために、増えた分は減らしたいところですが、処分するタイミングに迷いますよね。 ゆるっとミニマムな生活に憧れる筆者が実践してみた方法、その効果と後悔についてまとめてみました。 子ども用品の整理で迷っている方、ぜひご一読いただけたらと思います。 増えがちな子ども用品 実際の片付け手順 手順1. 分類 手順2. 判断 手順3. 保管 手順4. 収納方法 片付けたその後、結果 まとめ(教訓) 増えがち…
「ミニマリスト」という言葉は2015年の流行語大賞候補になりました。 私が「ミニマリスト」を知ったのは、はてなブログを始めた2017年。 ミニマリストの方たちの生活をブログで垣間見て、憧れました。 雑貨が好きで、片づけ下手で、捨て活下手の私ですが、生活の中にミニマリズム的思考を取り入れていきたいと思っています。 私の目標は。 70代はシンプリストとして生活したい。 80代はミニマリストとして生活したい。 www.betty0918.biz 目次 住居 ミニマリストの所得は 上流階級 中流階級~低所得者 ミニマリストになる動機は 片づけられない人、3つのタイプ 現実逃避型 過去執着型 未来不安型…
女優の両親はインテリアデザイナー Tverで「ウチ、断捨離しました・女優 川上麻衣子の実家じまい」を視聴しました。 ご両親が戦後、北欧インテリアを日本にもたらしたパイオニアだったそうで、分譲の公団マンションには、お宝が眠っていたのです。 番組の感想をお伝えします。 スポンサーリンク // 30年だれも住んでいない家 建築やデザインの資料 プロの眼力 一つの時代の区切り 感想 まとめ 30年だれも住んでいない家 公団住宅は倉庫化 ブログ画像はすべて私の家の実情や、カメラ撮影した写真であることをご了承ください。 川上麻衣子さんと言えば、演技派の女優ですね。 10代で、金八先生シリーズのヒロイン役に…
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); サイズが大きくなったレギパンを手放す。 摂食障害(過食)でマックス太っていた頃から、約20キロやせました。 megstyle39.hatenablog.com megstyle39.hatenablog.com ようやくBMIの標準体重にくいこめた感じ。 のきなみ血液検査の結果も標準になり、健康的に。 20キロも違うんだから、太った時に買った服はすべて大きめです。 でも、大は小を兼ねるから良いだろうと思っていました。 特にトップスは、”わざとオーバーサイズ気味に着ている風”に着れば良いし、と。…
100歳まで自宅で暮らしたい 若いつもりでしたが、わが家もすっかりシニア夫婦となりました。 2月20日夜9時から放送の「ウチ、断捨離しました! 目指せ100歳 超仲良し夫婦 完璧シニアハウスに挑む」をTverで視聴したので、感想をお伝えします。 スポンサーリンク // 危険な寝室 服を減らす しまい込む物が多いと元気がなくなる 10分間の断捨離 こんなに物があるとは! 感想 危険な寝室 寝室にタンスがあるのは危険 画像は全て、わが家の実情であることを了承ください。 「目指せ100歳 シニアハウスに挑戦」は東京都あきる野市に建つ、38年前に買った家が舞台です。 ひさえさん 72歳 ゆういちろうさ…
日本以外にいろんな商品が、しかも海外の輸入雑貨まで揃っている国ってないんじゃないかな。と言っても、住んだことがあるのって日本、オーストラリア、ニュージーランド、ドイツと4カ国だけだけど。 でも、日常生活でこれほどたくさんの魅力的なものに遭遇するのって他の国では経験しなかった。ここでは、デパートも少ないし(有名なのはファーマーズ=「農家の人々」ってネーミングからわかるよね、どんな感じか)。 ちょっと数字を引っ張ってみようっと。 New Zealand’s retail sector is made up of about 29,500 retail businesses, operating a…
(adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 手放す。バッグの使い切り。毎日のように使いました。 一昨年に引き続き、お世話になっている方から、去年もお誕生日プレゼントにバッグをいただきました。 megstyle39.hatenablog.com megstyle39.hatenablog.com 一昨年いただいたバッグも使い倒しましたが、去年いただいたバッグも、自分で作ったダイヤモンドアートをつけて、毎日のように使ってきました。 megstyle39.hatenablog.com 約1年ガシガシ使った結果、ふちがやぶれてきました。 本当に…
引越しの予定がある方は、断捨離で自分に必要なものを見極めて、新生活で気分を一新しませんか? この記事では、断捨離を世間に広めたやましたひでこさんに、引越しの際の断捨離の心得を教えてもらいました。 今回お話をうかがった方 やましたひでこさん 「断捨離」の提唱者。学生時代に出逢ったヨガの行法哲学「断行・捨行・離行」に着想を得た「断捨離」を日常の「片づけ」に落とし込み、自己探訪メソッドを構築。著書『断捨離』(マガジンハウス刊)などベストセラー多数。 引越し前の断捨離で家と心が身軽になる! 断捨離で大事なポイントは「判断する・決める・捨てる」の3つ。不要な物を捨てることだけが断捨離ではありません。中で…
今日は片づけパンダさんのメソッドを使ってトップスの断捨離です。 【 もくじ 】 トップス before 要る要らないを分別 要るトップスたち ベージュのひらひら半袖 冬物のまぁまぁお気に入り 必要な秋冬の白トップス 夏の下着トップス 冬の下着トップス 迷うトップス 要らないトップス 色とりどりのセーター やっぱり要る黒キャミソール トップス after 残す春夏物トップス 残す秋冬物トップス 断捨離後の感想 私のトップスの使い方 トップスは重ね着が基本 春夏はアウターが主役 秋冬はトップスが主役 だいぶ厳選されている トップス before オールシーズン分のトップス。全 13 着です。 これ…