アップ

今回は、「カレーには認知症予防の効果がある」についてお送りします。 カレーが好きな方も多いと思います♪ そんなカレーに認知症予防の効果があるなんて嬉しいですよね♪ 皆様に分かりやすくお話していきますね。 ＜インド人は認知症になる高齢者が少ない＞ 2000年に米国で発表された疫学研究によると、70代の米国人とインド人のアルツハイマー型認知症の発病率を比較したところ、米国人に比べてインド人は発病率が１/4程度と非常に低いことが分かったそうです。 理由としては、インド人はカレーなど多くのスパイス類を常食しているからと考えられているそうです。 ＜カレーで脳血流量が上がる！＞ 日本薬科大学学長の丁宗鐡医…

世界記憶力グランドマスターに 輝いた池田義博さんが書いた著書 『脳にまかせる勉強法』の中で、 興味深いことが書かれていました。 今日は、その一つを紹介します。 記憶力をアップさせるためには、 次の３つの方法を押さえておくことが 大切です。 ①「意志」を示すと、 脳は一途に恋をする 勉強だけに集中していると、 脳が記憶しやすい状態に入りやすくなる ②「回数」をこなすと、 脳は機嫌がよくなる 脳は、何度も頭に入ってくる 情報に対して、 長く記憶に残そうと判断する ③「感情」を利用すると、 脳がうれしくなる 勉強を面白く工夫すると、 脳はこれは重要だと、 反応してくれる これら３つのキーワードを 組…

エンジニアが仕事の効率アップを図るためにまずやるべきことは、無駄な業務の洗い出しです。仕事の効率を上げるためには、無駄な業務をいかに減らすかが鍵となってきます。特にエンジニアの仕事はこなさなければならない業務が多いため、効率良く働くために無駄を省くことが欠かせません。現在取り組んでいる仕事に無駄な業務がないかを洗い出し、仕事の効率を上げていきましょう。たとえば、リモートワークを活用したり、専門家の指導と判断などを仰いだりするのは良い方法です。また、必要のない業務に時間や人員を割きすぎていないかなど、多方面での見直しも重要と言えます。ワークフローの見直しも、効率化には欠かせません。業務における事…

Ａ. 個別に、最良の運動量や限界というのは、違います。これは、自分なりに現在でのその程度を知っていくことが必要です。急には変わりませんので、少しずつアップさせていけばよいと思います。当然、その限界を超えた運動は、疲労になります。逆にあまりにも少ない運動はトレーニングになりません。

ですから、ヴォイストレーニングのテキストになると、姿勢を整え、呼吸のトレーニングをし、発声のトレーニングをするという順番で進みます。セリフでしたら、そこから言葉、発音の問題に入りますし、歌でしたら共鳴させることになっていきます。 基本的なところでは、フィジカルな能力やメンタル的な能力をアップさせることも含まれていきます。

ハローみなさまごきげんよう！FX5年目のフィアナです このブログでは私の経験をもとに、大切なことを分かりやすくお伝えしていきます！ 私はリスクが取れない性格なので毎日安定した利益を追求しながら、現在は月利20％でシステム運用をしています！ このブログを毎日読んでくれている皆様が、安心して沢山の利益を得ていけるお手伝いが出来たら、フィアナも幸せです！ 今回は、FXでなかなか勝てない人にぜひ読んでほしい記事になっています。 勝てるようになる努力は少なからずやっているのになかなか勝てないって方、まずは努力の方向性が合っているか確認しましょう。 例えば、インジケーターを勉強しまくってチャートに何種類も…

ハローみなさまごきげんよう！FX5年目のフィアナです このブログでは私の経験をもとに、大切なことを分かりやすくお伝えしていきます！ 私はリスクが取れない性格なので毎日安定した利益を追求しながら、現在は月利20％でシステム運用をしています！ このブログを毎日読んでくれている皆様が、安心して沢山の利益を得ていけるお手伝いが出来たら、フィアナも幸せです！ 今回はチャートパターンの応用編、フラッグについて解説していきます。 チャートパターンとは、相場によくあらわれる「あるあるパターン」のことです。 テクニカル分析について勉強してる方なら ダブルトップとか三尊とか聞いたことありますよね。 チャートパター…

