毎日の小さな習慣は人生を変える。 あわせてよみたい 毎日の小さな習慣は人生を変える。 週初め月曜日であるが、体調があまりよろしくなく仕事が辛い。なんか、特に寝不足でも寝過ぎた訳でもないのに頭が痛くて眠い。最近、7時間睡眠にして調子が良くなってきたのにやっぱり体調の波はあるんだな。どうも、僕の病気は体調の波との勝負の所があり、特に理由はないけど体調不良という現象が度々発生する。そこんところの体調の波を何とかするために規則正しい生活などをしているけど、調子が悪い時はどうしようもないのである。仕方ないんで、今日は仕事は怒られない程度にほどほどにやって、さっさと帰って家でも無理せずズバッと寝てしまうこ…