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ヨワヨワの台所•18時間前

【雑レシピ】菜っ葉のおにぎり、おまけに浅漬け

レシピ記事にするほどでもないものを【雑すぎるレシピ】カテゴリーでまとめることにしました。【菜っ葉のおにぎり】右下のは大根のピクルスカブの葉の浅漬けをこまかく刻んで、ごはんに混ぜ込んで握っただけの簡単な一品です。少ない食事でいかに栄養を摂るかという試みのひとつであります。菜っ葉の浅漬けは簡単で、菜っ葉に塩、刻み昆布、千切りショウガをいい感じの塩梅で混ぜて冷蔵庫で寝かせておくだけ。私はジッパーバッグに材料を全部入れてモミモミしたあと、これでもかというほど空気を抜いて置いておきます。漬物環境のある方はぜひ自前のやり方で漬け込んでください。絶対にそのほうが美味しいですからね。一晩でか…

#アレルゲンフリー#浅漬け　レシピ#おにぎり　レシピ#おなかに優しいごはん

関連ブログ

ヨワヨワの台所•3日前

【療養ごはん】お腹守るよ野菜スープ【お腹にやさしい】

【目的】疲れた身体を癒す【こんな方に】 ○胃腸が弱い ○疲れがたまっている ○風邪をひいている ○アレルゲンフリーの食事がしたい【道具】・鍋【材料・分量】中くらいの鍋に一杯・玉ねぎ中くらい半分・キャベツ２枚・山芋４cmくらい・にんじん三分の一・しいたけ２～３個・しめじひとむしり・お好みの出汁４００～６００ml （昆布、鰹節などを野菜と一緒に煮てもよい）・塩小さじ１（醤油入れない場合は味見しながら２）・醤油３回し（お味噌が使えるなら本当はお味噌がよい）【つくり方】１．出汁があるなら鍋に入れておく。ないなら水を入れ任意の出汁をとっておく。または…

#おなかに優しいおかず#おなかに優しいごはん#胃腸をいたわる食事#アレルゲンフリー

ヨワヨワの台所•19日前

【ごちそうごはん】金時豆のお赤飯【添加物ゼロ】

【目的】金時豆の煮豆を作る際に出る煮汁を捨てずに利用したい小豆、食紅、甘納豆を使用せずにお赤飯を炊きたい【こんな方に】 ○食紅を使いたくない、使えない ○小豆を使いたくない、使えない ○甘納豆を使いたくない、使えない【道具】・炊飯器または土鍋・鍋【材料・分量】甘い味付け【金時豆の煮豆】・金時豆５００g ・砂糖３５０g ・塩ひとつまみ・水お豆が浸かるだけ【お赤飯】・もち米３合・金時豆の煮汁５４０mlくらい・金時豆の煮豆お玉に軽く１杯（もち米と一緒に炊く）お玉に軽く２杯（炊けてから後入れする）【つくり方】【金時豆の煮豆】 1.お豆を８時間以上、水に浸…

#アレルゲンフリー#赤飯　レシピ#甘い赤飯#アレルギー対応　レシピ#赤飯おこわ

ヨワヨワの台所•1ヶ月前

【ごちそうごはん】白もつ煮込み【減油脂】

【目的】日常食とは違う食材で気分を一新する【こんな方に】 ○ホルモンが食べたいけど、油脂分が多くて諦めている ○キャベツと大根と牛肉にアレルギーがない【道具】・中くらいの鍋【材料・分量】・白ホルモン（牛） 1パック・キャベツ最低でも一玉の4分の1は入れたい、多め（鍋の大きさによる）・大根食べたいだけ・にんにく大1個（小2個）・出汁とゆで汁具材が浸るだけ（出汁がないときは、水とだしパック、または昆布などを一緒に煮てもよい）・塩美味しくなるだけ・酒大さじ1～2くらい・キビしょう油醤油差しで2回しくらい（好きな醤油でどうぞ）【つくり方】【ホルモンの脂を出…

#食品アレルギー#多重アレルギー#お腹に優しいごはん#もつ煮　レシピ#アレルゲンフリー#脂肪分カット

ヨワヨワの台所•2ヶ月前

【毎日ごはん】根菜のきんぴら【油不使用】

カボチャの種を切らしていたときにつくったきんぴらの写真です【目的】油を使わない毎日のおかずをつくる【こんな方に】 ○根菜を手軽にとりたい ○油脂分を制限している【道具】・フライパン・蓋【材料・分量】３食分・ごぼう 20～25㎝・れんこん一節くらい・ニンジン半分くらい・炒ったカボチャの種好きなだけ（ゴマの代わり）・酒ジョボボ、ボッ・みりんジョボジョボボ・水少しだけ・てんさい糖ティースプーン3杯・黒糖ティースプーン2杯・キビ醤油醤油差しで10回しくらい（お好きな醤油で）【つくり方】 1.根菜を食べやすい大きさに切る（ささがき、細切り、スライス…

