こんばんは。タンパク質、足りてますか！ 栄養はできるだけ食事で摂りたいが、タンパク質を必要量摂るのは難しいので、特に運動の前後はプロテインドリンクを飲む。筋肉をつけたいというのもあるし、タンパク質が不足すると老けるからだ。運動するとタンパク質がより消費されるので、補給には気を配らなければならない。 だが一方で生まれたときからずっと牛乳が大嫌いである。 プロテインはミルクベースのものが多く、私にとっては基本的に全部おいしくない‥。かといって以前豆乳ベースのものを飲んだら、そっちのほうが美味しくなかった。（豆乳自体は無調整も含めて好きです）そんな私がいつもお世話になっている、味とコスパで選んだお気…
