やる気

昨日、モチベをどうやって上げりゃええんや… と一人悩んで？いた訳だけど。 そういえば…と思い出したのがコレ↓ この本を買うとテストのためのコードがついてきて 30分ぐらい質問に答えると上位5つの強みが出てくる。 （全部で34ある中の上位5つ） このストレングスファインダーの考え方として 弱点に目を向けるより強みに目を向けようぜ！という 結構合理的な感じ。 受けたのは1年前ぐらいになるんだけど 単なる興味で受けたのであんまり分析して無かった←ぇ ちなみに私のテスト結果は… 1.着想 2.共感性 3.戦略性 4.個別化 5.学習欲 この５つを簡単に説明すると… 1の着想は、新しいアイデアを考えるの…

今夜はどうしようかなあ。ゲームやってもいいんだが。ここまではいつもと同じだねえ。 まあ色々とプランはあったりなかったりするんだけど、いつもプラン通りにいかないので、今夜何するかを今考えても仕方ないかも。 夜ふかしする気はめちゃくちゃある。こんなに前のめりなのは今年初か…？夜遅くにゲームをやっているのかは分からないが、何かやってるんじゃないのかな。 思い返すと、今週、ゲームやってないな…多分。先週もろくにやってない。今夜集中してやろうか。 とりあえず、夜ふかしに必要な食糧を買ってくるか…食べ物飲み物、適当に見繕って買ってくる。 楽しみになってきた。おし、コンビニに行こう。

お題「何もやりたくない時にやること」 このお題は何とも難しい…。 私のこれまでの人生を振り返った時に、何もやりたくないなぁと一番強く思っていた時期は大学受験の勉強をしていた時期でしょうか。 特に夏休みには塾に通う周りの友人たちは、「今日は10時間頑張ったわー」「模試の成績でＡ判定がとれた」などとすごく成長を実感しているのに対して私は自分の目標とする成果も出せず、とても憂鬱な毎日を過ごしていました。早く受験終わらないかなあと、常日頃からつぶやいていたのを良く覚えています（笑）。 以上のことを踏まえて、私が受験勉強をしていた時期に焦点を当てて、何もやりたくない時にやっていたことについて話そうかなあ…

私はBMIで肥満度Ⅱで、まごうことなき肥満体です。 私がネガティブなのは肥満体であることも関係があると思っています。 一人で家にいるぶんには全然気になりません。 でも外出するとなると、誰も私なんか気にしていないってわかっているのにやっぱり人目が気になるし、実家に帰って父と会うとか美容室に行くとかで誰かに会うとなるとこの体に非常にコンプレックスを感じる。 約1年前に友人に久しぶりに会おうよって誘われたのを断ったのもこの肥満の体を見られたくないって気持ちがあったからだし。 (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); ボサボサの白髪頭 太って…

人事評価制度の目的は、と聞かれて あなたはどのように回答しますでしょうか。 評価とモチベーションを軸に書いていきたいと思います。 人事評価制度の整備や改善は、 実は社員のモチベーションを維持するための 必須の取り組みであります。 ただ残念ながら誤って、 人事評価制度を整備・改善することで 社員のモチベーションを高めようとするケースが 多くあります。 これは、陥りがちな「落とし穴」です。 有名なハーズバーグの動機づけ・衛生理論によれば、 人間の2種類の欲求（動物的欲求と人間的欲求）には、 それぞれ、「仕事へのやる気を増大させる動機づけ要因」と 「仕事に対してやる気をなくす衛生要因」があります。 …

こんにちは！ 今日はなんだかやる気がでないなぁ、 鬼滅の刃でもみてたいなぁ、 って日ありますよね笑 そんな人のための記事です👍 参考にして頂けたらと思います！ 目次 【目標を明確にする】 【自分の理由や意義を見つける 】 【小さな目標を設定する】 【周囲のサポートを受ける】 【自分をご褒美で励ます】 【インスピレーションを得る】 【目標を明確にする】 やる気を引き出すためには、明確な目標を設定することが重要です。目標が具体的で明確であれば、それに向かって行動するモチベーションが高まります。目標を設定する際には、具体的な内容、期限、達成方法を明確にしましょう。 【自分の理由や意義を見つける 】 …

