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ゆる体操
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ゆる体操

(スポーツ)
【ゆるたいそう】
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いのち　いかす•5ヶ月前

里芋シップと温熱と

笑顔のエプロン はねださんの どうがみて メモまで。 カイロ で あたためるのは どうでしょう。 坂井学 整形外科医 和歌山 のひとが、 しっぷで ひやすな、 あたためるのは いいとか。 さといも は どくだし しっぷ なのでしょうけど、 カイロは ひたすら あたためるわけです。 どちらも ためしてないので、 なんとも いえないです。 小生は へバーデン、 関節痛などが きになり、 ながく三井温熱で コテでからだに 熱いれてるもんですから、 書いてみました。 温熱びいき なもんで。 エプソムソルト、 入浴剤のマグネシウム、 いいとおもいます。 いま 中断してますけど。 お金が安いながら気になる…

#東条百合子#笑顔のエプロン#三井温熱#カイロ#ゆる体操

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33ブックマークゆる体操　運動科学総合研究所運動総研コールセンター 電話受付：13時～18時 日曜・木曜定休 電話：03-3817-0390　ファクス：03-3817-7724　運動科学総合研究所　〒113-0033　東京都文京区本郷3-23-14　ショウエイビル10F 振込先口座　みずほ銀行 本郷支店 普通2474869／郵便振替口座（郵便局）00120-7-332858　株式会社運動科学総合研究所www.undoukagakusouken.co.jp
17ブックマーク#ゆる体操の仕方We’re getting things ready Loading your experience… This won’t take long.muffin-net.com
7ブックマークゆる体操 - Interdisciplinaryseisin-isiki-karada.cocolog-nifty.com
7ブックマークゆる体操の特長ゆる体操の特長 1. 体をゆるゆるにゆるめる、健康効果の高い体操です 現代人の体はストレスや疲労などでこり、固まってしまっています。体が固まると、痛みや冷え、不快感や不機嫌の原因となったり、新陳代謝が妨げられて老化が進んだり、ひいては病気の原因にもなります。 ゆる体操を行うと、固まったからだを上手にゆ...yuru.net
5ブックマークゆる体操ってどんな体操？ 成城ゆる体操教室ゆる体操のやり方や、ゆる体操の説明が載っているサイトです。 年齢も場所も選ばない！　ゆる体操でリラックスした心身を！ ゆる体操の開発元・運動科学総合研究所のページです ゆる体操のTV番組登場履歴 ゆる体操の雑誌・新聞掲載履歴 運動科学総合研究所ホームページTOPyuru.jp

関連ブログ

ノコノオト　noko_note•8ヶ月前

冷たい雨のクリスマスイブ～体と心はポカポカ(^^♪　サンタさんからの贈り物🎅

冷たい雨が降るクリスマスイブ。 今日は、今年最後となる「ゆる体操」の日でした。、手袋をしていても手が冷たくなるほどの寒さでしたが、一歩体育館に入れば、いつもの和やかな雰囲気が待っていました。 じっくり1時間、自分の体と対話するように動かして。 終わる頃には体も心もすっかり解きほぐされ、帰り際にはみんなで「よいお年を〜！」「来年もよろしくね」と、この時期ならではの挨拶を交わしました。 そんな言葉が行き交うのを聞きながら、今年もいよいよ暮れていくのだな、としみじみ感じました。 そんな中、いつも民藝や美術展の話しをしているAさんから「あなたのおかげで、展覧会に出かける機会が増えて嬉しかったわ。来年も…

#ゆる体操#民藝#美術館めぐり
ノコノオト　noko_note•3年前

高齢者の開脚ストレッチ

ゆる体操の先生が教えてくれました。 お年を召した方（この教室に参加している妙齢？？の皆様）は、 開脚の前屈ストレッチを両足広げてやってはいけません！！！ と。 参加者全員が、 「ええええええ～～～～！！！」 開脚って両足広げることですよね～。 硬くなった体を無理して、 両足いっぺんに広げて前屈のストレッチをすると 負担がかかって筋を痛めます。 坐骨神経痛になることもあります。 では、どうしたらいいのか。 片方ずつやればいいのです。 片足は伸ばして、 もう片方の足はあぐらをかく時のように内側に曲げます。 それで、 伸ばした足のほうだけを前屈ストレッチをすればいいそうです。 片方ずつでも効果は一緒…

#ゆる体操
分かち合う豊かな暮らし　•5年前

【ワークご報告】ゆる体操と呼吸瞑想　＠キトナミ

今日は、昨日のお掃除ワークが明けて、 yaaninju-yui35.hateblo.jp 日の出前から、 一般社団法人 Sangoの理事長 寿美さんこと、 トッシーの『ゆる体操』 と モコさんの呼吸瞑想のワークを行いました♪(๑ᴖ◡ᴖ๑)♪ 参加された方と、波動がピタッと合って、 （それも、主催者民さんの直感力でこの場が作られたので、すごいっ✨） 和やかに、笑いあり、 ゆるゆるとからだも心もほぐれていく ゆる体操。 たっぷりの１時間半コース。 心地良かったです〜〜。 僕自身、毎日体を触っておりますが、 ゆる体操は、また違った体の緩め方ができるんだな〜とか、 遺伝子易経と言葉と体の繋がりを体感し…

#呼吸瞑想#ゆる体操#魂#ワーク#沖縄