こんにちは! みかこです😃 今回は私のやっていた毎日1時間エアロバイクダイエットの 4ヶ月目突入~丸4ヶ月終了までの回顧録を書いていこうと思います😉 丸3ヶ月で-7.2㎏も痩せることができたので、さすがに今までピタピタだったTシャツやズボンのウエスト部分が緩くなりはじめるので、体感的にも痩せたことを実感できます😆 youtu.be 上の動画は4ヶ月目に突入した93日目の動画です✨ 一番最初のころと比べるとやはり少しだけですが体型のシルエットがほっそりしてきたのを確認できます! この時は9月ということでまだまだ外気温が暑いのでエアコンを入れている室内でも汗だくになって漕いでいたことがわかります。…