学習性無力感とは、環境や状況をコントロールする機会があっても、自分ではコントロールできないと信じるようになる心理現象です。この信念は、無力感、やる気の欠如、うつ病の原因となる。 学習性無力感という概念は、1960年代に心理学者のマーティン・セリグマンが発見したもので、彼は犬を使った一連の実験を行いました。セリグマンが発見したのは、電気ショックなどの嫌悪刺激に繰り返しさらされ、そのショックから逃れる術も避ける術もない場合、犬はたとえ逃れることが可能になっても、やがてそれをあきらめるようになる、というものでした。これは、逆境に直面したときに無力であることを学習したことを示している。 学習性無力感は…

5.22月 7時に起きて、シャワー浴びてコーヒー飲んで日記を更新。ちょっと先週末から、もやもやとゆうかイライラがあって、そうか、わたしは怒ってるんや、と改めて実感していて、そう、ちょっとある人に本当に怒っている。久しぶりに本気で怒っている。怒ったところで今更どうとかなることではないのはわかってるんやけど、ちょっと人として大人としてさすがに許せない。実際ここ2ヶ月くらいの様々な体調不良も、原因がストレスというのなら間違いなくそのせいではないか。でもなんでこんな怒ってるんかというと、わたしはその人を信用していたからであって、期待もしていたからであって、改めてもう人を信用するんやめよ、と思った。元気…

英語学習を始めてもう半年だ。やる気のないときはぼーっとYoutubeで英語の動画を見ている。最近になって、熟語や慣用表現を含めた、語彙の重要性について強く実感する。文法は基礎の基礎でしかない。読解の難しさは、結局のところチャンク単位での理解の難しさに尽きる。昨日読み終えた「実践 英語のセンスを磨く」で取り上げられるヘンリー・ジェイムズの「ほんもの」の読解は、解説なしではほぼ歯が立たなかったが、文法的にはほぼ完ぺきに捉えられていたのである。問題はその個々の要素の意味やニュアンスがつかめなかったことにあった。小説独特の言い回しの厄介さ。これこそ、多読が必要になってくる領域なのだろうと理解した。難解…

昨日の記事に引き続き、音読のメリットについて考えてみる。 昨日の記事はこちら。 ebisu-danshi.hatenablog.com ネットで調べたものをまとめてみました。 以下を参考にしました。 benesse.jp 結論からいうと、音読は様々な面で効果があるとのこと。 1：脳の活性化により記憶力が向上する 脳の前頭前野が活性化されるとのこと。 音読が記憶力がいいのは意外。 2：語彙力・読解力の向上 仕事上の資料を読む上で、理解力が上がるならきちんとやりたい。 3：黙読が速くなる 速読的なことかな。あまり速読は好きではないが。 4：勉強意欲が高まる 音読を始めると作業興奮が高まる。 作業興…

おはようございます、今日も今からここからです！ 今日、箱根のタウカンライフを終えて東京に戻ります、 何かこのくらい遊ぶというか、飲んだり食べたりすると、かなりやる気になります。 帰ったらまず仕事をちゃんとやろうと思います、やっぱり人とコンタクト取りたい。 そしてダイエットというか少し身体に負担のかけない食生活をやろうと思います。 目安は１週間ですねどちらも、そのくらいならやる気が続くんだと思います。 楽しかった時間のあとにもまた新しいチャレンジがある、それが楽しいですね。 とにかく人生は続く、いつでも新鮮な気持ちでいたいと思います、 今日も素敵な１日を！

2023/05/28(日)ローラー50分 0:52:50, 28.25km, 57TSS, 656kJ ＜練習内容＞ ローラーでHIIT。 Joe Devel +2 Anaerobic 5.2 Warm Up: - Ride for 7 minutes gradually raising power from 154 to 278.- Ride easy for 2 minutes.- 6 seconds at 402 with 54 seconds rest. - 6 seconds at 417 with 54 seconds rest. - 6 seconds at 433. - Rid…

一人独特の領域に飛び込みつつあるオモシロ愉快演劇集団、気弱な歌姫渾身の飛翔を描くワンダショイベントである。 ”天の果てのフェニックス”と合わせて記念公演前後編といった塩梅だが、ドサ回りを成功させ初期状態での課題もある程度以上克服し、ワンダショが仕事を通じて年不相応な自己実現を果たしている感じが強い。 レオニがデビュー果たすか果たさないか、モモジャンはようやく表舞台での勝負体制が整い、ビビバスは自分たちの名を刻むイベントのために奔走、ニーゴはそもそも社会との接点で己を作らない……と、他ユニットはそれぞれ坂を駆け上がってる最中という感じなんだけども。 ワンダショは早い段階でフェニラン再生を成し遂げ…

