アドラー心理学とはオーストリアの精神科医アルフレッド・アドラーが創始し、その後継者が発展させた心理学です。英語ではIndividual Psychologyが正式な呼び方のようですが、日本では一部で個人心理学という名称が使用されたことがありますがほとんどアドラー心理学と呼ばれます。
アドラー心理学入門―よりよい人間関係のために (ベスト新書)
個人心理学講義―生きることの科学 (Adlerian Books)
アドラー心理学トーキングセミナー―性格はいつでも変えられる (マインドエージシリーズ 9)
アドラー心理学に学ぶ いっこさんのたのしい子育て (ei Book)
人間関係に 気を遣いすぎて 寝る前に毎日 一人反省会をしていた僕が たった1か月で 反省会がなくなり、 HSPという特性を受け入れて 自分らしさを取り戻した プログラム HSPの僕が 1ヶ月で自分を認め、 ストレスから解放された 知識と経験を詰め込みました! 「もう一人反省会はヤダ!」 「人間関係に疲れた!!」 周りのことが気になって なかなか自分らしくいれない。 気遣いばっかりで 心がへとへと。 趣味を楽しむ 余裕もない…。 「私はもっと私らしく のびのびと人生を謳歌したい!」 「もっと楽しく生きたい!」 そう思っているあなたへ マインドセットや 自己肯定感を上げる方法を 調べて実践したけど…