金曜日 やってきましたね。多くの人は、いちばん好きであろう日かと思います。 私も金曜日は次の日お休みなので、夜 いつもより少し夜更かしして、お酒もちょっと だけ解禁日です。大体大好きな梅酒のソーダ割を゙ちびちび飲んでいます。ダイエットと言うと、あれは食べちゃダメこれも食べちゃダメ🙅 お酒なんて もっての外って なりがちですが、食べてはいけないものなんて ないのだということを知って、適量を守りながら好きな物を食べるようになり ダイエットという意識をちょっとゆるく変えてからのほうが、順調にダイエット できている気がします。目次 1月19日（金）の朝ご飯 今日の給食 今日の夕飯 1月19日（金）の朝…
