アダルトチルドレン　回復

ひさびさに体が動かない体験をしたので綴っておくね 読書感想文はまたにするね たぶん私は仕事中になると「よそいきモードのキラキラハッピーバージョンの私」としてスイッチが入るんだけどその状態で連勤、たくさん人と関わったあとにそのまま電車2時間揺られて友人の家でお泊まり、寝て起きてからまた別の友人と都内のめっちゃ人が多い町で散歩をして、ほぼ終電で帰らっていう日がありました 仕事中も友達と会ってる時もたのしいな〜うれしいな〜って気持ちで溢れてたのですが、寝て起きたらザワザワした気持ちと疲労による体の動かなさがすごくて、一生布団でぐったりしてましたわろた 改めて↑読んでみると体力的に無理なのわかりきって…

‐臨時開催‐オンライン勉強会のご案内 NPO法人アコア の回復勉強会です♡ ＊アコア は女性支援活動を行う当事者団体です。 ＊「アミーガ」はNPO法人アコア の事業のひとつです。 アダルトチルドレンの福祉ケア「アミーガ」 ☆ご利用メンバー募集中☆ 困難を抱えた女性のための福祉サービス事業所 自立訓練(生活訓練) アミーガ 福岡市早良区高取2‐2‐7エクレール201 （地下鉄空港線「藤崎」駅4番出口から地上に上がって徒歩２分🍀） ●安心できる居場所が必要な方 ●奪われた力と自信を取り戻したい方 ●休職中のケアを求めている方 ●基本的な生活訓練（料理や掃除・整理整頓等）のスキルを習得したい方 ●生…

女性のための自立訓練（生活訓練）事業所「アミーガ」は、 藤崎駅４番出口から徒歩2分、藤崎商店街沿いの建物2階にあります。 入口付近に小さな看板を設置しています。 先日はメッセージボードを掲示しました。 「アミーガ」ご利用メンバー募集中です 女性のための福祉サービス事業所「アミーガ」のメンバーになりませんか？ 安心できる居場所が欲しい方、休職中のケアを求めている方、 基本的な生活訓練（料理や掃除・整理整頓等）のスキルを習得したい方、 生活リズムを調えたい方、家族関係の悩み・過去の体験に苦しんでいる方、 生きづらさを軽減したい方、より自由な自己表現や伝え方を習得したい方などなど 実践的なトレーニン…

【本日のプログラム報告】 木曜日は、ACコンセプトを日本に教えてくれたクラウディア・ブラックの著書 「子どもを生きれば大人になれる」の読み合わせです。 今日は第6章「新しい関係をつくる」のなかの「きょうだいとのつながり」と、 回復過程でほとんどの人が直面する『家族にあなたの痛みを話したいなら』を 読み合わせました。 ここは非常に重要なポイントです。 自分が感じていたことや考えてきたことを、立ち止まって見直す機会になります。 読み合わせの後のシェアの時間では（音読もシェアも強制はありませんのでご安心を。）言いっぱなし・聞きっぱなしのルールのもと、それぞれが思うことを自由に話します。分ちあうことの…

こんにちは。 アミーガ初めてのクリスマス会のご報告の続きです。 （前回の「アミーガ初めてのクリスマス会」はこちらをご覧ください） 今年はホワイトクリスマスでしたね。 寒い雪が降るなか、みんなであったかい時間を過ごせました。 ヨーコさんの雪だるまくん お料理は、カエラさんが工夫を凝らしてくださったこんな可愛い前菜たちに始まり・・ ヨーコさんの十八番、赤かぶのマリネ。めちゃ美味しいの。 頂き物のバーニャカウダのソースを、これまた頂き物のポットを利用して あたたかいソースをかけて召し上がっていただきます♪ チャーミングなポテトサラダツリー☆彡 リエさんの絶品★タイカレー！ 恒例のIKUEのポトフ～業…

こんばんは。ikueです。12月も半ばを過ぎましたね～ 先のブログにもヨーコさんが書いてくれていますが、 今回２日連続で行った「自律訓練法」の トレーニングプログラムには スタッフも参加していただきました。 ゆくゆくは、スタッフの誰でもが アミーガの利用者さんに必要な時に提供できるよう これからもタイミングを見て研修を重ねていきますよ～ ※【自律訓練法とは】（e-ヘルスネット厚生労働省より） www.e-healthnet.mhlw.go.jp アミーガのスタッフは今でも十分に朗らかで 調和的で 寛いだ空気感を全員でつくりだせる （よーく笑う）最高のメンバー。 さらに呼吸の誘導が上達したら最強…

今日の読みあわせも先週に引き続き クラウディア・ブラック著「子どもを生きれば大人になれる」でした。 順に読み、合間合間にシェアをして、 しずかに感じたり、ゆっくり考えたり、あふれる涙を流したり、 仲間の言葉にハートが響き合う時間。 痛みに触れ、現実と向き合うことは しんどいけれど、ケアのため。 仲間と共に。みんながんばって続けています。 今日も善き時間になりました。ありがとうございました。 生きづらさを和らげていきたい・トラウマのケアをしたい・コミュニケーションスキルを習得したい・自信を持ちたい・自分を好きになりたい・自分を表現できるようになりたい・日常生活のリズムを調えたい、等。 アミーガご…