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アクエリアス　ゼロ
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アクエリアス　ゼロ

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糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～•5ヶ月前

スペアリブの味噌煮込みはじっくり時間をかけて

スペアリブはオーブンで焼くことが多い。でも煮込むのも柔らかくて好きなので、本日はゴボウやこんにゃくで味噌煮込み。 スペアリブの味噌煮込みの夕食 目次 夕食 スペアリブの味噌煮込み キュウリと笹かまの和え物 昼食 低糖質ジャージャー麺 ひとこと アクエリアス０カロリー 夕食 スペアリブの味噌煮込み 〇スペアリブ・ゴボウ・ニンジン・ネギ・こんにゃく・だしの素・醤油・ラカント・味噌 フライパンでスペアリブの表面を軽く焼く。鍋に入れて水を加え、あくをとりながら３０分ほど煮る。 火を止めて鍋を冷まし、冷蔵庫に入れて脂を固める。 脂抜きしてから火にかけ、乱切りしたゴボウとニンジン、コンニャクを入れ３０分ほ…

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糖質オフのおうちごはん～持病があっても楽しく生きる～•6ヶ月前

春キャベツと豚ロース肉のフライパン蒸し　手作りおろしポン酢だれを添えて

春キャベツが安く出回っている。柔らかくて甘みがある。本日は豚ロースと一緒に蒸して、おろしポン酢だれも作ろう。 春キャベツと豚ロース肉のフライパン蒸しの夕食 目次 夕食 春キャベツと豚ロースのフライパン蒸し エビと豆の炒め物 鯛の昆布締め 昼食 低糖質つけ麺 ひとこと アクエリアス糖質ゼロ 夕食 春キャベツと豚ロースのフライパン蒸し 〇キャベツ・豚ロース肉・ニンジン 〇大根・ニンジン・醤油・レモン・だしの素・酒・ラカント・七味 フライパンに切ったキャベツと薄切りのニンジンを入れ、豚ロースを上に広げるように置く。強火にかけ、豚肉の色が変わったら火を止める。 春キャベツと豚ロース肉のフライパン蒸し …

#料理#おうちごはん#糖質オフ#春キャベツ レシピ#豚肉キャベツ蒸し#手作りおろしポン酢#エビと豆の炒めもの#低糖質つけ麺#NEXZアクエリアスCM#アクエリアス　ゼロ
ヒルコ・ミネルヴァの特価ブログ•22日前

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abneyのカラダマガジン•1ヶ月前

運動中の水分補給にポカリやアクエリアスはNG！？

こんにちは。 夏の間に書いておきたい記事だったんですが、いかんせん７月８月と立て込んでおりまして、書くのが９月になってしまいました。今回は「スポーツドリンクでの水分補給」のお話です。 みなさんもスポーツドリンクのCMなんかで「アイソトニック飲料」っていう言葉を見聞きした事があるのではないでしょうか。また、アイソトニック飲料ほどメジャーではないですが、「ハイポトニック飲料」ってのもありまして、こちらも言葉は知っているという方もいらっしゃるかもしれません。 本日はこの２種類の飲料にスポットを当ててお話していきますが、ざっくりと書きますと、アイソトニック飲料は「人間の安静時の体液と同じ浸透圧の飲料」…

Now or Never•2ヶ月前

どっちをとるか？

ちょっとしたきっかけで、食品添加物について書かれた本を手にしてから toei-sportif.hatenablog.com 食品添加物、中でも人工甘味料が気になっています。 驚いたことに 「ダイエット」「カロリーゼロ」「低カロリー」 を謳った商品には、この本に 「ぜひ手にでも書いて買い物に行っていただきたいくらい、避けてほしい人工甘味料」 がことごとく含まれていました。 その後、こうした人工甘味料を含んだ食品を摂り続けるか、それとも自然の糖類を含んだ食品に切り替えるか、どっちにも舵を切れないまま今に至っています。 気持ちを割り切れなくて未だに悩んでいますが、取りあえず、現在どうしているかを記録…

