2023年11月26日 第43回つくばマラソン 自己ベスト&初サブ55の、2時間54分12秒でゴールをすることができました。 記録証を再掲。 (昨日のはてなブログの新着欄は上記記録証が並んでいて壮観でした。) まずはスタートまで。 事前準備としては以下の通り。 ・飲酒は月曜で最後に。 ・カフェインは木曜朝まで。(金曜日に少し倦怠感があったものの、その日だけ。) ・木曜朝から4時起き。 土曜日朝に名古屋から自宅へ戻り、その日は子どもとお出かけ。それなりに歩いたものの、脚への負担はほぼありませんでした。 昼食はガストの富士山大盛りミートソース りるさん、これも大したことなかったですww +子どもが…