9/25まで！楽天市場のアディダス（adidas）公式ショップでポイント20倍&最大50%オフセール！ 楽天市場のアディダスの公式ショップでポイント20倍&最大50%オフセール開催中です。 スニーカー等がお得に買えますよ。 気になるあなたは早めにチェックしてみてはいかがでしょうか。 キャンペーン期間 2024年9月19日00:00～2024年9月25日23:59まで 詳しくはこちら。 必ず条件を確認してくださいね。 ADIDAS DAYS｜【公式】adidas Online Shop 楽天市場店：アディダスオンラインショップ 楽天お買い物マラソンは2024年9月19日(木)20:00～2024…

【BNは第233回・224回・201回・103回・102回】 禁煙＆バスケという健康優良児みたいな生活を送り出しはや3ヶ月。調子にのって走り回っていたら約0.1トンのわがままボディが悲鳴をあげて。 膝がまともに動かなくなった。 これはまずい。寝室から出れなくなってもっとわがままボディになるはなしをアンビリーバボーで見たことある。こわい。 なので鍼灸院・接骨院に通い始めましたという所に戻る。 しばらく通っているんだけどストレッチ、大事ね。 あと痩せなきゃね。 というわけで懇意にしている会社さんへの訪問がてら発見した台東区の柵。紹介していきましょう。 台東区13-1 台東区13-2 こちらはJR浅…

www.smashingmagazine.com クイックサマリー：多くのUX専門家は、しばしば自分ひとりで仕事をしていると感じ、通常、自分たちが対応できる以上の数のユーザーエクスペリエンスに影響を与えるプロジェクトに直面しています。この記事では、Paul Boagが、UXチームが組織内で顧客中心のイノベーションの重要な推進力へと変貌を遂げる方法を説明しています。 UXチームの構築とサポートに携わってきた私の経験では、そのほとんどが大幅なリソース不足に陥っています。実際、「チーム」という言葉は、多くのユーザーエクスペリエンス専門家が自分ひとりで役割を担っているという状況を反映している場合が多く…

札幌北区の占いの父ー 夢占館（ゆめせんかん）の石原聖山が貴方の 『2024年！！下半期、干支「甲辰(きのえ・たつ)」』 を的確に占う！占い歴25年、お悩み相談人生アドバイザー 『占い＆お悩み相談ＢＯＸ夢占館（ゆめせんかん）』 ー石原聖山の元気が出る世界の名言，格言をあなたに・・・2024年９月1８日（水） 札幌 『北区の占いの父』石原聖山（いしはらせいざん）があなたの【2024年、下半期】の運勢をズバリ判断！！ 今日の名言 『気持ちを伝えようって必死になってる姿ってすごく愛おしい。まっすぐにその人の言葉が自分にだけ飛んでくる。（桃野奈々）』 札幌 『北区の占いの父』石原聖山（いしはらせいざん）…

甘くないフレンチトースト？ モンテクリストサンド、サラダ菜、キャロットラペ アイスコーヒー。 使った自家製パンは、ちょっと厚切りだったけど、 その分フカフカに仕上がった😊✌️ （作り方は『レシピ』の方にアップする予定です） 『甘辛』にしたい時は、メープルシロップをちょっとかける。 昨日、楽天カードの引き落としのお知らせを見てビックリ‼️ 何が起きたんだ❓😱 と思ったら、「なーんだ、入院費カードで払ったんだった」 そう言えば、「やたらポイント増えたなぁ」と思ってたんだ。 何もせずに増える訳ないもんね（笑） 予算組みはしてたから、折り込み済みっちゃそうだよね。 この後の大きな出費は『墓仕舞い』のお…

◆この記事には広告が含まれています。 デジタル一眼を趣味にしている人で、RAW現像ソフトを使用している人は多いことでしょう。また、今までRAWデータは使ってこなかったけれども、今後扱えるようになりたいので、手頃なRAW現像ソフトを探しているという方もいるでしょう。 この点、「SILKYPIX Developer Studio Pro 11」という、とってもおすすめできるRAW現像ソフトがあります！今回はその特徴や評判・口コミをご紹介します。 ※記事の最終更新日: 2024年9月18日 そもそもRAW現像とは？ SILKYPIX Developer Studio とは？ SILKYPIX Dev…

