アグリコン

どうも イカゲソことゲソです。 前に納豆の話を記事に上げましたが、ナットウキナーゼやビタミンK2等がどういう働きをして効果が期待できるのか詳しく書いていけたらと思います。 興味あれば最後まで読んでいただけるとありがたいです。 早速書いていきます(^^)/ 納豆菌 ナットウキナーゼ ビタミンK2 ポリグルタミン酸 ポリアミン 大豆イソフラボン 納豆菌 先ずは納得を作り出す納豆菌の説明していきます。 納豆菌はわらや枯草、土の中などにいるバチルス・ナットウという枯草金という微生物の一種でどこにでもいる菌です。 大豆と納豆菌が一緒になって発酵する過程で、ポリアミンやビタミン等両者の持つ健康成分を増やし…

wikiより こんにちはサカトです🙂 今回は『ソテツ（蘇鉄）の実には毒がある』というタイトルでお伝えします。 というのも、先日のtwitch配信中にこのような話を聞いたからです。 昔、ソテツの実をフルーツだと思って（ビワに多少は似ている）食べたら失神した え、まさか😓 僕は造園の仕事を少ししていた経験もあり、ソテツの剪定はとてもよくある話です。 あれ、そもそも「実」なんかあったっけ…🤔 という感じだったのですが（笑） 改めて調べてみるとソテツの実はこれでした🔽 https://horti.jp/3923 より引用 ちょっとわかりにくい。隠れてる赤っぽいやつです。 これつまり、あの葉っぱがワサワ…

これから医療用語を勉強する人に、エクセル版の医療用語集 10380項目を無料でお譲りします。これが誰かの役に立てばいいと思ってます。サンプルを見て欲しい方は、take49take49@yahoo.co.jp までメールをください。 発音 Ver.469 Medical Terminology 意味・簡単解説 2021-05-21 10380 項目 2025 2025年問題 1947年から1949年生まれの「団塊の世代」が75歳以上になっている 2025年ごろに起こると予測されるさまざまな問題 認知症高齢者は700 万人を超える？ 「団塊の世代」だけでも約800万人にのぼるとされており、現在の後…

北高上緑地のコバノミツバツツジが見ごろを迎えた30日、妻と知人を誘って観賞に行ってきました。初めて訪れたという知人はコバノミツバツツジを中心とする里山の景観(写真㊤)にすっかり魅了された様子。樹々などの解説付きで案内した私も≪お誘いして分かった≫と、うれしく思いました。 ただ、一つだけ反省点があります。それは…。 緑地内のあちこちで開花しているヤマザクラ(写真㊨)の下を通りがかった時、こんな説明をしました。 「基本的に、開花と同時に葉が出ます。花が咲いた後で葉が出るソメイヨシノと違う点です。しかも、葉が緑色ではなく、赤みを帯びているのが大きな特徴なんですよ」 これはこれでいいのですが、では「な…

イソフラボンサプリでバストアップできる？効果を徹底調査！ バストアップに効果があると言われているイソフラボン。イソフラボンが女性ホルモンのエストロゲンと似た働きをしてくれるため、バストアップ効果が期待できる！というワケ♪ でも、イソフラボンで本当にバストアップできるの？イソフラボンにはどんな効果があるの？効果的な摂取方法は？適切な量はどのくらい？などなど。気になるイソフラボンの効果について徹底調査してみました☆ そもそもイソフラボンってどんな成分？ 「イソフラボンってどんな成分？」と聞かれて、はっきり答えられる人はどれくらいいるでしょうか？実は私、編集長「みのりん」こと宗（むね）みのりも、最初…

林修の今でしょ講座でヨーグルトの種類別機能紹介をしていたのでメモしつつまとめました。同じヨーグルトでも、各商品狙いとしている健康効果が違っていて面白いです。乳酸菌の健康効果を期待したもの、乳酸菌以外の成分の健康効果を期待したもの、乳酸菌＋ほかの菌の組み合わせで健康効果を期待したものの、大きく分けて3パターンで紹介されていました。 途中からメモし始めたため内容が薄い部分もあります。また書き間違え聞き間違えの可能性もあるためご了承ください。 乳酸菌の健康効果を期待したもの 恵ガセリ菌SP株ヨーグルト 乳酸菌ヘルべヨーグルト ロイテリヨーグルト 明治ブルガリアヨーグルト 乳酸菌はどこで集めるのか？ …

