健康にいい!アボカドスムージーに含まれる栄養と健康効果9選について アボカドスムージーとは、アボカド・牛乳・ヨーグルトなどをミキサーで攪拌させたもののことで、一人前あたりのカロリーは192キロカロリーほどで、パントテン酸やモリブデンなどの栄養を多く含んでいるのが特徴です。アボカドスムージーはキウイ・バナナ・リンゴ・ハチミツなどを加えて作っても美味しいですよね。そんなアボカドスムージーには一体どんな栄養が含まれていて、どのような健康効果があるのでしょうか。今回はアボカドスムージーに含まれる栄養と健康効果9選についてお伝えしていきます。 健康にいい!アボカドスムージーに含まれる栄養と健康効果9選に…