アダルトチルドレン#愛着障害#家族

「誘拐の日」来週で終わってしまいますね。 なかなか七瀬家の殺人事件の犯人がわからない・・・。汐理かなあ。 それか記憶を失ってはいるけど政宗なのか。 汐理、怖かったですね。事件の録画映像を政宗が見つけて持っていったのを知った汐理の絶叫！もうホラーでしかないよ、さすがです。 鮫洲が徐々に言葉を発するようになって、凛と政宗の様子に感化されつつあるのも感じますね。彼もキーパーソンになるのかしら・・・？とか思ったり。 韓国版は結局まだ見ていません、見たとしてもエンディングは変わっているかもしれないしね。まあまあ最終回を見終わってからでも遅くはないと思っています。 さて、表題の「その他」ですが。もうここか…

【本日のプログラム報告】 木曜日は、ACコンセプトを日本に教えてくれたクラウディア・ブラックの著書 「子どもを生きれば大人になれる」の読み合わせです。 今日は第6章「新しい関係をつくる」のなかの「きょうだいとのつながり」と、 回復過程でほとんどの人が直面する『家族にあなたの痛みを話したいなら』を 読み合わせました。 ここは非常に重要なポイントです。 自分が感じていたことや考えてきたことを、立ち止まって見直す機会になります。 読み合わせの後のシェアの時間では（音読もシェアも強制はありませんのでご安心を。）言いっぱなし・聞きっぱなしのルールのもと、それぞれが思うことを自由に話します。分ちあうことの…

今日は火曜日なので、ランチはマクロビ弁当「エヴァダイニング」。 お料理は作りませんが、スイーツが欲しいなあ・・・ってことで アミーガシェフのかえらさんにお願いして 白玉をゆでてもらい、 昨日から一晩かけて炊き上げたあずきと一緒に頂きましたー♪ 甘さ加減がちょうどよくておいしかったです～♥ 自分（自分たち）の台所で作る良さって、 こういう調節が自由にできるところですよね♪ いいね♪ 今日も気持ちの良いランチタイムになりました。 ありがとうございました～ ★ご利用メンバー募集中★ ✨女性のための福祉サービス事業所「アミーガ」利用者さん募集中です✨ ◆お料理・洗濯、一緒にやりましょ ◆休職中の方（傷…

今日はアミーガ・プログラム「読み合せ」のグループを 初開催しました♪ amiga2022.hatenablog.com 初回に選んだ本は 森田ゆり先生の『エンパワーメントと人権～こころの力のみなもとへ』です。 （「同意」の本はこの後に回すことに～） 初版は１９９８年、と、かなり前の本ですが「エンパワーメント」という言葉の本来の意味がとても分かりやすく書かれています。 ひとりではなかなか読み進めるのが難しくても みんなで集まって（輪になって）読みあわせていけば、 新しい知識や考え方に触れることが可能になります。 読みあわせ終了後は一言ずつ感想をシェアしました。 「肯定的な内容だったしみんなの生の…

このブログについて少し書いてみたいと思います。 私は20代の頃、年間360日は死にたいと思っていて、だけど生きるしかなくて、どうやったら死にたいと思わずに生きていられるんだろう？誰か教えて・・（ ; ; ）という日々を送っていました。 10年位かかりましたが、徐々に克服し、今では自分を大切にできるようにもなりました。 あの頃の自分にも読んでもらいたいと思って書いています。 そしてその辛かった10代、20代の頃、自分と同じ思いをしながら大人になって生きていかないといけない人を一人でも減らしたいと思いました。 人を幸せにしたいなんて大それたことは思えませんが、一人でもいいからしんどい人をしんどくな…

体調 最近、体調の波があります。ACのカウンセリングを始めて7ヵ月、いろいろな気づき、記憶の再整理ができてきました。少し急いでしまった時もあるかも知れません。本も20冊ほど、AC関係のものや物語セラピー、愛着障害、毒親、共依存など色々と勉強しました。AAに1度参加したのも貴重な経験でした。 今までの鎧、過去の自分をある意味リセットする過程で自己肯定感が大幅に低下して、ふわふわしています。螺旋階段のように思考がぐるぐるします。 一番大事なのは、これからどうしたいか。そのためには自分を大切にして、感情に耳を傾けること。今まで我慢してきた、鈍麻させてきた感情を成長させること。 これが一番重要で、一番…

脳の疲れ 少しずつ色々な事が脳内で再整理されていっています。忘れていたはずのこと、操作されていたこと。父親のアルコール依存症をきっかけに機能不全家族となり、ACに繋がっていったとばかり思い込んでいましたがさらに２つの要素が隠されていたことが近頃分かってきました。 ・母との愛着関係 ・母と祖母の不仲 恐らく、無意識の内に母から記憶や認識を操作されていたのだと思いますが、私は優しい子・良い子だと言われ続けて育ち、そうならないといけないし、そうなってきたと思います。これは、母の父、祖父のようになって欲しいという母の願望だったように感じます。過干渉というよりは、依存心が強い母の受け皿になってしまってい…