アミロイドβ

2026.4.1 こんばんは、シロマルです。 今回は【現代人の脳シリーズ】全5回の第4回目です。 これまでの記事では ・①スマホ認知症・②若年性認知症・③MCI（軽度認知障害） について解説してきました。 前回の記事では、 MCIは認知症の前段階 であることをお話しました。 そして、MCIの原因として多いのが アルツハイマー型認知症 です。 今回は ・アルツハイマー型認知症とは・診断方法・新薬ドナネマブ について、保健師の視点からわかりやすく、やさしく解説していきます。 目次 アルツハイマー型認知症とは まず「長谷川式認知症スケール」でチェック アミロイドβ（脳のゴミ）と新薬ドナネマブ アルツ…

昨日の続き部分もある、本日の内容になるつもりで書き始めるコトにした。いつもナリユキで書いているから、ど～なるか知らんケド。 etsuro1.hatenablog.com と、書き出してみて・・・昨日のブログを読み直したのだった。昨日はある方針で続編を書こうと思っていたのだ。だが、一晩寝たらその方針を忘れた。だから初心にかえって考えて行かねばならない。 コレは新鮮なコトと思ってイイのだろうか？ 或いは、やっぱり痴呆症が始まっているのだろうか？ ボケ防止の対策は、医学的にも民間療法的にも昔から様々なコトが言われてきた。そして最近ではアミロイドβが騒がれ、次いでタウタンパク質が言われだした。痴呆のメ…

昨夜テレビで認知症対策をやっていたので録画した。テレビはいったん録画する。民法ならＣＭや重複部分を飛ばせるし、ＮＨＫでも飛ばしたり倍速再生する。 認知症予防に珈琲が良いとは朗報だ。 脳トレにはパズルが手軽だ。きのう眼科へ行った時、隣に座った婆様は立ち上がるのも一苦労だったが、名前を呼ばれるまでパズルをしていた。それを横目に私は崩し字の百人一首で脳トレしていた。 日記を書くのもいいらしい。手書きはさらに良いと言うが、指が思うように動かない私にはハードル高い。手書きせずにキーボードを打ってきたのが原因かもしれない。日記（ブログ）は仕方ないが、崩し字を翻刻するときは手書きだから少しは効果があるだろう…

ラグビーボール大の殻付き落花生と、同じ大きさのアーモンドがあったのだった。 どうやって食べるのだろう？ とりあえず金槌でも持ってきて、ぶっ叩いてみるか？ 工具を取りに仕事部屋に向かう途中で目が覚めた。それは仕事部屋への短い廊下ではなく、脈絡のない小道だったから。 さて・・・若い頃、いや50代半ばだったなら、ここから眠るコトが出来た。しかし50代末からは二度寝がほぼ不可能になってきた。ただ横になって、身体を休めているだけになってきた。この状態は勿論、睡眠とは言えない。したがって脳味噌の休息にはなっていない。 それでも肉体を休めているだけでも、幾らかの健康効果はあるだろうと、起き上がらずにマイドの…

疲労が蓄積してくると集中力が下り、記憶力も落ちて、つまり仕事や勉強の効率が下がるのは言うまでもない。かといって長時間睡眠をとったからといって、疲れがとれるワケでもない。 テレビかユーチューブか、あるいは雑誌の類かも定かではないけれど、蓄積された睡眠不足の解消には、理想的な睡眠が数ヶ月に渡って必要になる・・・というようなコトが言われて（書かれて？）いた記憶がある。 老人の記憶だから、ナニか別のコトと繋がって新しいストーリーが形成されている可能性もゼロではないかもしれないが・・・寝不足の解消っていうのは簡単なコトではないのは、誰もが実感済みには違いないだろう。 過剰なダメージを身体に与えないように…

ちょっと自慢めいて申し訳ないが、昔働いていた会社の部署のみんなが、物や芸能人、スポーツ選手などの名前を思い出せず、 「アレ、アレ、アレ、なんだっけ？」 と回答を求めてうめいていたとき、私はよく、 「ああ、◎●〇でしょ」 と言い当て、ちょっと得意になることがよくあった。 しかし、このごろはそれも自信喪失中。 昔、問題になった某社員の名前、何だったっけ？と思い出せない。下の名が「ヒロシ」なのはすぐ思い出せたけど、姓が出てこない。 なにか社会的に知られた名前ならば、検索すればすぐ出てくるけれど、こういうのは無理。とりあえず、その日は普通に寝て、翌朝起きたら、その姓がふっと出てきた。脳細胞って、引き出…

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