今週の体重は何㎏か? まずは今週の食事のパターン 朝食 →野菜ジュース1杯+バナナ1本 昼飯 →肉系のお弁当 夕飯 →発泡酒500㎜缶1本、ツマミ適当 晩酌の缶ビールは1本で我慢! そしてウォーキングアプリで記録した 歩数と距離がコチラ↓ 【今週の特殊事情】 水曜日は思い出せないくらい飲んで食っ てしまった(~_~メ) 何年か振りで吐き気催すくらいに飲んだ 水曜日のJリーグの試合でベガルタ仙台 がまたまた1-0で敗北したからである! いまだ今季未勝利の状態であり、もう 覚えてない位に酒を飲んだ(´Д`) ゆるダイエットもこれで台無しだな と思っていたのだが・・・ 今週の体重↓ 先週から▲800…