マリサ 【(。･ω･)ﾉこんにちは】 【今日はチムの道具職人対決に行きます！】 【私は料理なのでサクヤ(*≧∇≦) バトンタッチ】 サクヤ 【(。･ω･)ﾉこんにちは！】 【現地にGO！】 主催ネルさん 道具職人対決内容 虹オーブの大成功の数で勝者が 決まります 虹オーブを打つ回数は全部で15回 合図が出たら全員同時に打ちます 参加費として勝者にオーブを50個 お渡しします 報酬 1位 2位 3位 7位に報酬があります 報酬の金額忘れました すいません 7位だけ覚えてます 7777777Gです (*´･ω･)すご 参加者は全員で11人です 待機中 サクヤ 【金！(*´･ω･)じー】 【売れば金…

それほど多く出題される連語ではないものの、センター試験にも出題されたことがあるからあなどれない。 連語は見た目からはあまり推測ができないような意味になるものが多い。 しっかりと暗記しておかないと間違えてしまうので、まだ覚えていない人は早く覚えてしまおう！

おはようございます、LeoNaです☀️ 今年、41歳。 去年の健康診断の時よりプラス2kg🐷 1週間前より『自分に優しく』ダイエットスタート💡 体脂肪率は、大幅に減少✨ 筋肉量は、かなり増えたので、基礎代謝も上がり、嬉しい♥️ ですが、体重が落ちてないと、『ダイエット成功』とは言えない気が😭 『ちょっとだけ自分に厳しく』ラストスパート、頑張ります✊🏻 今日は、恐怖の『リバウンド』についてお話したいと思います🙋‍♀️ 最後までお付き合いよろしくお願いします😊 【もくじ】 今日の体組織 【初日からの変化】 食事メニュー 【朝】 【昼】 【間食】 【夜】 運動 【朝】 【夜】 リバウンドの原因と対策…

エッセイを書くのって大変ですよね？😫 大量のリサーチに時間をかけたり、どう構成すればいいのか迷ったり…。そんなときに便利なAIツールが 〇〇です！💡 〇〇はAIを活用して、エッセイ作成を劇的に効率化してくれる救世主のようなツール。タイトルやテーマを入力するだけで、ライティングのヒントや関連するコンテンツを提案してくれます。これでエッセイ執筆の悩みは一気に解消！✏️✨ <a href="https://px.a8.net/svt/ejp?a8mat=3Z6RWL+68GJP6+5EP6+5YJRM" rel="nofollow">【経済産業省「リスキリングを通じたキャリアアップ支援事業」対象】実…

4時起床 朝から読書がしたくてちゃんと4時に起きた とりあえず9時まで予定を立ててその通りに動いてみた スムーズに予定通り終了 さて何をするか よし、今日は食べたいものを食べよう 生理も近くてさらに食欲アップ中 まず フレッシュネスバーガーが一番のお気に入り 一番のお気に入りのお気に入りメニューはクラシックバーガーなんだけど、今日はどうしてもサーモンバーガーが食べたかった うますぎるぅ 肉厚サーモンが柔らかくて外はサクサク タルタルソースもくどくなくて、レタスもたくさんで最高！ 月見シーズン 今日はケンタにしてみた バーガーじゃなくてツイスターにしたけど選んでよかった甘辛ソースが半熟卵とちょう…

収入アップを目指すまいまいです！ ふらりとお店にはいったら 秋物の服がでていてまた誘惑〜 (物欲の塊みたいですね、私。笑) さっそく、ポケモンスタンプラリー 後編を綴っていこうと思います。 まず、結論から言うとSTAGE３は諦めました 指定の36駅、範囲が広すぎる(泣) 大船駅とか、松戸駅とか、、、 夏休み前半から計画的にやらないと 難しいですし、交通費だけでもとんでもないことになりそうです(汗) 収入アップしたって全部チャラになりそう〜 ということで私ががんばったのは STAGE２まで！ それでも指定の12駅、一番遠いところは 桜木町駅！！横浜駅じゃないのかーい！ ↑ あと１個押すだけの状態…