こんにちは、Manaです! 今回は、アンチエイジングに欠かせない成分の一つ、クルクミンについてお話ししたいと思います。 クルクミンって、ウコンに含まれている成分の一つで、抗酸化力が高いんです。 そのおかげで、免疫を調節してくれる力もあると言われているんですよ。 クルクミンと自己免疫疾患の関係 実は、自己免疫疾患を持つ人にもクルクミンのメリットがあるんじゃないかと昔から考えられてきました。 そこで、新しく出たメタ分析では、クルクミンのサプリが乾癬、潰瘍性大腸炎、関節リウマチなどにどんな効果があるのかをチェックしてくれたんです。 メタ分析の内容 このメタ分析は、クルクミンに関する18件のRCTをま…