やる気モード

７～８月は暑すぎて低山ハイクする気が起きなかった ８月末はきもち気温が下がってきたからやる気モードが少し上がったんだけど 台風のお陰で行けず 全く歩かなかったのはコロ助のピークだった21年以来かも ただ何もしないと体力落ちまくってしまうので １週間に最低2回 １回あたり5km以上ウォーキングしようと低い志の目標で歩いてみた 結果としては １０回のウォーキングで 歩行距離 ９０km 消費カロリー 500kcal平均という感じ ハイライトはこんな感じ 公園のハイキングコースじゃないのに未舗装路の道があったり意外な発見もあったよ 登山と違って補給し放題ってこと（笑 お気に入りはファミマのハッシュブラ…

関東でも雷雨か？と思ったら花火大会だった、そんな日が増えている。 今日はみなとみらい方面がバチバチ光っているのを見届けてからお風呂になった。 花火はきれいだけど、今日が出社日でなくて良かったとか、大混雑の中に繰り出せる若さはもう無いとか、そんな雑念しか浮かんでこない。疲れた大人として完成してしまった。 週の初めの月曜日。今週の短さは分かっているので、割と集中して仕事をした（自分比）。八月に入ってからのやる気モードが続いている。自分のやる気メカニズムを解明しきれていないが、「さすがにちゃんとしないとやばいぞ」と察知できる程度の適度な外圧が功を成している気がする。 鉄剤のお陰で、引き続き身体の調子…

ココロとからだを癒して、自然（元の姿）に還り、自分自身の花を咲かせられますように。 そして、お母さんやお子さんが生きやすくなりますように。 natural flower 〜ナチュラル フラワー〜 香川 美奈子です。 夏休みになりました🌻 毎日子どもと一緒にラジオ体操頑張ってます✨ いろんな行事がありますが、来週は中2の娘の吹奏楽コンクールがあります。2回目のコンクール。今年は顧問の先生が変わり、少しやる気モードです。 去年と雰囲気が違うので、頑張りたい娘は頑張らない同じパートの先輩に非常に腹を立てています。そして、いつも音を外す人へも家では容赦なくバッシングです（笑） 今までなかったような友達…

私が愛用しているメトロノーム。 クリップ式で、譜面立てなどに挟んで使います。場所も取りませんし、スイッチ入れたら、すぐに拍を打ってくれます。大変使い勝手が良いです。 メトロノームは、携帯にアプリも入っていて、そっちもたまに使いますが、携帯だとまず携帯の画面をロック解除して、画面上にあるアプリを探して、アプリを起動させて、‥と起動させて使うのに、3回くらいのステップを踏む必要があります。 その手間に比べると、スイッチ一つですぐに使える、というところで、使い勝手はこちらのクリップ式のメトロノームの方に軍配が上がります。 ただ、携帯のようにいつでも持ち歩いているわけではないので、当たり前ですが、ない…

ということで 動画観戦してモチベーションも上がったことだし 今朝も走りに行くか！と走り始めたところ 脳内は完全にやる気モードだが 身体が完全拒否な様子。 お願いだから休息にしてくださいと 身体が嘆願してるようなので 70分 お散歩して終わりましたとさ・・・

連日の暑さにはいささか閉口するけれど、これからまだ1ヶ月以上はしのがなければならないのですね。仕事に出かけるわけではないので、1日だらダラダラ過ごすこともあるけれど、行くところ、やることがある時はゴールから逆算した段取りが頭の中に入っている。これを邪魔されると、抑えがきかないくらいイラつくのです。気持ちのゆとりってものがないのです、多分。番狂せ（ばんくるわせ）=予期しない事のために順序にくるいをきたすこと。昨日その番狂せに見舞われました。笑われること間違いなしの小ちゃなことではありますが・・朝、ボランティアで夫とほぼ同時刻に家を出るのに、私は朝食の片付けして、洗濯して、干して、メークしてブロー…

言ってしまったんだ。自分的には、多発地区ですか？ここって。やる気モードに？

※右も左もわかりません状態の主人が開業するので、サポートにまわる私だってわからないよね、そんな話です（義実家の話多め） 7月1日を開業日として提出済み 自分達がやりたいようにやれば良い そうは言っても おかれている環境や状況も考えないと生活しづらくなってしまう 自分の考えと義実家への配慮 協力するとは言わなかった 開業準備が無計画な主人 職種はあいまい 我が家の生活もあるから 義実家の介入と義姉様の動向 自分達で考えて頑張りたい 開業の前に 7月1日にとりあえず開業 自分の考えと義実家への配慮 開業を決めた主人に対しては、反対しない、好きなようにやって下さいと言ってきたsugarです ※目処が…

我が家は、エアコン4台を設置しています。 暑い夏が来る前にエアコンを掃除したいと思いながら グズグズ先延ばししていた。 晴れると気温が急上昇する日があり エアコン掃除のやる気モードのスイッチが入った。 冬に使った部屋のエアコン3台、フィルターの汚れが気になり掃除する事にした。 ①TVがある居間：10畳 ②私が寝る部屋：12畳 ③カミさんが寝る部屋：6畳 の3台である。 夫々機種の取説・お手入れを読み 清掃作業方法を読み作業開始 掃除の順番は、居間のエアコンから作業開始 1、居間10畳：‘18年8月設置、快適機能付きの機種、掃除部品が多く清掃作業に手間取る。 ・フィルター ・フィルターカバー ・…

昨日見た夢はすごかった・・・。 義母と私が子どものこと・子育て（孫育て）をめぐって大げんかになった夢、、、、(;・∀・)汗 前回の帰省で「とにかく勉強！！勉強！！！」「音楽は二の次、三の次！！！」「夜はつきっきりでかおりちゃんが勉強を見てあげること」 という呪文（笑）を聞いて心の中で言いたいことはわかりますが・・と受け止めたつもりであっても 実際に何１つ有言実行できておらん・・・← というか 自分で夏に向けてイベントの申し込みに動いていてｗ（←反逆の行動） シュウ先生に報告したら 何事も目標があることはいいことや。ただモクモクコツコツ１年練習するだけじゃあつまらん。 やりきったっちゅう達成感を…

◇ Nikon ZF ◇ コメント 2022年11月の写真展が終わったあと、体力的にやや燃え尽きた感もあり、翌年の転 居などもあり、写真もそろそろやめてもいいか・・などと考えていました。 その後 気分も少し落ち着いてきて、いやこのままではいかん！ ということで気 合を入れなおすために、それまで12年使ってきた Nikon D750を下取りに Nikon ZFを買いました。 視覚障害でもある程度使えることを事前に確認していたので不安もほとんどなく移 行することができました。 デジタル機器の10年の進歩は写真の見た目にかなりの影響があるようで、「被写体 までの空間に何もない感じ」とのことでした。 …