心理カウンセリングとアフターコロナ これから、世間が病みに病みまくります。 コロナショックではとてつもない失業が起きます。 失業率とシンクロする自殺率の推移 | ワールド | 最新記事 | ニューズウィーク日本版 オフィシャルサイトより。 自殺が増えるのであれば、自殺までの「うつ」や「うつ傾向」なども増加するはずです。職がなくなる人も多く、悩める人が増えます。 金がないのが大問題。 日本の労働生産性の低さ、労働環境の悪さは度々問題になります。その影響をダイレクトに受けるのが働いている当人たちです。 エキタスは発足当初から「最低賃金1500円」を掲げていますが、このスローガンの力と重要性をあらた…
オーソドックスなやり方は無視しよう ・過去形・未来形でなく、「現在形」で書くこと。 例えば、「弁護士になりたい」ではなく、「弁護士になっている」の方がいい（未来形に直す） ・断定的な言い方にすること。 例えば「プロのスポーツ選手になって、業界を盛り上げたいと思う」ではなく、「プロのスポーツ選手になって、業界を盛り上げている」の方がいい。 これらがオーソドックスなアファメーションのやり方になります。 無意識に届けば結局、言葉はなんでも聞く。 深く考えなくていい理由は 1 原則に則って文章を作った→ 2 毎日つぶやく→ 3 効いているはずだ→ 4 でも効いてない という事例が見られたためです。 シ…
3分以内でトランスに入りやすい技術を、4つほど挙げてみます。 高速変性意識化ワークを4つ紹介 1 ラピットアイロール 目をつむった状態で、おでこをジーっと見続ける。見とれる感じを大事にするといい。 2 自律訓練法 仰向けで寝て「両腕両脚が重たい。両腕両脚が重たい。」とただつぶやく。その他、余計なことはしない。現在形でつぶやくのがコツ。 3 呼吸法 息を吐くときに身体の力が抜いていく。抜いていく、というより、抜けていく、というイメージでやるといい。その他、余計なことはしない。これまでの指導の経験上「息」を過度に意識させない方がうまくいく。 4 弛緩法 思いっきり全身の筋肉をギューっと締めて、パッ…
おはようございます(^-^) 気功整体とワークアウト（ゆる体操、座禅、トレーニング、）を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 今日はとあるクライアントさんのお話 定期的に首から肩、背中の痛みとコリが出てきて、酷いときは頭が割れるような頭痛が襲ってくるとの事😥 頂くご依頼の頻度として、ベスト３に入るくらいよく伺う症状です😌 ただ、原因によって治るまでの期間も様々で、痛みがキツくても、その場でスッと良くなる場合も有ります☺️ 今日の方の原因はまた特殊でした(・・;) まず問診をスタートすると 『先生は人の念とか霊が見えるって聞いたんですけど、私…
主なルーティン例まとめ。 まず初めにイチローのルーティンをまとめてみました。 カレー これは一番有名（引退前などはこのルーティンから離れていたみたいですが。） バッドを垂直に立てる イチローのルーティン（構え）まとめ【オリックス～マリナーズ～ヤンキース～マーリンズ～マリナーズ】 Ichiro’ｓ routine その他もろもろ その他にも、BML（初動負荷）マシーン・よく見る肩のストレッチ（四股姿勢のように行うストレッチ）・足裏のマッサージ・毎日決まった時間の流れで行動すること・・・などルーティンの一部になっています。 ↓その一部。 【イチロー特集】【第一夜・４３歳の衰えぬ肉体】初動負荷マシン…
Rゆらぎはもっとテキトーにしなさい。 結論からいうと、僕はもっとRゆらぎをテキトーにした方がいいと考えています。 例えば、野球でものすごくいいスイングができるとき、ありますよね。 この時の感想は「なんか違う」「！」「いい！」とかシンプルなものにならざるを得ないのです。「今のスイングは、前回のスイングと違って、左の腸腰筋の稼働率が違う」などと普通は思いません。 「分析がいいこと」という学校教育 抽象度が上がるとき＝未知の体験なわけですから、そこで無理やり、言語化してしまうと、過去のフレーム（経験則）にはてはめた表現になります。 最初はいい意味での違和感を楽しんだり、「！？」や「この感覚はうまく表…
ゆる体操で肩周り、肩包周りの脱力したい方へ 久〜しぶりにヒーリング企画を開催します！ 第一弾のテーマは「肩こりを溶かす」です。 重い頭を支えるため、長いパソコン作業をするため、肩の筋肉は常に頑張っています。現代人に一番疲労が溜まりやすい部分ではないでしょうか？ 肩コリの主となっているのは増帽筋です。しかしその奥の肩包周り（肩甲骨鎖骨周り）も脱力しないと、肩コリが改善しないことは、一般的には知られていません。 今回は、三角筋・増帽筋や肩甲骨・鎖骨周り、肋骨と肩甲骨の間に対して気を流します。 初めて方もいるでしょうし、あまりテーマは捻らず「肩くらいがわかりやすいかな？」と、これにしました。 数ヶ月…
バカにつける薬はないが、植民地につける薬はある（？） 今回は薬と医療の話をちょこっとだけ紹介。 日本の薬は世界各国と比べて消費量が多いとされています→日本は巨大な医薬品市場〜世界の人口の1.6％の日本人が世界の薬の40％を消費 - るいネット ただし、ここに関しては諸説色々ありで、中にはデマとされているものも多いです。上記の意見に対する反論記事→日本の薬の使用量はケタ違いなのか？ - NATROMのブログ 一時期話題になったタミフルの話題↓ 個人的には「日本はアメリカの属国なので、薬を買わされている可能性も高い」と思っています。医療には他にも「医師は本当に抗癌剤使うの？」といった昔から繰り返さ…
こんばんは(^-^) 気功整体とワークアウト（ゆる体操、座禅、トレーニング、）、栄養学を組み合わせて、あなたに合った健康法を提案する 出張整体&ワークアウト『勇氣』です(^-^) 出来るかなトレーニング😁 片手で壁逆立ち☝🏾 逆立ちの状態で足を伸ばす足を開く重心を移動させる 逆さまの状態で体を動かす これらは脳の身体意識脳力(体を思い通りに動かす能力)を鍛えるのに効果的です🤗 新たな動作の習得には 今まで経験して積み重ねた数々の動作の経験値が組み合わさって生かされる😁 だから子供のうちに色んな事やっとこうね ってなるわけです😆 怪我しまくった末に辿り着いた今がある あの怪我した経験があるから、…
