アガリスク(Agaricus blazei Murill)は、キノコの一種であり、健康効果が注目されています。アガリスクとメンタルヘルスの関係については、以下のようなポイントが考えられます。 免疫機能の強化: アガリスクには、免疫機能を強化する作用があるとされています。免疫機能の強化は、身体の健康を維持するだけでなく、メンタルヘルスにも影響を与える可能性があります。免疫系の活性化により、ストレスや病気に対する抵抗力が向上し、メンタルヘルスの改善に寄与すると考えられます。 抗炎症作用: アガリスクには、抗炎症作用があるとされています。炎症は、身体の疲労や不快感、ストレスの増加などを引き起こす可能…