目次 モチベーションに頼らない 4月12日（金）の朝食 今日の給食 今日の夕飯 モチベーションに頼らない 今朝の推しのYouTuberさんの話は、モチベーションに 頼らないという話でした。例えば 渡しの場合は今 ダイエットに励んでいるところですが、毎日運動を 1時間は頑張るぞ!と意気込んだところで、人間だから モチベーションが上がらない日も当然ありますよね？ そんな時に、あー今日はやる気ないからできないや⤵️ そんなダメな自分にまた落ち込んで 気分まで⤵️ となるよりは、モチベーションに頼らずとも、出来る 簡単なことから、習慣のようにして、継続することが 大事なんだという話でした。たまに意気込…
