アラフィフ 健康

久しぶりのアラフィフもよです。 まずは、私が購入した、新品未使用の 麻雀牌がおかしかった話をさせて いただきます。 お分かりでしょうか。 七萬牌が3個、 八萬牌が5個。 2週間ほど前にフリマアプリ で購入した新品未使用の麻雀牌。 私、連日連夜麻雀を自宅でして 5日目に気づきました。 ビニール梱包を破りましたし、 なつかし？のトランプ類税証紙 やら全国麻雀製造組合連合会の の承認マークの商品でしたから、 安心していました。 ノークレーム、ノーリターン で購入がフリマの掟ですから、 返品も苦情も無いです。 付属牌を利用して遊ぶしかあり ません。 出品者も上記の写真で出品をして いますから、包み隠さ…

数日前から 雪が降り続いて、 庭に どっさり積もってます 昨日は だいぶ 吹雪いてましたが、 今朝には ようやく 青い空が 顔を出し・・ 日差しが 雪に反射して、 部屋の中まで 明るい日が入ってます＾＾ 今日も 一日 家にこもることに なりそうですが、 部屋が 明るくなると やっぱり うれしい〜 ・ ・ ・ １１月に入って ダイエットを始めて、 ちょうど１ヶ月半くらい 目標の ー２kg を ようやく 達成しました＾＾ 体重の推移は、 減ったり 止まったりを 繰り返し・・ 停滞期には、もうずっと このままなのかな〜と だいぶ モチベーションが 下がり気味でしたが・・ それを 越えると、 また す…

42歳の頃から、定期的にパーソナルトレーニングに通うようになりました。 パソコンと資料が入ったバッグを担ぎ、お気に入りのマノロ・ブラニクのハイヒール靴（約80,000円）を履いてコンクリート・ジャングルを闊歩していた42歳のある日…… ハイヒールが「ボキッ！」と折れたことがきっかけです。 自分の体の重たさに、頭にきました。

肌のくすみがなんとなくマシになってきた気がする。。 はじめに コラーゲン ハトムギエキス 思わぬ効果！痩せた？ おすすめコラーゲンとハトムギ はじめに 化粧水はイハダ 美白タイプが今のところめっちゃいい。まだ残ってるキュレルのエイジングケアシリーズの化粧水にもどしたら全然良くなかった。。 あと、トゥヴェールのレチノショットもいいです。 だけど今回は効いたと思われるインナーケアをご紹介します コラーゲン コラーゲンペプチドを飲み始めて1ヶ月たちました。ビタミンCも一緒にとりました。 こなゆきコラーゲンはさっと水にも溶けて味も変わらないので飲みやすいです。ビタミンCのせいじゃないのと思われるかもし…

こんにちは HSP主婦のricoです 50℃洗い、だいぶ前になりますが、話題になりましたよね 当時は、ちょっとやってみたのですが、面倒で長続きせずに終わりました 先日、薬膳・食養生について教えていただく機会があり、50℃洗いについても話になりました その先生は、果物、野菜はもちろん、特に鶏肉は、挽肉もざるを使って50℃洗いを行うそうです いちごは、種のつぶつぶのところに農薬が溜まりやすいそうです さっそく買ってきたいちごを50℃洗い 何回かお湯を替えて4、5分洗いました ぬるいいちご、私は嫌いじゃないです（冷やせばいいだけなんですけど…） ちょっと甘くなる気がします 鶏むね肉を使って、よく鶏ハ…

こんにちは HSP主婦のricoです 朝、起きた時、最初に飲むものは何ですか？ 私は白湯です 起きたらまず、鉄瓶を火にかけ、お湯が沸く7分ほどの間に歯磨きをします 火にかけたことを忘れないよう、タイマーもセットしておきます (^^; ちょうど歯磨きが終わる頃、お湯も沸いています できたての白湯をマグカップに入れて、今度は洗顔します 洗顔を終えて戻ってくる頃には飲みやすい温度になっています 白湯を飲みながらラジオ英会話をBGMに、スキンケア、お化粧をするのが朝のルーティンです "(-""-)" その後、子どもを起こすまでにまだ時間があれば、手帳書き 早朝の、一人で白湯を飲みながらの時間が、一日の…

こんにちは HSP主婦のricoです 観葉植物は育てていますか？ うちには今、５種類の植物が室内にいます そして私はその植物たちに話しかけています なぜかというと ポジティブな言葉をかけてあげると、植物が元気になると聞いたから そしてそのポジティブな言葉は同時に自分の耳にも入ってくるので、自然と元気のおすそ分けがもらえるのではないかという下心からです (^^; 朝、起きると 「おはよう」 「今日もかわいいね」 「いきいきしてるね。調子よさそう」 「つやつやで、すっごくきれい」 「元気でいてくれてありがとうね」 部屋のカーテンを開けながら、家族が起きてくる前に話しかけます どれも全部、誰かに自分…