よく休めた

始まったって思って、もう少し頑張ることにした。 でも、よく眠る時もあります。 昨日は一日中よく眠っていました。 今日からは切り替えようって思います。 眠るのは悪くないだろうから、よく休めていいとは思います。 幻聴の中に生きているとカウンセラーに相談したら、 今更確かめようもない昔のことが聞こえているんですねって。 病院の先生には言えなかったけど、先生に言いすぎると関係が悪化するから。 カウンセラーに聞いてもらって良かった。 今の体調具合だと、仕事も今くらいでやっていったほうが良いかな～て言われた。 事業所も通いたくないなら良いんですって。 目標を立てると、、、 毎日運動する なるべく外出する …

久しぶりのキャンプが身に応えて、頭痛がする。 かなり無理をしたのだと思う。 体は正直だなと思う。 よく休めて明日の祝日までには直したい。 休むことも大切だ。 ゴロゴロすることに負債をおわなくていい。 こういう時間が次への活力となるのだ。

閉め切っていて、空気清浄機かけて外からの音を遮断するようにしていて、何故に、うおおおおーーーー！！！と言う歓声が響きわたり目が覚めたのか、、、 4時半から起きてたらしい。 最初から見たらしい。 大音量で、、、 (_≧Д≦)ﾉ彡☆*₊ｷﾞｬﾊﾊﾊ あまりにも起きた事が凄すぎて、呆然、、、 なんか凄いね、、、、、、 立派やわ。 おめでとうございます🎊 よく休めましたww ふふふ 今日もよろしくです(*^o^*) 佳き金曜日をお過ごしください。 ( ° ∞ ° )⚾️⚾️⚾️🍾🥂

数日前より、お義母さんが入院してしまい、お見舞いとお手伝いをしにご実家へ👣 少しの間、お義父さんが一人暮らしになってしまうので、お食事も作って参りました。 冷凍できるものは、タッパーやジップロックに入れ、小分けして。 その日のメニューは冷蔵庫へお皿へ入れて、並べました。 お義父さんのお口に合うと嬉しいですが・・・。 ご実家のごはんの支度と掃除が済んだら、お義母さんの病院へ。 病院のプログラムに合わせて伺いました。 とても元気そうな様子を見られた所で、いざ帰宅！ 帰りが遅くなってしまったので、旦那は外食を提案してくれました💡 二人揃って、疲れていた為、軽くお蕎麦で「お疲れさま会」をしました。 疲…

なーんにもない休息の日だった。 ゆゆちゃんは本を読んだりブロックしたりー YouTube観たり。 むむさんは資格の勉強したり趣味の整頓したり。 ナシャさんはー んー何もしてない。 ゆゆちゃんと少し遊んだけど、一緒に観てたYouTubeがつまらなくて寝落ち。 寝る前に洗濯だけ。 よく休めた。 明日はリビングの掃除をしよう。 そのうちラグも新調して交換したいなぁ。 欲しい家具もあるから次の休みは家具屋に行きたいなぁ。 頭も身体も休息できた。 股関節いたわりつつまた明日からがんばろっ！

久しぶりに手首に違和感というか異物感が発生して、しばらくほっといてたらなんとなく膨らんできた感じがあったんで、これはもしかしてもしかすると以前に何回か出来てるガングリオンが再発してる感じかもしれないつって、早速潰そうと頑張ったんだけど、そういえばこれなかなか潰れないし軟骨くらいの硬さあって潰すのにも結構な痛みが発生してしまうのを思い出して、これしばらく付き合わないといけない感じかもしれないなと思いながら、なぜかガングリオンで試合を欠場した長州力のこと思い出して、ガングリオンでしばらく休みもらえないかなと思うんですけど無理でしょうねなかなかね。よく休めたよな長州。

[暮らし] 悪天候の中でも・・・ 野菜てんこ盛り、キノコのスープ豚肉塩胡椒してレンチン、野菜を巻いて食べました時にバケツをひっくり返したような雨、道路も水溜り状態でしたが 我々の地域は 幸いなことに、避難勧告の地域には該当せずでした。今日は、病院でのリハビリ予約が入っていました。川べりの道路が心配なので 途中まで高速道路使用。難なく到着。しかし、キャンセルの患者さんたちがあり、広いリハビリ室を 一人占め。担当のインストラクターも 小田原厚木道路が通行禁止で 今日はお休みされていました。身体を動かして すっきりしましたが やはり疲れました。昨日、動悸があったりして 今日、様子を見ていただけると安…

今夜は七瀬の誕生日。 ３６回目のバースデーだ。 毎年この日にはファンを集めてライブが行われている。 今年も会場は渋谷DUO。 既に多くのファンが開場を待っている。 中には歴代のライブＴシャツを着ていたり、タオルをかけていたり、いかにもファンらしい姿も。 きっとこの日を待ち焦がれていたのだろう。 今日は七瀬の誕生日であると同時に、新プロジェクト「RockStarSteady」の1stALの発売日ということもあって、例年より楽しみが増している。 アルバムのリスニングパーティーとも言える今宵のライブ。 七瀬は一体どんなパフォーマンスを見せてくれたのだろうか。 かくして扉は開かれた。 後はあなたの妄想…

今日も、何もできなかった。 昨日炊いたご飯をチンして食べただけ。 実は、冷凍庫には、 「キーマカレーの材料」が、既にある。 ヘルパーさんに来てもらった時、みじん切りにした「玉葱」、「人参」、「ピーマン」と、 安い時にスーパーで買った「豚のひき肉」を、 パックだけ外して、外側のビニールでくるんで入れたもの。 入れて、もう２～３週間が経つ。 どれも、 解凍して、 →フライパンに油と肉と野菜を入れて、 →炒めて、 →お湯とカレールウを入れて混ぜたら、 出来上がり。 でも、 頭で分かっていても、 体との連動が上手くいかなくて、 台所まで行っても、動けない。 ここまでやってて、 一人になると、何もできな…

今、週に２日、１時間、 家事補助として、「ヘルパー」さんに来てもらって、半年くらい経つが、 「パニック発作」が怖くて、 調子がとても良いか、 ヘルパーさんがいる時しか、 動けないので、 １時間では、 洗い物して、簡単なおかず作って終わりで、 汚部屋と化したこの部屋を片付けるには、 なかなか至らなかった。 それで、「支援センター」の人に、 「『引きこもり矯正施設』 みたいな所を紹介してもらって、 １年くらい、そこで動く練習をしたら、 帰ってきても、怖くなく、一人で家事ができるようになるんじゃないか？」 と思って、 昨日、相談に行ってきた。 結論から言うと、 そういう施設は、うちの県ではないらしく…

doshin-playguide.jp今回の Sound Space クラシックコンサート は、私達の札響コンミス・会田莉凡さんがゲスト出演された、ヴァイオリン＆ピアノの演奏会。これは聴き逃せない！と、私は前日の札響伊達公演（会田莉凡さんがソリストとしてご出演！）に引き続き、こちらの演奏会にもうかがいました。札幌市民の期待は大きく、当日の会場はほぼ満席の盛況ぶりでした。 第22回 Sound Space クラシックコンサート ヴァイオリン＆ピアノの奏2024年07月14日（日）18:30～ ザ・ルーテルホール 【企画・プロデュース】佐藤 洋美 【出演】会田 莉凡（ヴァイオリン） ※札幌交響楽団…