業種別 先物 (+540) ※日足5/29〜 ドル円（3Days） アメリカ（先物ナイト、為替） ダウ 33,093.34 (+1.00%) ナス 12,975.69 (+2.19%) とりあえず、先物に乗れてません。。。 もうこの波に乗れてない時点で週末はやる気ナッシングでした涙 それどころか、どうも金曜日の後場の売り方にきな臭さを覚えてしまって、いくつか現物を整理してしまったんですよね。 日経 1分足 債務上限プロレスも終わり、見事なベアトラップでした、ちゃんちゃん。 救いとしては31,600売玉はジャパンCPIの結果で早々にギブしておいたのでよかったです。 金曜後場の動きを見るまでは、C…

今週、こちらは1週間丸々雨予報です 月曜日から雨となるとなんか一段とやる気が出ませんね（汗） 雨予報が続くと分かっていたので好天候最後の昨日、家族でドライブがてら遠出してきました 車の免許を取った息子の、高速道路の運転練習も兼ねてです MT免許を取得したにも関わらず、教習所での高速教習はAT車でのみとなっていたんです どうなってんの？？って感じですが、いつかは乗らねばならない高速道路も今からどんどん慣れておかねばいけませんからね・・・と言っても、私は高速道路の運転は未だに苦手で避けてますがｗ 運転しながらナビ見れないし、看板見逃すし、高速道路での運転は難しいですよね～ スポンサーリンク // …

おはようございます。 進捗、ヤバいの霧内です。 やる気、帰ってきてー！ さて。 もう文学フリマ東京から1週間経つんですね……。 早い、早い。 先週は開場にご来場いただき、ありがとうございました。 なんと、来場者数は1万人を超えていたらしいですよ。 一万人……！ そのわりには、弊サークルでお買い上げくださった方は、広島・福岡とほぼ同じでした。 ……はて？ しかし、売上は過去最高でした！ ありがとうございます。 ひとりあたりの購入金額が高かったんですよね－。 無料配布も比較的受け取っていただき、120弱持っていって残り3部になっていました。 でも、売上には繋がらなーい！ 広島だと「眼鏡割やってます…

ポイントは「時間」と「集中」 ところで、セロトニン神経というのは、ずいぶんひねくれた性格を持っています。 というのも、これまで説明した1～3の方法を間違いなく実践すれば、確かにセロトニンの分泌は増えていきます。 ところが、ちょっとやり方を誤ると、鍛えるどころか、かえって弱める結果になってしまうのです。 たとえば、たっぷり光を浴びるのはセロトニン神経にとっていいことですが、限度を超えてしまうと、セロトニン神経は逆にどんどん弱まっていきます。 また、ウォーキングをしていれば、それだけセロトニン神経が活性化されるかというと、それもまた違います。 同じウォーキングでも、やり方しだいでセロトニンが出るウ…

自分の中の答えですが、やはり「愛」ですね。 この7年間日本語を学ぶことを話したいと思います。 言語学習に通じる部分があると思いますので、参考になれば嬉しいです。 目的 どうして外国語が勉強したいですか？ 自分の場合は結構定番ですが、子供の頃からアニメ、漫画など好きで、元々日本エンターテインメントに興味あります。ですが、やる気なかったので、本気で勉強することはなかったです。 きっかけは、当時6年間やってる仕事を飽きてしまい、転職するか、もしくは何が新しいことを始めようと思いました。そして、思いついたのはずっと勉強したかったの日本語です。 通訳を待たなくてゲームやアニメを楽しめたいです！ 勉強 今…

【産経抄】５月２９日 - 産経ニュース 清掃員の日常を描いた映画「Perfect Days*1」で「平山さん」を演じた役所広司さん*2が、カンヌ国際映画祭で男優賞に輝いた。 巨匠ヴィム・ヴェンダース*3監督がメガホンを取った作品なのだが、抄子もまだ見ていない。受賞まで配給元が決まらず、公開時期も未定である。いくつもスクリーンがある映画館でかかっているのは、無駄にカネをかけたＣＧが売りの洋画や（ボーガス注：『映画ドラえもん・のび太と空の理想郷*4』（映画版第42作、東宝配給）、『名探偵コナン・黒鉄の魚影（くろがねのサブマリン）』（映画版第26作、東宝*5配給）など）ヒットが約束されたアニメ*6だ…