安眠グッズ。健康グッズ。 パソコンなどで眼を酷使しがちな人にありがたいアイテム。
目の疲れ、気になる方も 多いのではないでしょうか。 私も仕事柄、 パソコンを使うことが多くどうしても1日の終わりには 目が疲れている実感があります。 先日知り合った人で 森の中をよく走っていたら 視力が回復して 目も疲れにくくなった という人がいましたがなかなか森の中を 走り回る生活も難しいので😂普段の生活の中で できる対策を心掛けています。 目の疲れは 肩こりにも影響するので なるべく対処したいところ。 私がやっているのは1. ヘッドマッサージ 2. アイピローです。 1. ヘッドマッサージ いつでもどこでも 手軽にできる ヘッドマッサージ。頭の押すと痛いところを 痛気持ちいい程度に ぐりぐ…
こんにちは。子なし妻のすーです。毎日、生産性なく過ごしています（・∀・）今回は、私が毎日使っていて効果を感じる「アイピロー」についてです。 単純に温かくて気持ちいい以外の効果もありますので、読んでいってくださいね～！ この記事は 寝付きが悪い人 目を酷使する人、パソコンをよく使う人 冬に寝るときに顔が寒い人 に参考になると思います。 1.使うようになった訳 2.使い方 3.効果 ①疲れ目、ドライアイの症状が軽減した ②寝付きがよくなる ③顔が寒くない (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 1.使うようになった訳 私は仕事中はほぼパ…
アラフィフです。 睡眠の質が悪いので 疲れがとれません。 皆さんはどうですか？ せめてスッーと眠りにつきたいと思い いろいろ試している 今日この頃です。 睡眠障害におすすめのアイテムを 紹介します。 更年期と睡眠障害 寝つきが悪い 睡眠障害を助けるおすすめアイテム 耳ほぐタイム アイピロー ボッドキャストを聞く まとめ 更年期と睡眠障害 アラフィフになると 何でもかんでも「更年期のせい」 頭が痛くても暑くても痛くても。 睡眠障害も更年期と関係があるんです。 眠れない睡眠障害は のぼせやホットフラッシュがあれば当然。 他には不安などの精神的な症状も。 なんでもホルモンのせいになりますが 催眠作用…
体調を崩してつらかった昨年の６月頃、不眠症になってしまいました。2時間おきに目が覚めて、目が覚めるとなかなか眠れず。外が明るくなる頃に眠くなる。朝はスッキリ起きられず。一日中頭がボーッとしているし。睡眠のリズムがぐちゃぐちゃでした。 今でも朝まで熟睡できる事はあまりないですが、夜中に1回、目が覚める程度で朝の目覚めもまあまあです。それまでは朝までグッスリ眠れる人でした。体調崩して変わったのか、不眠になって体調を崩したのかよくわかりませんが。 ただ以前から寝つきはとてもよく、布団に入れば5分もかからず寝てしまいます。全然眠くなくても布団に入ればあっという間に眠れます。 睡眠を促すコツは2つありま…
こんにちは。マダムあずきです。 先日、読み終わった本を買い取りに出すものと置いておくものに分けていたときに出てきたこちら。 発達障害サバイバルガイド 借金玉 以前、マダム子君のことを考えていたときに読んだ本でしたが この本。 めちゃくちゃ 昨日のワタクシの心に刺さりました(ﾟдﾟ)！ (adsbygoogle = window.adsbygoogle || []).push({}); 😩あー頭が痛くて動くのしんどい😩‥布団に戻ります#ズボラ主婦#気象病— あずき (@azuazuazukina) 2022年6月15日 かわいい猫柄のアイマスク。 CAT’Sなアイマスクで目の周りを温める。 「・…
オーストラリア滞在中に出会った素敵な日本人女性。ブログを見た彼女から「アイピローは作らないの？」と提案がありました。 I met a wonderful Japanese woman when I was in Australia. She saw my blog and suggested that I make an “eye pillow”. 彼女と過ごしたのはオーストラリア最東端の町「バイロンベイ」にあるヨガセンターです。40日間のコースの中で日本人は私と彼女の２人。授業もクラスメイトとの会話も英語だったので，彼女の存在にとても助けられました。 We took the 40 days …
こんばんは、yukiです(*'ω'*) 先日、アロマブルームでアイピローを買ってみました！ フォーシーズHDの株主優待で アロマブルームで使える500円分の商品券を頂いたので。 ちょっと残念なのは、 税込み2,200円以上で使えるという点。 2,200円を超えるように計算しながら、 何を買おうかアレコレ見て回りました(笑) １つは久々に会う友人へのプチギフト。 もう１つは自分用にアイピローを選んで、 うまいこと2,200円をちょっとだけ超えました( *´艸｀) 楽天でも同じもの売ってました！ ソルト アイピロー 定番 アイマスク 温冷 ソルトアイピロー 大きい かわいい 塩 安眠 旅行 機内 …
こんにちは！ 最近、職場（主にデスクワーク）でも、家（イラスト描いたり、ブログ書いたり）でも、パソコンと睨めっこすることが増えたママウマです。 ママウマは今のところ裸眼生活ができていますが、いちよう眼鏡も持っています。 やっぱり眼鏡をかけるとすっきり見えますね。 ですが、めったにかけることないです。 めんどくさいので。(￣▽￣) 大人になると、学生の頃みたいに黒板の文字が見えなくて困ることもないので、正直なところ、多少見にくくても生活できます。 （車の免許も裸眼でクリアできているので、問題なし。） 目が疲れた時の救世主 目が疲れた時、ママウマはアイピローを使います！ いつだったかの誕生日祝いに…
こんにちは、ねぎとろです♪ 毎日の仕事にブログ執筆、お疲れ様です。 目が疲れた〜！って思うことありますよね…。 そんな時にオススメなのがアイマスク！ 私が使っているものはアイピローと言って目にも環境にも優しいんです♪ 今日はそんな商品を紹介します！ おすすめのアイピロー 使い方 ①ホットの場合 ②アイスの場合 オススメポイント ①可愛いデザイン ②様々な香り ③何度も使える ④ホットもアイスも使える まとめ おすすめのアイピロー 私のオススメするアイピローはこちらです！ アイピロー 電子レンジ ホット アイマスク ホットアイマスク 安眠 疲れ目 リラックスグッズ ビーズ 蒸気 目の疲れ グッズ…
わたしは毎晩寝るときに、「あずきのアイピロー」を使っています。 一日中のパソコン仕事で疲れた目を休めるために使い始めたのが最初でしたが、今では無くてはならない眠りの友です。 寝室に入る前に、電子レンジで40秒チンしたそれを「熱い」と感じない程度まで少し冷まします。 そしてベッドに横になってマブタにのせるとあまりの心地よさに、あっという間に眠りにひき込まれていきます。 ホットアイマスクなどという便利な物も市販されていますが、あずきのアイピローはその絶妙な"重さ"も心地良く感じるポイントだと思うのです。 使い捨て出来る物は旅行先などで重宝しますが、普段使いには繰り返し使える「あずきのアイピロー」が…
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