やる気がない

私の住んでいる国でビザをもらって住んでいるのだが、ビザ更新の関係上、半年ほど無職だ。 ３年間働いていた仕事を辞めたばっかりの時は、仕事をしていない自分が変な感じがした。 時間がありすぎる毎日。 時間ができた時にやりたいことはいっぱいあった。 ジムに通う 語学の勉強 読書 映画やドラマを毎日見る 最初は生活の変化で体調が悪くて丸一日寝ていたりしたので、体調が戻ったらやりたいことをやろうと思っていた。 その不調がなんと1ヶ月半も続いた。 そうなると、ゴロゴロ寝ていることが当たり前になっていった。 現在は何もやる気がなく、寝て起きて食べて寝て食べて寝ての繰り返し。 １日の半分以上はベッドの上に居る。…

こんにちわ おじさんです 39歳にして初心者ランナーとなったおじさんです そんなおじさんですが、月に２５０ｋｍほど走れるようになったので、その方法をまとめた、練習メニューのまとめ記事を書いてみました

こんにちは、2児育児+ワンコ1匹の基本テレワークで日々あがいているぽんです。いつも訪問ありがとうございます（ブックマーク・スターもありがとうございます）。ブログ更新の励みになっています 仕事のやる気がない日の過ごし方｜そんな日もある、自分と仲良く過ごすヒント 「今日はどうしても仕事のやる気が出ない」そんな日、誰にでもあります。 真面目な人ほど「怠けているのでは？」「頑張らなきゃ」と自分を責めてしまいがち。でも、心と身体には波があり、ずっと全力で走り続けることなんて、誰にもできません。 この記事では、やる気が出ない日をどう過ごせばいいのか、そしてそんな日が**“悪い日”にならないためのヒント**…

今夜は雨が降る…とのことですが、朝の時点でそんな気配はなさそうです 相変わらず暑くて…汗がダラダラ流れてきます今日は遅番仕事…出かける前に書いてます(^^)遅番で帰ると、いつもの３倍速で夕食準備やら何やら動かねばなりません同僚には… 家にいるパパに家事してもらえば良い…と言われますが…やる気のないパパを動かす労力を考えると自分でやった方が気が楽です(^◇^;) ポットの電源を入れて「お湯沸かしておいたよ！」と自慢げに言うくらいですから…ね(･･;) たぶん…小学生の子に説明するより大変かもしれません(＞＜)ってなことで… このブログが出る頃、私はバタバタしているでしょう(^◇^;) 帰りがゲリ…

うつ病ブログ：地獄の日々 「今日もまた、朝が来てしまった。」 目覚まし時計の音すら聞こえないほど、心は遠く沈んでいた。 目を開けるだけでもひどく疲れる。 起き上がることができない。 布団の中で、息をするだけの存在になっていた。 うつ病と診断されてから、もう何年経ったのか、よく覚えていない。 最初はただの「疲れ」だと思っていた。 少し休めば治るだろうと、たかをくくっていた。 仕事のストレス、人間関係の摩耗、未来への不安。 それらが少しずつ、確実に、心を蝕んでいった。 ある朝、会社に行こうとして玄関で足が止まった。 「無理だ」と全身が叫んでいた。 そのまま床に座り込み、涙が止まらなくなった。 そこ…

会社の大法典とも言うべき就業規則ですが、すべて把握している人はほとんどいません。私はもっとみんな読むべきだと思うんですけどね。その会社で仕事していくうえでのルールブックなんですから。 それはさておいて、少なくとも内容を網羅しておくべきである「上」とか「総務」とかがその内容をほとんど把握してないところには閉口せざるを得ません。一体何のための就業規則なんだか。 というのも、先日とあることで「うん？これは就業規則に反しているんじゃないか？」という運用が見つかったからです。まあこの手の発見は今に始まったことではないんですけどね。 ただ今回の発見は給与がらみで、労組でもあれば大問題になることです。 で、…

突然ですが皆さんにとって習慣化したいこと、またはやめたい習慣はありますか？ 筋トレを始めたい、ダイエットをしたい、スマホを見る時間を減らしたいなどでも何か新しく習慣にするって簡単なことではない行動です。また悪習慣を止めるなんてもっと難しかったりしますよね。何気なく出来ているのと違って続けるのに凄く気力を使う。そこでこれから紹介していくのが楽に続く新習慣化のやり方です。 私自身今まで続かないとすぐ止めてしまっていたのが、ラクに楽しく続けられるようになったので これから何か始めたい方や同じように続かないと感じている方に少しでもお役に立てればと思います。 １習慣が続かないあるあるの原因 ２新習慣は3…