まる猫の今夜も眠れない•3ヶ月前

【やってみようのコーナー】情熱だけが空回りするジェルメニカ・ノスタム (58) は世界的に有名ではないスポーツの祭典の新競技に新世界五種競技を提案する。しかしスポーツの祭典の関係者でないジェルメニカの提案も虚しく、そもそもその提案書がスポーツの祭典担当事務所とは関わりのない銀食器推進委員会に届く始末であった。悲しみに暮れるジェルメニカをよそに、友人は「提案書が正しく送られたとしても受理されることはなかっただろう」と思っている。果たしてジェルメニカが考えた新世界五種競技とは一体何であったのか？

【やってみようのコーナー】情熱だけが空回りするジェルメニカ・ノスタム (58) は世界的に有名ではないスポーツの祭典の新競技に新世界五種競技を提案する。しかしスポーツの祭典の関係者でないジェルメニカの提案も虚しく、そもそもその提案書がスポーツの祭典担当事務所とは関わりのない銀食器推進委員会に届く始末であった。悲しみに暮れるジェルメニカをよそに、友人は「提案書が正しく送られたとしても受理されることはなかっただろう」と思っている。果たしてジェルメニカが考えた新世界五種競技とは一体何であったのか？ 実話を記事にしたものであっても「この記事は当然のことながらフィクションであり、実在の人物・団体とは一切…

アウトサイド シーナ•4ヶ月前

【糖質制限】ポカリスエットとアクエリアスのどちらが正解？カロリー、糖質の違いは？

スポーツドリンク界のツートップ。 ポカリスエットとアクエリアス。 風邪等の体調不良時にはポカリスエット、運動後（疲労回復）にはアクエリアスがよいと言われていますね。 それでは糖質制限中には？ ポカリスエットとアクエリアスのどちらがよいのか。 私は元々ポカリスエットを好む派閥の人間ですが、せっかくですから確認してみました。 というのも、コカ・コーラボトラーズジャパンホールディングス（証券コード：2579）の株主優待、その商品詰め合わせにアクエリアスが入っていたのです。 （2019年12月末分を最後にコカ・コーラの株主優待は廃止されています。） せっかくアクエリアスとポカリスエットが両方手元にあり…

適材適食 -てきざいてきしょく-•5ヶ月前

2407食目「スポーツドリンクには2種類ある」スポーツドリンクは用途で選ぼう！

今週のお題「最近、初めて〇〇しました」 暑い季節、スポーツドリンクを愛飲している人も多いと思います。 スポーツドリンク 清涼飲料水の一種で、運動や日常生活などでの発汗によって体から失われた水分やミネラルを効率良く補給することを目的とした飲料。脱水症状の回復や、炎天下のスポーツにおける熱中症防止などの目的で飲まれる。近年ではスポーツ飲料と呼ばれることがある。日本のメディアでは、日常生活の熱中症対策としてスポーツドリンクを勧めていることが多い。 スポーツドリンク - Wikipedia ところで、スポーツドリンク、何で選んでいますか？ ブランド？ 味？ 値段？ 成分？ 実はスポーツドリンクには大き…

インサイド シーナ•5ヶ月前

【糖質制限】飲んでいいもの！コンビニ・スーパーで買える飲み物・ジュース一覧

こんにちは。シーナと申します。 当記事では糖質制限中に私が実際に食べたもの、飲んだものを備忘録として一覧表に纏めています。 なぜかというと、私は糖質制限を開始した時、何が食べられるのか、飲めるのか、この商品はどれぐらいの糖質量なのかがすぐに分からず苦労しました。 そのため、同じように食べ物・飲み物の糖質（とカロリー、脂質）を調べているあなたの参考になればと思います。 この記事では主にコンビニやスーパー等で市販されている「飲み物・ジュース」系のものを随時追記していきます。 商品名をクリックすると飲んだ時の記事（商品詳細等）に飛びます。 2024年7月1日現在282種類です。 あなたのつらい糖質制…