アップ

こんにちは。 白馬の旅のお話も終盤ですので ちょっと小休止 犬臭い写真をどうぞ… うふ💓 さて、今日のところはおしまいにします。 白馬の旅のお話はまた月曜日から続きます ランキング参加中gooからきました ランキング参加中日々の出来事 ランキング参加中ペット Web拍手ボタン 最後までお付き合いくださいましてありがとうです シャインのブログはまだまだ続くのだ☆彡

今回は、「チョコレートは脳機能をアップする」をお送りします。 美味しくチョコレートを食べながら、脳機能をアップしていきたいですね☺ ＜チョコレートで脳機能がアップ♪＞ 最近の研究で、少なくとも1週間に1回チョコレートを摂取する人には、脳機能の向上が認められました。 より多くのチョコレートを摂取した人は、記憶力と抽象的思考のテストで良い結果を残したそうです。 カカオ豆にはカカオフラバノールと呼ばれる抗酸化物質が含まれており、脳機能をサポートしてくれると考えられているそうです。 ＜ココアバターが多いものを選ぶ＞ 脳のためにチョコレートを食べる場合には、品質に気をつけることが大切です。 チョコレート…

人それぞれ収入の上げ方は異なるだろうけど、私が実践して成果が出た収入アップの方法をまとめてみた。

雨の中、畑の中で餌を探していたコウノトリ。 傘を差しながらしゃがんでいると すぐ目の前まで来てくれました。 目が合うと逃げちゃうかなと思いましたが、 僕を気にすることなく餌探しを続けてくれました。 そのお陰で大迫力の写真が撮れました。 雨に濡れた体。 クチバシについた畑の土。 モノクロにするとより迫力が出て、 昔の有名な俳優さんみたいな風格を感じます。 とてもカッコイイです。 でもよく見ると頭に草の実がついてます。 そこを見ると、可愛くも見えますね。 masa 1dx2さん（No.2111405）のプロフィール - PIXTA (写真素材を販売しています。宜しければご覧ください。) にほんブロ…

I. はじめに：アマチュア野球におけるエイジングカーブ – 増大する傷害リスクへの対応 A. 馴染みのある痛み：30代以降の身体的変化の自覚 「最近、ちょっとした動きでも体のあちこちが痛むようになった…」多くの30代を迎えたアマチュア野球選手が、このような身体の変化を感じ始めています。学生時代は何の準備もなく全力プレーができたにもかかわらず、30代前半になると、十分なウォームアップなしでのプレーは翌日の身体の痛みや違和感に直結するようになります。これは単なる気のせいではなく、加齢に伴う生理的な変化の現れです。筋肉の張りや関節の硬さ、そして以前はすぐに回復していたはずの疲労感が、なかなか抜けにく…

Question とにかく飛距離が欲しいので筋トレを毎日やっ ており、重いバットで素振りをし、軽い棒で速 振りをしています。 目標は 300 Y ですので飛ばせるだけ飛ばして楽 にプロレベルのスコアが出したいです。 方針は間違っていませんよね？ Answer 方針は間違っていませんが、そこに到達する方 法が大きな課題です。 300 Y 以上飛ばせる人で 100 が切れない人がか なりいます。 飛ばすのとスコアメイクは別物で、FW ヒット 率 100 ％ で転がって 300 Y にまずするために は筋トレも必要ですが飛ばしの技を組み込む必 要があります。 まず飛距離ですがプロが言う 300 Y …

Question 歴は長いのにゴルフが上達しない人に共通して るのがグリーン周りが絶望的なところな気がし ます。 自分はアプローチやハーフスイングばかり練習 してたら 1 年で 30 打程度スコア縮まりました。 ショートアイアンやウエッジの方が優しいクラ ブで練習した分だけ上手くなると思っているの ですがそうでもないのでしょうか？ Answer これはその方のレベルによって違います。 中級レベルの方はとにかくグリーンに近づける だけで、OB を出さずに寄せワンが出来ればパ ーを取る事で 70 台は出るものです。 しかし、初級の方はまず前に進むことすら難し いので、 180 が 150 になるよ…