今回は行動が継続し続けるにはどのようにシンプルな思考、行動が必要か考えたいと思います。 人は物事に深くのめり込んだり、継続していくことが難しく感じる部分がある。 それは情報が過多である事により選択肢が多く個人の捉え方が様々だということもある 物事を継続するには何を意識したらいいだろうか? 行動分析学の視点で考えると🤔 ・自分のやりたいことのターゲットを絞ること。(好きな分野を学ぶ) ・いろんなことをやってみて自分の合うものをいくつか取り入れてカテゴリーを作ってみる。 ・共有する人を持つこと。 ・時には休憩しながら視点をかえて情報をデトックスする。 ・スマホから距離をおく。(デジタルデトックス😉…