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やり過ぎはダメ
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やり過ぎはダメ

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設楽あきの睡眠セルフケア手帖 •2ヶ月前

雪国の冬、なぜ心が沈むの？ 「ビタミンD」と「2026年のUVケア」の話

「冬になると、どうしても気持ちが沈んでしまう……」 「家族がふさぎ込んでいて、どう声をかけたらいいかわからない」 雪国・北海道で暮らしていると、こうしたお悩みに触れることが少なくありません。 実は近年の研究で、冬のメンタル不調には「ビタミンD」が深く関わっていることが分かってきました。 ビタミンDが不足すると、 ・夜中に目が覚めやすくなる ・不安感が強くなる といった傾向があることが、科学的にも示されています。 👉️1日分のビタミンDが摂れる『鮭レシピ』電子レンジで簡単です🐟️ 👉️ビタミンD生成もできる日焼け止め【ソーラーD】を深掘りしました！ 紫外線は「怖いもの」？ 私自身、生まれつきメラ…

#ビタミンD不足#幸せホルモン#やり過ぎはダメ#適度な#紫外線対策

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Sapphiresan's blog•2年前

『過ぎたるはなお及ばざるが如し』？

『過ぎたるはなお及ばざるが如し』とは、「論語-先進」に出てくる、「孔子」の名言ですが、いわれは、下記の通りです。 ある日、弟子の子貢が孔子に質問しました。 「先輩弟子の子張と子夏の、どちらが優れているでしょうか❓」 孔子は答えます。 「子張は度が過ぎているところがあり、子夏は基準に足りないところがある」 子貢は再び質問します。 「では、子張のほうが優れているということでしょうか❓」 すると孔子は、「過ぎたるはなおおよばざるが如し」と答えました。 「何事も行き過ぎれば、やり足りないのと変わらず、どちらも良くない」 「どちらにも偏らない中庸が大事」 つまり、「物事はほどほどが良い」「ほどほどが大切…

#過ぎたるはなお及ばざるが如し#孔子#やり過ぎはダメ#ストレッチ#骨折かも
英語の顔表情.airabuwo.blog•3年前

OVERDOSE

Overdose. オーバードーズ

#overdose#over dose#オーバードーズ#過剰摂取#過剰#やり過ぎ#やり過ぎた#やり過ぎはダメ#やり過ぎは逆効果#やり過ぎは何でもだめかも
月の時間•4年前

どうしてもやり過ぎてしまう

こんにちは、Kiyukaです。 昨日の仲秋の名月の夜はあいにくの曇り空だったのですが、 夜の22時を回った頃から空が晴れてきまして、丸くて黄色いお月様が煌煌と顔を出してくれました。 それで、もうウキウキしまして、湯上りにお月見をしようと急いでお風呂に入りました。 体をホクホクさせていざベランダに出ると、 ん？嫌な予感。。。 先ほどとは変わり、なんとなくどんよりした雲が。。。。 慌てて月が出ている方を見ましたら、すっかり雲隠れしてしまって、霞月となってしまっていたのでした。 お風呂を優先してしまったために、ここぞというタイミングを逃してしまいました。 つくづく段取りを考えて動いてしまう自分に落ち…

#作り置き#週末家事#やり過ぎはダメ#週末は家でゆっくり
派遣OL 40代！ 10年目にして想う•5年前

あやうく···ニトリ！？

どーも。 月初の修羅場の疲れが抜けない派遣OLです。 もうね だるだる～ ゴロゴロ～ そんな日曜日です。 忙しい中のトラブル！？的な？ 本来のルート外 困り果てる･･･ 下々の･･･私が動くっ！？ まとめ 忙しい中のトラブル！？的な？ 忙しい時って さらに色々重なるよね～ と思うのですが 先日の職場にて 窓口的な役割の電話に 誰も出なかったので 下々の者 ・・・つまり私が でた訳ですよ。 もしもし？ 問い合わせ～ 来ました～ 何か急ぎっぽいです～ わずかに怒ってる気もします。 お取引先ですね。 本来のルート外 そもそも 私が居る経理という部署は あんまり外部とやりとりしません。 もしするとした…

#お値段以上#やり過ぎはダメ#ほどほどが大事