ジムに通いたいけど、なかなか一歩目が踏み出せない… 宅トレで鍛えたい… ジムみたいに他の人が多くいる空間が苦手で自宅で鍛えたいという人も多くいらっしゃるかと思います。ただ、自重のみのトレーニングって工夫しないと飽きが来たり、筋肉への刺激が足りなくて物足りないと感じる方もちらほら… そこで今回は 💪ポンポン💪が自宅トレで使用しているトレーニング機器を紹介します!! と大々的に記載しましたが、実は1種類しか使用していません。 それが アブローラーです アブローラー ↑こんな見た目のやつです。 こいつが優れモノで、これさえあれば上半身の体感部分は間違いなく最強です✨ 元々腹筋を鍛えるための機器ですが…