今日はオンラインヨガクラスの日。 3月までのテーマは前後開脚。 yuki2022.hatenablog.com 横に開く開脚は苦手意識があるのですが、 前後開脚は意外とできそうです。 3月までのレッスンでどこまでできるようになるのか、 せっかくなので、現在の状況を記録しておくことにしました! 右足前バージョン 左足前バージョン 限界ギリギリ!! どちらも後ろ側の膝がまだ曲がってしまいます(/ω\) でも今日はレッスン直後に撮影したので、 体もほぐれて、けっこうできている方なのです。 今日のレッスンでも、最初は首をほぐすところから。 足を開くのが目的なんですけどね。 ちゃんと効果があるのが面白い…