#アレルギー対応レシピ#お腹に優しいごはん#きんぴらごぼう#きんぴらレンコン#アレルゲンフリー

ヨワヨワの台所•2ヶ月前

【毎日ごはん】レンズ豆のポテトサラダ風【代替レシピ】

【目的】ポテトサラダが食べたい欲を満たす植物性たんぱく質を美味しく摂取する【こんな方に】 ○ジャガイモを除去したい（ナス科アレルギー） ○マヨネーズを除去したい（卵アレルギー）【道具】・鍋・電子レンジ（場合により）【材料・分量】【具材】・皮なしレンズ豆茹で上がり300ｇ・赤玉ねぎ好きなだけ（普通の玉ねぎでもOK）・ニンジン好きなだけ（その他、きゅうり、魚肉ソーセージ、みかん・・・など）【調味料】・米酢大さじ3 ・レモン汁小さじ1 ・オリーブ油小さじ2～大さじ1 ・塩小さじ1.5 ・黒コショウ好きなだけ【つくり方】【具材の準備】 1．皮をむいて…

#アレルギー対応レシピ#レンズ豆レシピ#ポテトサラダ　代替レシピ#アレルゲンフリー#卵アレルギー　レシピ

パパンダライフ！•4ヶ月前

【岡山市北区】金・土曜限定開店の「otomo（オトモ）」。アレルゲンフリーのさまざまな米粉スイーツを堪能あれ

こんなところに？？交通量の多い幹線道路の交差点を曲がってすぐのところに、アレルゲンフリーのさまざまな米粉スイーツを販売しているお店があります。そのお店の名前は「otomo（オトモ）」。お店の外から数々の商品が見えます。わくわくするラインナップに惹かれたので入ってみました。【スポンサーリンク】【目次】お店の外観所せましと並ぶ米粉スイーツたち気になった商品レモンケーキ（税込358円）シナモンチョコクッキー（税込198円）スノーボール【塩レモン】【ほうじ茶】（各税込420円）カヌレ【プレーン】（税込275円）マドレーヌ（税込180円）いちごバターサンド（税込380円）どんどん…

#米粉スイーツ#アレルゲンフリー

通販のグルメパラダイス：スイーツ、グルメ、健康食品どこで売ってる•1年前

5年間長期保存可能！【井村屋えいようかん(煉)】防災備蓄に最適なコンパクトようかん Amazon.co.jp限定

【Amazon.co.jp限定】井村屋 5年間長期保存えいようかん(煉) 60g×5本 4箱商品概要井村屋の「えいようかん(煉)」は、5年間の長期保存が可能な食べきりサイズのミニようかんです。災害時の備蓄として、またアウトドア活動時のカロリー補給に最適な商品です。アレルゲンフリーで、暗闇でも見つけやすいパッケージデザインなど、細部までこだわりが詰まっています。【Amazon.co.jp限定】井村屋 5年間長期保存えいようかん(煉) 60gx5本 4箱井村屋 Amazon 商品の特長 1. 5年間の長期保存が可能井村屋が培った羊羹製造技術を活かし、5年間の長期保存を実現しました。賞…

#長期保存#防災備蓄#井村屋ようかん#アレルゲンフリー#エネルギー補給

dazzana’s diary•3年前

𝐑𝐡𝐲𝐬𝐮𝐀𝐢𝐫 ライスン空気 | アレルギーでも猫と暮らしていく方法

現在、室内の環境ではハウスダストが増える傾向にあります。その要因として、主に家庭のプライバシーが高まり、ペットが家族の一員として扱われるようになったことが挙げられます。空気中に漂うハウスダストは、「アレルギー性鼻炎」をはじめとするくしゃみや鼻水、鼻づまりなどの症状を引き起こし、さまざまなアレルギー疾患の原因になります。具体的な対策としては、ハウスダストの侵入や付着を防ぐこと、すでにあるハウスダストを除去する、そしてハウスダストを不活性化することなどがあります。ライスン空気AR72 ライスン空気のAR72は、新恒株式会社が多年にわたり植物エキスの効果と応用研究に依拠して開発したアレルギー対策…

#アレルゲンカット#アレルゲンコンポーネント#アレルゲン対策#アレルゲンフリー#猫アレルギーの対処法

何を食べたかで人生が変わる　　•3年前

ふるさと納税でアレルゲンフリーを応援する📢

★ふるさと納税でアレルゲンフリー生産者を応援したい旅行先で見つけたアレルゲンフリーのアイス protect-rich-mind-body.hatenablog.com 我が家はまだ『ふるさと納税』初心者去年、利用をスタートしたばかりテレビCMでよく耳にしていたが新しいことをする時はどうしても億劫になりがち我が家は税金に関しては本当に無頓着だった主人は仕事をしてお金を得ることは出来るがお金を増やすこと守るとことにはさほど興味がなかった特別沢山のお金が欲しいという欲もなければ無駄に浪費する癖もないだから特別がんばらなくても生活出来ていたそれが3年前に転職をしたことがきっかけで…

#子育て#グルテン・カゼインフリー#アレルゲンフリー#ふるさと納税