健康にいい!アボカドとトマトのサラダに含まれる栄養と健康効果9選について アボカドとトマトのサラダとは、アボカドとトマトを使って作るサラダのことで、一人前あたりのカロリーは146キロカロリーほどで、ビタミンEや葉酸などの栄養を多く含んでいるのが特徴です。そんなアボカドとトマトのサラダには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はアボカドとトマトのサラダに含まれる栄養と健康効果9選についてお伝えしていきます。 健康にいい!アボカドとトマトのサラダに含まれる栄養と健康効果9選について アボカドとトマトのサラダに含まれる栄養と健康効果9選について 免疫力アップ 疲労回…