骨粗鬆症が原因で寝たきりにならないようにするには、カルシウムとビタミンD３の摂取だけでは不十分です。 人間の骨をビルに例えると、カルシウムはコンクリートに当たります。 コンクリートも大切ですが、骨折するか否かという骨強度を左右するのは、鉄骨・鉄筋にあたるコラーゲンなどのタンパク質です。 ですから質の高いコラーゲンを材料として補給することが、転倒による骨折を防ぐにはより重要です。 また、カルシウムもコラーゲンも骨を作る材料ですが、材料だけ用意されていても大工さんがいないとビルは建ちません。 年齢を重ねることによって弱るのは、この大工さんの力です。 骨はまるで動いていないかのように見えますが、生き…

アトミジャパンＨＰより抜粋して大豆イソフラボンのQ&Aをお届けします。 egao24.hatenablog.com アトミイソフラボンについて知りたいことがきっとあるはずです！ Ｑ 大豆イソフラボンの１日摂取得目安量はありますか？ Ａ 厚生労働省では大豆イソフラボンの安全な１日摂取目安量の上限をアグリコン型（糖が外れた状態）で70～75mg/日としています。 Ｑ 納豆や豆腐を食べた上で「アトミイソフラボン」を摂取しても健康に問題はないですか？ Ａ １日の目安量をお守りいただければ、納豆や豆乳などの大豆食品を日常的に摂取いただいても、大豆イソフラボンの摂り過ぎになる可能性は低いと考えられます。必…

イライラする、疲れやすい、体や心が不安定といった女性ホルモンの減少による悩みをお持ちの方に、女性らしさをサポートするサプリです。製薬メーカーが作っているから安心、安全。30歳以上の女性なら誰もが少なからず感じてくる体の変化に、そっと寄り添ってくれるサプリです。 FULL SOYは、大豆由来のイソフラボンの中でも100％胚芽を使用し、体に吸収しやすいダイゼインたっぷりのアグリコン型イソフラボンを配合したサプリメントです。食事からは補いきれないエクオールを作るのをサポートしてくれます。 フィブロ製薬株式会社の公式オンラインショップで通常価格5832円（税込）のところ、定期購入を申し込むと初回半額2…

今回は大塚製薬から発売されている大豆由来の健康食品「エクエル」とミドルエイジ世代の健康について考えたいと思います。主に女性の健康にと謳われている本製品ですが男性にも効果的です、その点も合わせて解説して行きたいと思います。 大豆はどう体によいのか？ 大豆が健康に良いといわれる所以 「エクエル」の主成分は大豆由来です。まずは大豆にどのような健康効果や謂われがあるのか見ていきましょう。大豆は、古来から日本の食生活文化によく馴染んだ健康食品です。大豆は女性ホルモンであるエストロゲンと似た働きをもつ成分を含むため、主に女性の健康維持に役立つといわれてきました。海外の医学専門誌で「日本人は大豆製品をよく食…

40代になったら痩せにくい・・・と感じているあなたに、おすすめなのはイソフラボンです。 40代になったら、痩せにくくなりますよね。 私なんか若いときはちょっと食べなきゃ体重は減っていたのですが、今はさっぱりです。 少しずつでも増え続けているので、気がつけばデブになっていそうです(；ﾟДﾟ) 年齢とともに痩せないと感じるのは、代謝機能が衰えるからといわれています。 摂取したカロリーを消費しきれなくなってしまい、脂肪が増え太る・・・となるんですね。 イソフラボンは代謝を助けてくれる作用があり、痩せないと悩んでいる40代女性にはおすすめなのです。 40代が痩せない原因は女性ホルモンの減少 痩せないな…